Obserwujący użytkownika truskawka_19 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 455 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Nowe Brzesko

Tablic
8 Zszywek
843 Ulubionych
3392 Aktywność
» Obserwowanych
68 Obserwuję
5 Obserwują
32

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 823 · Obserwują ją: 958

Ostatnio dodane:

Ciasto Caffe latte na zimno #fb #xf

Pączki z serków homogenizowanych - Wypieki Beaty #mniam #food

czarny zawsze w modzie #moda #styl #modadamska #stylizacja #czerń

Placki z młodej kapusty #a #b

Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 12804 · Obserwują ją: 74670

Ostatnio dodane:

<3!

:)))))

<3!

Przepięknie *.*

Tarnów Obserwuj

Zszywek: 246 · Obserwują ją: 238

Ostatnio dodane:

Little Mix - Secret Love Song (Official Video) ft.

Gotowi zakończyć karierę członkowie Kings of Tampa

Uwielbiam miętowe paznokcie :)

... Obserwuj

Zszywek: 102 · Obserwują ją: 92

Ostatnio dodane:

Zapraszam do mnie na profil: ncz2611
Zapraszam do obserwowania!!!
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

cuteeeee

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 225

Kraków, Poland Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Lublin Obserwuj

Zszywek: 45 · Obserwują ją: 906

Ostatnio dodane:

Polecam!!! Efekty są niesamowite! ❤❤❤

sernik czekoladowo-orzechowy

Domowe BATONIKI DAIM! Najlepszy przepis!

Nieodpowiedni styl życia, dużo stresu, ciąża i fatalne odżywianie są zwykle przyczyną nadmiernego wypadania włosów. W niektórych przypadkach winne są geny lub przebyte choroby. Zbyt obfite wypadanie włosów dokucza zarówno kobietom, jak i dla mężczyznom. Utrata włosów kojarzy się z mniejszą atrakcyjnością, co często prowadzi do kompleksów. Warto więc dbać o włosy i zapobiegać łysieniu. Pozwala na to wiele domowych sposobów.

Obserwuj

Zszywek: 210 · Obserwują ją: 915

Ostatnio dodane:

❤❤❤

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

na koncu swaita Obserwuj

Zszywek: 20625 · Obserwują ją: 40226

Ostatnio dodane:

sałatka z ryżem i kurczakiem, przepis po kliknięciu na zdjęcie

Kurczak po włosku w pomidorach z mozarellą, przepis po kliknięciu na zdjęcie.

Kurczak w sosie szpinakowo-serowym

kurczak pieczony w musztardzie, przepis po kliknięciu na zdjęcie

Obserwuj

Zszywek: 103 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

pomysły na fryzury

na jakim etapie ty jesteś?

szpagat

PYCHA!!!

sopot Obserwuj

Zszywek: 707 · Obserwują ją: 963

Ostatnio dodane:

nowe zajęcie na deszczowe dni

loki

xxx

ok. Lubaczów Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Kraków Obserwuj

Zszywek: 860 · Obserwują ją: 4187

Ostatnio dodane:

5 motywujących cytatów [KLIK] na lepszy poranek - Pozytywne, życiowe cytaty po polsku, inspirujące cytaty o życiu #inspiracja #quote

xoxo

>>><<<

Obserwuj

Zszywek: 138 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

Bo mi się na WOSie nudziło :)
P.S. Dziękuję ZSZYWKO za takie piękne grafiki :*

Zrobiem takiem!

Ooooo... ;**

Zrobiem takiem :*

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 289 · Obserwują ją: 114

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 56

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 28

Nowe Brzesko Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

łoo :O

kocham<3

.Jabłka W Cieście.

.Składniki.
3/4 łyżeczki mielonego cynamonu
4 łyżeczki ol...

Obserwuj

Zszywek: 123 · Obserwują ją: 17

Ostatnio dodane:

zielony <3

Obserwuj

Zszywek: 412 · Obserwują ją: 1414

Ostatnio dodane:

o.o

Katowice Obserwuj

Zszywek: 367 · Obserwują ją: 638

Ostatnio dodane:

Przepyszne tagliatelle ze s...

dzisiaj przerwa :( po wczorajszej siłowni ledwo wstałam, a miałam dzisiaj zawody - 6x800 sztafeta przełajowa, dałam oczywiście z siebie najwięcej jak tylko mogłam ale zaczęły mnie łapać skurcze w łydkach - chyba za mało magnezu ;) dzisiaj malutka przerwa, ale od jutra znowu pełną parą! nie zapominając oczywiście o zdrowych 5 posiłkach! dobrej nocki :*

codzienność :)

Woj. Opolskie Obserwuj

Zszywek: 120 · Obserwują ją: 118

Ostatnio dodane:

Przeplatane serce

85.

Dzienny look z pazurem.
Film już na kanale, zapraszam!
YT - kitulecmakeup
blog - kitulec beauty blog

Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Zapiekany chlebek: mozzarella, ser żółty, cebula, majonez, śmietana, czosnek, masło, francuski lub włoski chleb albo ciabatta.

ziemniaczki zapiekane

Kraków Obserwuj

Zszywek: 4523 · Obserwują ją: 2316

Ostatnio dodane:

Choinka na deser ;)

taka mała pomoc :)

LEPIEJ!!

3 km za końcem... Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 48

Ostatnio dodane:

Nasz organizm

sposoby na trądzik

Pielęgnacja cery z zaskórnikami i wągrami

Maseczka z siemienia lnianego
(zmiękczy skórę)
Weź 2 łyżki siemienia lnianego, a następnie zalej je szklanką gorącej wody. Poczekaj,do chwili aż siemię zmieni się w papkę, po czym nałóż jeszcze maseczkę na twarz i pozostaw na 20 minut. Maseczka z siemienia przygotowuje skórę do usuwania zaskórników.

Maseczka drożdżowa
(zmiękcza skórę)Zmieszaj ze sobą 2 dekagramów drożdży oraz 2 łyżek mleka, tak aby powstała gęsta papka, która nałozysz na twarz i pozostawisz do wyschnięcia. Po wyschnięciu, maseczki (nie zdziw się, jesli potrwa to nawet 20 minut) zmyj twarz i zacznij usuwanie zaskórników.

Maseczka aspirynowa
(złuszcza)
Rozgnieć 3 tabletki aspiryny i wymieszaj z dużą łyżką jogurtu naturalnego tak aby się rozpuściły. Gotową maseczkę nałóż na twarz i pozostaw na 20 minut do wyschnięcia jogurtu.Stosuj dwa razy w tygodniu.

Maseczka białkowa
(działa ściągająco, idealna jako zabieg po oczyszczaniu skóry)
Białko z jednego jaka ubij na pianę. Aby wzmocnić efekt ściągnięcia dodaj do niego trochę soku z cytryny. Nałóż ją na twarz, a gdy wyschnie, zmyj przegotowaną, letnią wodą.

Maseczka z kurkumy
(działa przeciwbakteryjnie, oczyszcza, rozjaśnia)
Łyżeczkę kurkumy zmieszaj z łyżeczką mąki ziemniaczanej, dolej dwie łyżki wywaru z nasion kozieradki (naparu przygotowanego z łyżeczki kozieradki na pół szklanki wody) i wymieszaj, tak aby otrzymać gęsty krem. Maseczkę nakładamy na buzie i trzymamy pół godziny. Po zmyciu jej z twarzy skóra pozost...

wzorki

Mielec Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

Pianka cappuccino (bez pieczenia)

Koniec z obwisłym tyłkiem!

Co należy zrobić?

Wprowadzić odpowiedni trening z obciążeniem, który pomaga budować i zachować mięśnie. Zalecane ćwiczenia nie tylko pomogą zaokrąglić i unieść tyłek, ale również sprawią, że będziesz miała pełniejsze mięśnie i bardziej naprężoną skórę. Wszystkie te ćwiczenia można wykonywać na siłowni lub w zaciszu domowym, więc absolutnie nie ma żadnego powodu, dla którego nie miałabyś unieść swojego tyłka.

PRZYSIADY, PRZYSIADY I WIĘCEJ PRZYSIADÓW...
Nic nie tworzy tak wspaniałych mięśni pośladków jak PRZYSIADY. Na dodatek istnieje mnóstwo odmian! Wypróbuj ten szybki trening obwodowy, by zyskać kształtny tyłeczek.

OGROMNA SERIA DAJĄCA POPALIĆ TYŁKOWI...
Powtórz trzy razy. Odpoczywaj 1-2 minuty pomiędzy seriami.

20 PRZYSIADÓW PLIE
20 PRZYSIADÓW W SZEROKIM ROZKROKU
20 PRZYSIADÓW W WĄSKIM ROZKROKU
20 PRZYSIADÓW PULSACYJNYCH

Jeśli podana powyżej ilość przysiadów jest dla Ciebie na początek zbyt duża, zacznij od mniejszej ilości, np. po 10 powtórzeń i po 2-3 treningach przejdź do 20 powtórzeń.

Jeśli potrzebujecie dość szybkie i efektowne ciasto, to polecam ten przepis. Czas wykonania tego ciasta zajęło mi ok. 30 minut (przygotowałam sobie wcześniej produkty), plus czas wypieku :))). Nazywa się sernik, ale nie oczekujcie, że będzie tak smakował, masa serków, bardziej przypomina mi masę budyniową o konsystencji ptasiego mleczka. Całość oczywiście świetnie smakuje w połączeniu z czekoladowym spodem i czekoladową kruszonką. Przepis znalazłam u Sary, jak również znajdziecie go na tej stronie klik klik, polecam !:).

Składniki na ciasto:

2 ½ szklanki mąki
¾ kostki margaryny - stopić
¾ szklanki cukru
2 łyżeczki proszku do pieczenia
2 łyżeczki kakao
2 żółtka

Wszystkie składniki razem wyrobić tak jak kruszonkę. Całość podzielić na części: 2/3 i 1/3.
Składniki na masę serową:

3 serki homogenizowane po 200g
1 szklanka cukru (dałam 0,5 szklanki cukru)
½ kostki margaryny - stopić
1 budyń śmietankowy
2 białka ubite na sztywno

Wykonanie całości:

Blaszkę o średnicy ok. 24 cm, wysmarować tłuszczem, spód wyłożyć papierem do pieczenia, boki obsypać bułką tartą.

Mieszamy razem serki, cukier i budyń, dodajemy rozpuszczoną margarynę i na końcu ubite białka. 2/3 ciasta wykładamy na tortownice na spód, ciasto wylewamy masę serową, a następnie przykrywamy to resztą 1/3 ciasta.

Pieczemy około 40 minut w temperaturze 180°C. Wyjąć z pieca i dobrze schłodzić, zanim będziemy kroić :).

HIIT Cardio: 10 minutes

Arnsberg Obserwuj

Zszywek: 34 · Obserwują ją: 27

Ostatnio dodane:

sprzedam :)

hahahahaha

;-))

Piękny :D

Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

Onion soup

Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem

Dąbrowa Górnicza Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Orzesze Obserwuj

Zszywek: 55 · Obserwują ją: 43

Ostatnio dodane:

I jak wam sie podoba? ♥

Zwykły rozwalony kok a fajny ... :P

Taki zwykły wzoreczek a całość robi wrażenie :)

Który zestawik byście wzieły ? :)