szmaragd69

książki, filmy, siatkówka, ana UWAGA!! INTROWERTYK
szmaragd69
Moje tablice obserwuje 291 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
wracam również to rysunku :) podoba wam się? kontynuować To? Balast zrzucony :D a jak idzie u Ciebie? Dzisiaj musiałam zrobić przymusowy rest. Niestety przez tę pogodę mój organizm nie wytrzymał i omdlałam, dlatego też nie chciałam już dodatkowo się forsować. Mam nadzieję że jutro wszystko pójdzie po mojej myśli ;) rosnę Hej kochane!! Niedzielka minęła, więc znowu zabieramy się do ostrej jazdy!!! Po całodniowym odpoczynku, jutro wstajemy pełne energii, pijemy filiżankę kawy lub mocnej zielone herbaty i ruszamy z kopytka ;333 Odkąd są wakacje, polubiłam ćwiczyć wcześnie, tak 9-12. Jestem w dobrym humorze i czuje mięśnie przez resztę dnia :3 Nie poddawajcie się! Macie czas aby zmienić nawyki i wprowadzić w życie nowe, zdrowsze, lepsze! Dobranoc laski!!

Tablic
20 Zszywek
1049 Ulubionych
21 Aktywność
» Obserwowanych
66 Obserwuję
6 Obserwują
13

NowaJa2017
Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 149

Ostatnio dodane:

Luty się kończy, idzie wiosna, a po niej lato. Miałam do tego lata schudnąć, żeby chodź raz wyglądać dobrze w stroju kąpielowym i krótkich spodenkach. A tym czasem już dawno się poddałam. I jestem chyba jeszcze grubsza, niż byłam na początku tego roku. Mam do was pewne pytanie , jak wy dajecie sobie rade ze zdrowym jedzeniem i zachciankami? Co was motywuje? Bo ja kompletnie nie daje sobie z tym rady. Poraz kolejny próbowałam sie dzis przykonac do owsianki i nic z tego, chyba sie nigdy nie polubimy Zmiana diety tak nagle o 180 stopni okazała się był za trudna. Ale nie poddałam się, znalazłam lepszy sposób. Zamiast zmieniać wszystko naraz co tydzień wyrzucam coś do czego jestem przyzwyczajona . Plan na styczeń TYDZIEŃ: 1. Usuwam słodkie i gazowane napoje i staram się pić jak najwięcej wody. 2. Usuwam słodycze 3. Usuwam cipsy i fast-food 4.Usuwam alkohol 5. Usuwam jasne pieczywo i smażone ,czerwone mięso oraz tłuste sosy Moje ulubione śniadanie. Jajecznica i ciemna bułka z jak największą ilością wszystkiego w srodku
izzabell
daleko od... Obserwuj

Zszywek: 327 · Obserwują ją: 290

Ostatnio dodane:

..... .... .... ...
CrazyGirl1
Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 141

Ostatnio dodane:

xoxo Sweterkowe Paznokcie Sweterkowe Paznokcie Sweterkowe Paznokcie
xoxobarbz
Obserwuj

Zszywek: 252 · Obserwują ją: 1130

Ostatnio dodane:

Oliver Sykes piekne ... ##♥
katarzynkasss
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 354 · Obserwują ją: 337

Ostatnio dodane:

... ... ... ///
Magda67
Lublin Obserwuj

Zszywek: 142 · Obserwują ją: 268

Ostatnio dodane:

białkowa owsianka z serkiem wiejskim bez gotowania - przepis po klik w zdjęcie pancakes z mąki jaglane <klik w zdjęcie po przepis> bezglutenowe korzenne placuszki jaglane, z mąki jaglanej <klik w zdjęcie po przepis> owsianka z kakao i sosem malinowym (przepis po klik w zdjęcie)