Obserwujący użytkownika sungoepx na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

szukam motywacji do ciężkiej pracy! zaczynam jak najszybciej aby nie tracić czasu i zobaczyć szybko efekty, powodzenia dla wszystkich który robią coś dla swojego ciała trzymam za was kciuki :) x

Moje tablice obserwuje 88 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Rybnik

Tablic
3 Zszywek
27 Ulubionych
77 Aktywność
» Obserwowanych
11 Obserwuję
0 Obserwują
24

Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 43

Ostatnio dodane:

Poszukuje tej sukienki kolor biały albo ecry roz 36 moze ktos ma albo wie gdzie jest jeszcze dostepna

Ulubiony kolor ust <3

dzisiaj juz po treningu a u was jak??
dziewczyny cwiczycie na steperze?? jak efekty??
ja dopiero zaczynam swoją walke z tym urzadzeniem ale pierwszy tydzien był bardzo pozytywny...

Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 2547

Ostatnio dodane:

Przyjaźń, Młodość, Wolność! Tomek i Marcel KNS <3

Marcel Sabat <3 Idealny pod każdym względem ^^

Najlepsi <3 Marcel Tomek Kamil <3 Najprxystojniejsi aktorzy w polsce.

Dodawajcie lub piszcie nazwy :*

Jestem tam gdzie... Obserwuj

Zszywek: 993 · Obserwują ją: 887

Ostatnio dodane:

Komuś przypadł do gustu? ;D

Zapiekanka

Pomidorki koktajlowe, szpinak, kurczak (np pierś), makaron i pprzyprawy wymieszać w naczyniu żaroodpornym, zasypać serem tartym np mozarella i na 180 stopni do piekarnika na 20-25 min lub do momentu az sie zarumieni :)

Bardzo proste ciasto z truskawkami. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

cudne :))
kto chce?

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Wymarzony efekt. 6 dzień. Motywacja jest. Idziemy dalej.

wyzwanie, zaczynamy?

płaski brzuch

:)))

Olsztynek Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

Leon to najlepszy kot na świecie.

*-*

porządek z kabelkami

ale mi się podoba:***** chcę!

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

free run

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Jeśli chcecie powrotu świetnego serialu pt Forever. Zapraszam do podpisania petycji. Jest szansa na drugi sezon! Przepraszam za głupia kategorie zszywki. Nie wiedziałam pod co podpiąć. Jeśli ktoś będzie chciał linka. Pisać ;)

Trening odchudzający interwałowy 15min - dla początkujących

Poznań Obserwuj

Zszywek: 172 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

obiad w 20 minut:
biad JEDNOGARNKOWY w 20 min!!! Składniki: spaghetti , pieczarki (pokrojone w cienkie plasterki), 2 cukinie (pokrojone w cienkie plasterki i ćwiartki), 2/3 szklanki groszku, 2 ząbki czosnku, 2 gałązki tymianku, sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku, 1/3 szklanki startego parmezanu, 1/4 szklanki śmietany kremówki. W garnku na średnim ogniu, połączyć spaghetti, pieczarki, cukinię, groszek, czosnek, tymianek i 4,5 szklanki wody. Doprawić solą i pieprzem do smaku. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień i gotować bez przykrycia, aż makaron będzie miękki a woda odparuje...Wymieszać z parmezanem i śmietaną kremówką. Podawać natychmiast.

Brukselka zapiekana w sosie serowo-beszamelowym. Składniki (na 2 porcje):

500 g brukselki1 łyżeczka cukru1 łyżka masła1 łyżka mąki1 szklanka mlekasól, pieprzgałka muszkatołowa40 g startego żółtego sera.
Brukselkę gotujemy w osolonej wodzie z dodatkiem 1 łyżeczki cukru. Gotujemy ją ok. 20 minut, tak żeby była miękka, ale nie rozgotowana.

W małym garnku roztapiamy masło. Dodajemy mąkę i szybko mieszamy. Chwilę podsmażamy i stopniowo dodajemy mleko, cały czas mieszając, najlepiej za pomocą trzepaczki, bo wtedy nam nie powstaną grudki. Doprawiamy solą, pieprzem i szczyptą gałki muszkatołowej. Mieszamy tak długo, aż sos zgęstnieje, ale musi być nadal płynny. Na koniec dodajemy starty żółty ser i mieszamy tak długo, aż ser się roztopi.

Brukselkę wkładamy do małego naczynia żaroodpornego o wymiarach 18×18 cm. Całość polewamy przygotowanym sosem serowo-beszamelowym, wkładamy do nagrzanego piekarnika do 200° C (grzanie góra-dół). Zapiekamy 25 minut.

Smacznego! :)

puma.

konturowanie

Kielce Obserwuj

Zszywek: 126 · Obserwują ją: 78

Ostatnio dodane:

Megaa!

*.*

<33

Pomysł na wianek :) Itamiis~

Nowa Ruda Obserwuj

Zszywek: 1657 · Obserwują ją: 876

Ostatnio dodane:

kolorowy

kolor

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

*.*

paznokcie :3

..:)

Dominika to piękna dziewczyna! <3

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 32

trolowo Obserwuj

Zszywek: 159 · Obserwują ją: 310

Ostatnio dodane:

o kurde :O <###

:DDD

slodziaki

:))

Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

góry *-*

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 48

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

#dance#forever

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

---------- Obserwuj

Zszywek: 3191 · Obserwują ją: 2322

Ostatnio dodane:

Hej dziewczyny :*Potrzebuję porad , mam naturalny kolor włosów taki jak na zdjęciu ale zachciało mi się brązu , chcę tę farbę zmyć znacie jakieś skuteczne domowe sposoby ? Wizyta u fryzjera nie wchodzi w grę ;)

Cała prawda !

...<3

coś dla fanów galaxy:D