NowaJa2017

NowaJa2017
Moje tablice obserwuje 149 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Luty się kończy, idzie wiosna, a po niej lato. Miałam do tego lata schudnąć, żeby chodź raz wyglądać dobrze w stroju kąpielowym i krótkich spodenkach. A tym czasem już dawno się poddałam. I jestem chyba jeszcze grubsza, niż byłam na początku tego roku. Mam do was pewne pytanie , jak wy dajecie sobie rade ze zdrowym jedzeniem i zachciankami? Co was motywuje? Bo ja kompletnie nie daje sobie z tym rady. Poraz kolejny próbowałam sie dzis przykonac do owsianki i nic z tego, chyba sie nigdy nie polubimy Zmiana diety tak nagle o 180 stopni okazała się był za trudna. Ale nie poddałam się, znalazłam lepszy sposób. Zamiast zmieniać wszystko naraz co tydzień wyrzucam coś do czego jestem przyzwyczajona . Plan na styczeń TYDZIEŃ: 1. Usuwam słodkie i gazowane napoje i staram się pić jak najwięcej wody. 2. Usuwam słodycze 3. Usuwam cipsy i fast-food 4.Usuwam alkohol 5. Usuwam jasne pieczywo i smażone ,czerwone mięso oraz tłuste sosy Moje ulubione śniadanie. Jajecznica i ciemna bułka z jak największą ilością wszystkiego w srodku cz.1 Bikini zrobiona. A za chwile lecę na 2 godz na basen

Tablic
6 Zszywek
10 Ulubionych
39 Aktywność
» Obserwowanych
0 Obserwuję
0 Obserwują
15

agata19921992
Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 88

Ostatnio dodane:

Koloryzacja z sombre. Wygląda bardziej naturalnie slodkie .... rada
Fragilis
Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 188

Ostatnio dodane:

Kolejne bułeczki bez węgli ... @mymakeupartam @mymakupartam ♡♡♡
Julaczeeeeek
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

xmilkax
Luban Obserwuj

Zszywek: 136 · Obserwują ją: 433

Ostatnio dodane:

#wartoznać #wartomowic #jesień #dynie Hymn o miłości <3 zapraszamy na stronę "zobrazkowani" na fb, gdzie znajdziecie lepszą jakość zdjęcia :) zrób sam sobie napój
kusiaaa
Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 70

Ostatnio dodane:

łatwe, a jaki efekt, prawda ? :) jak zrobić kokardę mmm kjff
dzeni1234
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 6

WikToRIaWIkiWiKUsiA
snapchat... Obserwuj

Zszywek: 2492 · Obserwują ją: 3615

Ostatnio dodane:

trampolina :) .... ... Domowe spa
szmaragd69
Obserwuj

Zszywek: 1049 · Obserwują ją: 291

Ostatnio dodane:

wracam również to rysunku :) podoba wam się? kontynuować To? Balast zrzucony :D a jak idzie u Ciebie? Dzisiaj musiałam zrobić przymusowy rest. Niestety przez tę pogodę mój organizm nie wytrzymał i omdlałam, dlatego też nie chciałam już dodatkowo się forsować. Mam nadzieję że jutro wszystko pójdzie po mojej myśli ;) rosnę
anonimowa_dziewczyna
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

asia190
Obserwuj

Zszywek: 66 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

10 minutowe ćwiczenie na gibkie ciało - JOGA ❤️ Ćwiczenia jogi dla początkujących :) --- FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów fitness i instruktorów. Pieczone nuggetsy z kurczaka z sosem arrabbiata Murzynek z kawą Naleśnikowy tort tiramisu - Wypieki Beaty
removed-daamian
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Agata922
Lbk Obserwuj

Zszywek: 80 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

... Batonik SNICKERS w wersji FIT Pomysłowe Wielkanocne marchewki
serenity13
Obserwuj

Zszywek: 112 · Obserwują ją: 131

Ostatnio dodane:

cytaty SERNIK BIAŁY Z MUSEM CZEKOLADOWYM .... nocą jest się szczerym
JolaTrelak
lol Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

#łazienka #bathroom Przepyszne babeczki tiramisu :) SKŁADNIKI 12 SZTUK 3 jajka 1/2 szklanki cukru (100 g) 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie) 1/2 szklanki mąki pszennej (75 g) 2 łyżki mąki ziemniaczanej 2 łyżki kakao NASĄCZENIE: 1/3 szklanki mocnej kawy 1/3 szklanki LIKIERU KAWOWEGO lub amaretto (dałam trochę kawowego i trochę amaretto) KREM MASCARPONE: 4 żółtka 6 łyżek cukru pudru 250 g mascarpone oraz: gorzkie kakao PRZYGOTOWANIE Formę na muffiny wyłożyć 12 papilotkami. Piekarnik nagrzać do 170 stopni C. Białka ubijać przez około 2 minuty aż się dobrze spienią. Dodawać po łyżce cukier cały czas miksując. Ubijać jeszcze przez kilka minut aż będą sztywne i błyszczące. Wciąż ubijając dodawać stopniowo żółtka. Dodać ekstrakt z wanilii jeśli używamy oraz przesiane mąki pszenną i ziemniaczana (najlepiej przesiać je bezpośrednio do masy), zmiksować krótko na małych obrotach miksera tylko do połączenia się składników na jednolitą masę bez grudek mąki. Połowę masy wyłożyć do papilotek zapełniając je do połowy, posypać kakao przez sitko i wyłożyć resztę masy. Wstawić do piekarnika i piec przez około 15 minut lub do suchego patyczka. Wyjąć z piekarnika, ostudzić. Po ostudzeniu nasączyć kawą z likierem, pokryć kremem. KREM MASCARPONE: W małym garnku zagotować 1 szklankę wody, odstawić z ognia. Na garnku z parującą wrzącą wodą zawiesić miskę z żółtkami (tak aby dno miski nie dotykało do wody). Do żółtek dodać cukier puder i ubijać mikserem przez około 5 minut aż masa się ociepli i stanie się jasna oraz puszysta. Wówczas zdjąć miskę z pary, odstawić na blat i ubijać masę jeszcze przez około 2 minuty. W drugiej misce rozmiksować serek mascarpone (10 sekund). Dodać ubite żółtka i zmiksować krótko na małych obrotach miksera tylko do połączenia się składników w jednolitą masę. Krem wyłożyć na babeczki i wstawić do lodówki. Po zastygnięciu (1-4 godziny) można posypać kakao i podawać. POSZUKUJĘ 5 CHĘTNYCH DZIEWCZYN DO POZBYCIA SIĘ ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW Nie wiem kto normalny to wymyślił, ale... PODEJMUJĘ SIĘ! Od dzisiaj. Lecę robić pierwsze 50 :D
truskawkowysoczek
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 28