trademarks

trademarks
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Od kilku dni robię killera i strasznie boli mnie po nim prawe kolano. Wiem, że przysiady i ćwiczenia "przysiadopodobne" wykonuję poprawnie. Czy mam zrezygnować z tego treningu? Jakim cardio go zastąpić (oprócz mel b)? Co polecacie? :) Po 2 miesiącach ciężkiej pracy straciłam zapał do ćwiczeń :( Nie mogę się zmusić nawet do kilku minut wysiłku, a pomyśleć, że jeszcze dwa dni temu nie wyobrażałam sobie doby bez ćwiczeń! :(

Tablic
2 Zszywek
3 Ulubionych
3 Aktywność
» Obserwowanych
69 Obserwuję
9 Obserwują
4

maartaa1608
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

k4sieni4
Obserwuj

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 68

Ostatnio dodane:

Mm coś na śniadanko :3 :)) i ♥ everything.. Duszki..
marzycielka_nocy
Katowice Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 147

Ostatnio dodane:

Dziewczęta jak wasze pupy?! robicie nadal przysiady? są pierwsze efekty? Tak bardzo zadowolona! <3 szukałam podkładu matującego - ta dam! - dobrze się rozprowadza, świetnie wygląda i jeszcze lepiej pachnie! Lubisz smakołyki ale walczysz o fit sylwetkę? sposób na łatwy zamiennik czekolady! Kakao w proszku (niesłodzone) + troszkę gorącej wody + trochę cukru (jeśli ktoś nie lubi gorzkiego) <3 kakao (łyżka stołowa ok 12 kcal) cukier : *puder (łyżeczka ok 10 kcal) *kryształki (łyżeczka ok 16 kcal) Podwieczorek na diecie redukcyjnej?! Ciepłe, gotowane jabłko z cynamonem na zimne popołudnia! <3 jabłko ( 100g ok.48 kcal) cynamon (łyżeczka ok.6 kcal)
misiagroszek
Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

mmm.. ciasteczka ojejku ...