steffio

steffio
Moje tablice obserwuje 1 osoba Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Walce
10 przykazań zdrowego odżywiania :) Trening wykonany! rozgrzewka, trening abs i pośladków z MelB nastepnie marszobieg jako cardio, miesieczne wyzwania dzien czwarty i rozciaganie! Suuuper! 4 dzień! w tym 3 dni z Ewką! dajemy rade! Dzień 2 diety i treningów! Małymi krokami do celu! Powoli zblizam się do wymarzonego celu! Jak narazie -15kg

18

7

Wiem wiem strasznie dawno mnie nie było, teraz ...

konto-usunięte
konto-usunięte Tylko juz nie ćwicz, bo urok twojej figury zniknie
olcia198722
olcia198722 takiej idealnej realnej nie widziałam jeszcze

0

3

4

30

Nie poddajemy się!

IncoGnito420
IncoGnito420 To ciekawe dlaczego interwały są najlepsze na spalenie tłuszczu a dobry trening interwałowy trwa ...
marcelina77
marcelina77 a tabata trwa 4 min i co daje efekty
Fashionistka022
Fashionistka022 tego nie wiedziałam :)

2

5

Veronica Bielik - metamorfoza ❤

Monika2901
Monika2901 Super!! Jakie ćwiczenia głównie wykonywałaś?

1

2

Nasze szczęście zależy od nas samych.

KaeNowa
KaeNowa Jaka drobniutka, ale wyjątkowo podoba mi się :D

1

18

...

Marcia2705
Marcia2705 i właśnie dlatego pies pier tych co to mówili :) :) teraz niech patrzą i płaczą nad moją figura ...

1

3

lubię ciężary.

Maruszka77
Maruszka77 a ja ciastka ;)

0

2

:-)

1

7

walczymy dalej !!!

konto-usunięte
konto-usunięte Święte słowa!!!