• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

theboss21

theboss21
Moje tablice obserwuje 451 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Filety z kurczaka w stylu francuskim 

Składniki na 4 porcje:
- 2 filety z kurczaka
- 4 plastry szynki
- 4 plastry żółtego sera
- 2 łyżki mąki
- 1 jajko
- 2 łyżki mleka
- 3/4 szklanki tartej bułki
- olej do smażenia
- sól
- pieprz

Sposób wykonania:
1. Filety opłucz, osusz. Każdy przekrój w poprzek na dwa płaty. Potem przy użyciu długiego, ostrego noża zrób w każdym z nich nacięcie.

2. Filety oprósz solą i pieprzem. W środek każdego włóż złożony plaster szynki owinięty plastrem sera. Nacięcia zepnij wykałaczkami.

3. Kieszonki panieruj kolejno w mące, jajku rozmieszanym z mlekiem i tartej bułce. Połóż na rozgrzany olej i usmaż na złoty kolor. Chlebek imprezowy z kurczakiem i sosem barbecue.

.Składniki na dwa chlebki. 8-10osób
Ciasto na pizze wedle własnego uznania, czyli znanych Wam przepisów, jak kto lubi :)
.Sos barbecue. gotowy lub taki jaki preferujecie ;p
mała czerwona cebula
Duża kulka mozzarelli
Natka pietruszki lub kolendra, posiekane
Poł większej piersi z kurczaka
Na panierkę: mąka, jajko, bułka tarta
sól, mielony czarny pieprz
olej do smażenia

.Wykonanie.
Przygotowujemy ciasto na pizzę.
Pierś z kurczaka tniemy na kotlety, delikatnie rozbijamy tłuczkiem, przyprawiamy solą i pieprzem.
Przygotowujemy trzy naczynia, jedno z mąką, drugie z roztrzepanym jajkiem, trzecie z bułką tartą.
Rozgrzewamy na patelni olej.
Każdy kotlet z kurczaka obtaczamy najpierw w mące, następnie w jajku i na końcu w bułce tartej. Smażymy na małym ogniu z obu stron, aż się przyrumienią. Studzimy i kroimy w paski.
Cebulę obieramy i kroimy w piórka, a mozzarellę w plastry.
Blachę z piekarnika wykładamy folia aluminiowa i smarujemy ją olejem, lub układamy matę silikonowa do pieczenia.
Piekarnik nagrzewamy do 200°C.
Ciasto na pizzę dzielimy na dwie części. Każdą część rozwałkowujemy na prostokąt (długość dopasowujemy do blachy). Bo bokach ciasta z obu stron robimy nacięcia. Na środku rozsmarowujemy sos barbecue układamy paski kurczaka, na nim mozzarellę, czerwoną cebulę i posypujemy natką pietruszki. Następnie zawijamy paskami ciasta, tak, aby zostawały w chlebku przerwy.
Pieczemy 25-30 minut.
Po upieczeniu, kroimy na mniejsze kawałki kurczaki :D Co miksować przed, a co po treningu ?:) klik w zdjęcie ... ...:P

Tablic
15
Zszywek
309
Ulubionych
53
Aktywność
»
Obserwowanych
86
Obserwuję
5
Obserwują
10

Książki (przeczytane)

Jaga - Katarzyna Berenika M... Noc Kupały - (cykl "Kw... Włam się do mózgu - Radosła... Błękitna krew - Harlan Cobe... Perfekcyjna żona - JP Delan... ''Była Lo, po pro... Słodziutki. Biografia cukru... Harlan Coben - Bez śladu

N... Hendrik Groen być może jest...
Obserwuj tablicę

Mój styl

Moje wszystkie Moje Maleństwo świeżo po zr... piękny :-) O mamuniu!!! BOSKI :D Śliczny <3 CAT ;) . ...
Obserwuj tablicę

Święta i okazje

Aerobik, tenis, balet, tani... Dziś Dzień ❤️ Babci !!!  

... Merry ❤️ Fitness !

Podaruj... A Ty już masz ubraną ❤️ cho... Ciasteczka na choinkę - Ket...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

Z FitPlanner znajdziesz w s... Wyszukaj klub fitness w swo... Ćwiczenia dla mam z dziecki... Zajęcia dla dzieci w Warsza... Jakie zajęcia sportowe lubi... PIERWSZY TRENING ZA DARMO. ... Pilates na zdrowie ? Cierpi... WYZWANIE dla Ciebie ❤️ Popł... Ćwiczenie na dwugłowe uda i...
Obserwuj tablicę

Wiedza Fitness &...

Aeroboxing ❤️

To połączeni... Jednym z najlepszych produk... Taka ciekawostka ❤️ JAK WAŻ... Wsiadamy na rower‬ ! Jutro ... 8 POWODÓW ABY ZACZĄĆ ĆWICZY... Czy wiesz, że ... Cardio Ki...
Obserwuj tablicę

Uśmiechnij Się ! Fi...

Pole Dance ❤️ Wyszukaj zaję... Pozycja Savasana ❤️ JOGA :)... "Even Santa likes to Z... Be Fit + Be Strong = ❤️ ❤️ ... A Ty potrafisz pływać ? ;)
... Święty Mikołaj też trzyma f... I ❤️ Zumba ! 

A TY? :)

Ja... Świąteczny zaprzęg kettlebe... Ty też chcesz zdążyć przed ...
Obserwuj tablicę

Twoje ulubione zaję...

Nauka samoobrony w Ursynows... Wybierz się do Rybnika na s... TBC ❤️ Dlaczego warto ? Poz... FAT BURNING ❤️ nowy rodzaj ... ABT ❤️ Dlaczego warto ? ZAL... CROSSFIT ❤️ Zalety treningu... Pilates ❤️ łączy elementy j... Aerobik pozytywnie wpływa n... Podziel się swoimi wrażenia...
Obserwuj tablicę

Gadżety sportowe

"Be STRONG you never k... Zabawa + ćwiczenia = ❤️ Kos... ♫ ♫ ♫ Nigdy więcej biegania...
Obserwuj tablicę

Quizy Fitness &...

TEST: WIEDZA O FITNESSIE I ... TEST: WIEDZA O FITNESSIE I ... TEST: JAKA JEST TWOJA FITNE... TEST: SPRAWDŹ SWOJE FITNESS... QUIZ - JAKI TYP ZAJĘĆ SPORT... QUIZ - CZY JESTEŚ GOTOWY NA...
Obserwuj tablicę

Napoje i posiłki dl...

Dietetyczny koktajl truskaw... Przepis na domowy napój izo... Pomysł na posiłek po trenin...
Obserwuj tablicę

Motywujące teksty

"Różnica pomiędzy tym ... "ĆWICZ RANO zanim Twój... "Przestań robić wymówk... "Twoją przyszłość twor... "Nie bądź taka sama, b...
Obserwuj tablicę

Motywacja

Codziennie bądź lepszą poło... Kocie na siłowni, a może ‪k... Nie ma to jak ‪‎motywacja‬ ... Ty też potrafisz ! :)

Nie ... Motywacja przed weekendem !... Nigdy się nie poddawaj ❗ Ws... Bez treningu to nie dzień! ... Zrób to dla siebie ❤️ 

Dzi... Życie jest jak jazda na row...
Obserwuj tablicę

Moda sportowa

"Kocham ❤️ biegać"...
Obserwuj tablicę

Dietetyczne potrawy...

DIETETYCZNY PIERNIK ŚWIĄTEC... WIGILIJNY KOMPOT Z SUSZU – ... Dietetyczne pierogi z kapus... ŚLEDŹ MARYNOWANY – TYLKO 10... DIETETYCZNY BARSZCZ WIGILIJ... WIGILIJNY KARP W DIETETYCZN...
Obserwuj tablicę

Dieta

Przepis FIT - Koktajl z pie... Ile cukru jest w popularnyc... Dietetyczne czekoladowe tru... Kanapka z żółtym serem VS T... Pomidor VS Ketchup !

A Ty ... PIECZONE POMIDORY Z JAJKIEM... JAJKA W PANIERCE – OK. 200 ... MUFFINY JAJECZNE – 150 KCAL... PIECZONE AWOKADO Z JAJKIEM ...
Obserwuj tablicę

Biżuteria sportowa

"Silniejsza niż wczora... "Tak! Potrafisz" ... "Potrafię i zrobię&quo... "Decydując się być ZDR... "Uwierz w siebie"... "Bądź odważna" ❤️... "Jeszcze jeden krok&qu... "Jesteśmy tym co wielo... "Siła jest nowym piękn...
Obserwuj tablicę

Bitwa Sportów

Crossfit vs Zumba ❤️‍

Dwa ... TBC vs Joga ❤️‍

Spalanie i... Zumba vs Pilates !

Coś dla... Pole dance ❤️‍ kontra ❤️‍ t...
Obserwuj tablicę

Artykuły

KONFERENCJA PEI już 22-23 p... PAPAJ GYM WARSZAWA OTWIERA ... Darmowe zajęcia Crossfit we... POSTAWA CIAŁA A GŁOS - ĆWIC... Darmowy crossfit w Warszawi... ZAPISY NA ZAJĘCIA ONLINE W ... WYPRÓBUJ KLUB KRAV MAGA MAZ... KRAV MAGA W PIASECZNIE !

C... Bezpłatna rezerwacja miejsc...
Obserwuj tablicę

Do ugotowania

Makaron z szynką drobiową Przepyszny puszysty sernik Makaron do rosołu Dżem cytrynowy Pasztet z soczewicy i bakła... Koktajl z mango Kurczak i warzywa Francuskie kapcie Diabelski sos z zielonych p...
Obserwuj tablicę

Be fit :)

Okładka Be fit :) Zielone jest zdrowe :) SAŁATKA WIOSENNA II śniadanko Ewy Chodakowsk... Napój intensywnie spalający... Zielona herbata
Herbata ta ...
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »