szmaragd69

książki, filmy, siatkówka, ana UWAGA!! INTROWERTYK
szmaragd69
Moje tablice obserwuje 291 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
wracam również to rysunku :)
podoba wam się? kontynuować To? Balast zrzucony :D a jak idzie u Ciebie? Dzisiaj musiałam zrobić przymusowy rest. Niestety przez tę pogodę mój organizm nie wytrzymał i omdlałam, dlatego też nie chciałam już dodatkowo się forsować. Mam nadzieję że jutro wszystko pójdzie po mojej myśli ;) rosnę Hej kochane!!
Niedzielka minęła, więc znowu zabieramy się do ostrej jazdy!!! 
Po całodniowym odpoczynku, jutro wstajemy pełne energii, pijemy filiżankę kawy lub mocnej zielone herbaty i ruszamy z kopytka ;333 
Odkąd są wakacje, polubiłam ćwiczyć wcześnie, tak 9-12. Jestem w dobrym humorze i czuje mięśnie przez resztę dnia :3 Nie poddawajcie się! Macie czas aby zmienić nawyki i wprowadzić w życie nowe, zdrowsze, lepsze!
Dobranoc laski!!
malakalaq
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 7708 · Obserwują ją: 31454

Ostatnio dodane:

Sałatka z tuńczykiem Kolorowa i smaczna sałatka :) Przepis w komentarzu Najlepsze sałatki z brokułem Szybkie i smaczne ciasta bez pieczenia
madi1863
Asgard Obserwuj

Zszywek: 216 · Obserwują ją: 95

Ostatnio dodane:

xxx *** outfit Kobiecość ...
Julka7
Obserwuj

Zszywek: 190 · Obserwują ją: 201

Ostatnio dodane:

... Ty to Ty, jesteś wyjątkowy ! ☕
aniula44
na koncu swaita Obserwuj

Zszywek: 20625 · Obserwują ją: 40226

Ostatnio dodane:

sałatka z ryżem i kurczakiem, przepis po kliknięciu na zdjęcie Kurczak po włosku w pomidorach z mozarellą, przepis po kliknięciu na zdjęcie. Kurczak w sosie szpinakowo-serowym kurczak pieczony w musztardzie, przepis po kliknięciu na zdjęcie
eve16
Kraków Obserwuj

Zszywek: 2712 · Obserwują ją: 2934

Ostatnio dodane:

♥♥♥ Razowa tarta z kurczakiem, fetą i szpinakiem ✴❇✳ ✳❇✴
ni_ko_la
Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 1331

Ostatnio dodane:

... ładny? jak oceniacie w skali 1-10? sliczny
power_girl
Poland Obserwuj

Zszywek: 83 · Obserwują ją: 252

Ostatnio dodane:

wow! pokrzywa :) doskonała na włosy i panokcie :) płatki owsiane,jogurt naturalny,jabłko antoniówka,miód i wiórki kokosowe! hugr come back :) zeby sama siebie zdyscyplinowac bede wstawiala kazde danie jakie jadłam :) dzisiaj 55,4kg zaczynamy! jest wtorek a ja wstałam i powiedziałam -tak to ten dzień! wyciagam mate, jem oesianke z owocami i do przodu :) dieta,dieta,dieta i cwiczenia :) ktos ze mna?
Bonheurr
Kraków Obserwuj

Zszywek: 328 · Obserwują ją: 211

Ostatnio dodane:

Szklana szkatułka retro -antracytowa - VINTAGE xoxo inspiracja ....
karolajnkarla
Ffjj Obserwuj

Zszywek: 4208 · Obserwują ją: 491

Ostatnio dodane:

Pomocy!!!Wiem że to mało inspirujące ale potrzebuje pomocy.8 dni temu urodziły mi się młode myszki , wczoraj u jednej z nich zauważyłam opuchniętą łapkę.Mysz jest za mała aby zawieść ją do weterynarza ponieważ to dosyć daleko.Jeśli spotkaliście się z takim problemem,prosze o pomoc. Spagetti w sosie jogurtowym- przepis na blogu :) Zapraszam
zesmakiemnaty.blogspot.com Malinowo-jeżynowe smoothie
przepis na : zesmakiemnaty.blogspot.com
Zapraszam :) Przepis na fioletowe smoothie na blogu: zesmakiemnaty.blogspot.com
zapraszam serdecznie :)
any_ana
Szczecin Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 58

Ostatnio dodane:

Brat motywacji , brak ochoty ;| Spacer z pieskiem też jest pewnym rodzajem aktywności ;) Dzisiaj były robione nogi. Ostatnio nie jestem zadowolona ze swoich treningów . Nie potrafię się zmobilizować do ciężkich treningów . Chyba potrzebuje kogoś kto będzie stał przy mnie z batem :| spokojnego wieczoru :) Niektórzy nie maja takiego szczęścia jak my , wiele by oddali żeby widzieć , słyszeć lub się poruszać więc nie traćmy czasu na siedzeniu na tyłku tylko rusz się i pokaż na co Cię stać ! Doceń to ! Po wczorajszym tajskim jestem lekko poturbowana i mam brak siły ale nie poddajemy się. Dzisiaj wjeżdża BHB - Zajęcia dla osób, którym zależy na kształtowaniu i modelowaniu dolnych partii mięśniowych. Są to nieskomplikowane ćwiczenia, z duża liczbą powtórzeń na takie grupy mięśniowe jak : brzuch, pośladki i uda. Na tych zajęciach pracujemy nad jędrnym ciałem oraz harmonijnym wyglądem mięśni .