Obserwowani przez trzydwajeden123 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 47 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
8 Zszywek
67 Ulubionych
1 Aktywność
» Obserwowanych
155 Obserwuję
11 Obserwują
6

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 495

Ostatnio dodane:

Kilka miesięcy temu nawet nie marzyłam o takiej spódniczce, dzis założylam XS.
Warto :)

**DZIEWCZYNY W WEEKEND POSTARAM SIĘ OPISAĆ JAK WYGLĄDA U MNIE CAŁY PROCES ODCHUDZANIA, CO JEM, CO ĆWICZĘ I TAK DALEJ, Z GÓRY PRZEPRASZAM, ZE NIE ODPOWIADAM NA NIEKTÓRE PYTANIA, ALE WSZYSTKO OPISZE POD NASTĘPNĄ ZSZYWKĄ :) Dziękuje za kazde miło słowo! :*

Niebawem zrozumiesz, że to, co dziś wygląda jak poświęcanie się, okaże się zamiast tego najwspanialszą inwestycją, jaką kiedykolwiek zrobisz :)

57 kg vs 73 kg, walczę dalej :)

Mam jakis maly kryzys, ale nie ma co. Nowy miesiąc, nowe możliwości ❤

Cała Polska Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 66

Ostatnio dodane:

Pieluszki tetrowe z nadrukiem latających balonów. Jak się podobają?

Propozycja wzoru na poduszkę dekoracyjną. Po kliknięciu w zdjęcie przeniesiecie się do bloga

Z mojego wzoru w rysowane kwiaty powstała nerka. Bardzo mi się podoba a kolorystyka pomarańczowo - żółto - zielona idealnie sprawdzi się do letnich stylizacji. Polecam serdecznie.

Wokół nas jest wiele wzorów zeszytów a Wy jakie motywy lubicie i kupujecie? Takie z którymi się identyfikujecie czy grafika dowolna?

Poznań Obserwuj

Zszywek: 1684 · Obserwują ją: 2817

Ostatnio dodane:

❤ ❤

❤ ❤

❤ ❤

❤ ❤

Profil oficjalny

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry?

3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek

Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki

Skąd wywodzą się albumy?

Poznań Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 80

Ostatnio dodane:

Bo kto powiedział, że odchudzanie to głodówka, same smętne jedzenie itp.? Bo ja na pewno nie :) Moje drugie śniadanie w pracy :)

Dzisiaj trochę nie odchudzająco - ćwiczeniowo ;] Wczoraj za namową postanowiłam zakupić taką oto grę, ze względu na rosnące moje i mojego lubego zainteresowanie planszówkami. Alchemicy super gra! ;] Głównym zadaniem jest to, aby odkryć wśród obecnych składników jakie ono ma dokładne działanie. Gra dla 2-4 osób na max 2 h ;] Dużo zabawy, trochę myślenia naprawdę polecam ;] Fakt, nie jest to tani zakup (w sklepie BARD za 140 - najtańsza opcja jaką znalazłam), ale patrząc na to ile w pudełku jest rzeczy, i ile zabawy to daje naprawdę warto ;] Polecam serdecznie ;]

Nie wiem czy któraś z Was używa ale ja bardzo polecam. Borykałam się z naprawdę wielkim cellulitem na nogach, nawet jak schudłam 14 kg to miałam cellulit który sprawiał, że choć już lepiej czułam się w ciele to nie chciałam zakładać nic co by odkrywało moje nogi ponad kolana. Wiele razy słyszałam i widziałam reklamę tego detocell w końcu stwierdziłam "A co mi szkodzi spróbować? Na allegro te tabletki nie są specjalnie drogie, mogę spróbować". Jestem chwilowo na początku 3 miesiąca i muszę powiedzieć, że naprawdę działa :) Cellulit może nie zniknął jeszcze całkowicie ale jest o wiele mniejszy niż był wcześniej. Fakt, niektórzy mogą powiedzieć, że to nie zasługa tabletek tylko diety i ćwiczeń i się z tym zgadzam. W końcu te tabletki to SUPLEMENT DIETY a nie ZASTĘPNIK DIETY ;] Ten preparat pomaga tylko przy stosowaniu odpowiedniego żywienia i podczas uprawiania sportu, ale pomaga no i trzeba stosować min.3 miesiące. W każdym razie ja testuję i jestem zadowolona. Niestety nie pokażę zdjęć przed i po bo takich nie zrobiłam, więc musicie mi uwierzyć w razie czego na słowo ;].
Poza tym, dzisiaj w pracy od 7 rano. Mój dzisiejszy jadłospis?
I śniadanie - Musli na mleku 2%
II śniadanie - Kanapki z szynką i pomidorem
III śniadanie - Jabłko
Obiad - Pierogi pełnoziarniste z mięsem z kurczaka (lepione przez Ukrainki w pewnej restauracji ;] )
Kolacja - Naleśniki bananowe ( mniam!!!)
Pozdrawiam i życzę miłego dnia ;]

Bardzo fajny obrazek, na pewno będę z niego korzystać przy ćwiczeniach ze sztangą. Co tam u Was? Ja niestety chora i z okresem. Podwójne kombo. Nawet sobie uczelnię odpuściłam, aby przeleżeć mój stan. Ale może uda mi się dzisiaj poćwiczyć w domu. Rzadko to robię, wolę pomęczyć się na siłowni, ale skoro opuściłam jeden dzień to chyba nie ma innej opcji. Polecacie jakieś ćwiczenia w domu? Kiedyś ćwiczyłam Mel B i Jillian Michaels ale na jeden raz wolałabym coś mocniej wycieńczajacego (max godzinę). Ktoś coś poleca? Dzisiejszy jadłospis był następujący:
I śniadanie - Kanapka z serkiem philadelphia, łososiem, sałatą i pomidorem
II śniadanie - Kanapka z szynką i pomidorem
III śniadanie - Jabłko i brzoskwinia
Obiad - Makaron z pieczarkami i kurczakiem (pycha - może wstawię potem zdjęcie ;] )
Kolacja - Serek Wiejski

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 48 · Obserwują ją: 440

Ostatnio dodane:

FULL BODY - pełny trening na całe ciało | Codziennie Fit

Trening CARDIO + POŚLADKI | Codziennie Fit

Błyskawiczny trening z taśmami/trening w podróży, hotelu | Codziennie Fit

ROZCIĄGANIE || po bieganiu, po treningu || Codziennie fit & Sonko

***** Obserwuj

Zszywek: 3798 · Obserwują ją: 1890

Ostatnio dodane:

Dietetyczne muffiny.

#mandala #art

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 1167

Ostatnio dodane:

Nie dość że odchudza to jeszcze pryszcze znikają a skóra pięknieje :) Super sprawdzona Surówka Piękności Heleny Rubinstein

dietetyczna szarlotka w 15 minut(bez pieczenia) - sprytny przepis - dla każdego łasucha, który jest na diecie.

Antycellulitowy koktajl - Skuteczny sposób na cellulit i pozbycie się cellulitu

naleśniki bez mąki dla odchudzających się (kliknij w fotkę, żeby zobaczyć jak mogą być bardziej pulchne)

bald nach DE Obserwuj

Zszywek: 80 · Obserwują ją: 593

Ostatnio dodane:

Więc tak :) mam problem i to duży :) za miesiąc jadę do DE , i na razie jestem w UK , ostatnio mojej szefowej mowowilam że się zwalniam , no i teraz , robi mi na złość czyli wytyka mi błędy w pokojach (pracuje w Hotelu) , czyszczę bardzo dokładnie pokoje ale ona zawsze mi wytyka , no i jak to wiadomo pisze na kartce mojej że w tym pokoju był kurz czy coś ,,,, no i to moja menadzrka widzi , co mam robić ,ja poprostu stresuje się pracą a mam jeszcze miesiąc pracy -.- ! czuje że nie wytrzymam a muszę przerobić wypowiedzenie , powiedzcie mi czy na wypowiedzeniu pracodawca może mnie zwolnic ? proszę o pomoc !!

hej :) jak wam mija dzień ?:> My się wygrzewamy ! Jutro mój pierwszy trening biegania,trzymajcie kciuki!

kochane ! Co tam u was ? jak przygotowywania do Wakacji ? :D

Obserwuj

Zszywek: 711 · Obserwują ją: 1808

Ostatnio dodane:

71/2017
“That’s what Wingmen Inc. is about. What if you could study a playbook for dating? We have rules for every type of relationship scenario, and our process works . Basically, we created a dating version of Minority Report.”

Garderoba fajna *.*

Domowe Ciasta Bez Pieczenia: 10 Pysznych Przepisów

Białystok Obserwuj

Zszywek: 1114 · Obserwują ją: 1321

Ostatnio dodane:

Tarta z malinami

Pyszne pancake'i z Nutellą. Przepis po kliknięciu na zdjęcie

Składniki: 2 szklanki mąki pszennej przesianej; 2 jajka; 1,5 szklanki mleka; 75 g roztopionego masła; 3 łyżeczki proszku do pieczenia; 3 czubate łyżki cukru; szczypta soli. Mąkę przesiać z proszkiem do pieczenia, cukrem i solą. Jajka roztrzepać, połączyć z mlekiem i masłem. Do mokrych składników wsypać mąkę przesianą wymieszaną z resztą składników, wymieszać rózgą kuchenną do połączenia. Smażyć na suchej nieprzywierającej patelni, z obu stron, na lekko złoty kolor. Podawać z syropem klonowym, miodem, świeżymi owocami lub wedle upodobania. Sprawdzony i bardzo polecam :)

Naleśniki amerykańskie, przepis wypróbowany, polecam:) ja prażę orzechy i posypuję nimi placuszki. Syrop klonowy - z Lidla:)same mi nie smakują, ale z syropem...kocham:)