Inspiracje Mój styl

Tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 20 zszywek
vanessa721
Obserwuję 72 tablic
Moje tablice obserwuje 7 osób
Obserwuję 72 tablic
Moje tablice obserwuje 7 osób
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 20 zszywek

3

26

Ćwiczenia na nogi, tyłek, mięśnie brzucha, na w...

ewelinka20
ewelinka20 Oooooooo paaaaali:D
rurcia
rurcia Wygląda ciekawie ;) Lubię takie wariatki zakręcone :D Jutro rano wypróbuje :)
mafinka
mafinka bardzo fajne, polecam .

11

250

Macie problemy z brzuszkiem i z okropnymi boczk...

anecik55
anecik55 świetne ćwiczenia :) cudne efekty
andzia07
andzia07 A czy na oponke one pomagają?

48

269

...

tofffa
tofffa 115 pompek ;O na sete ;DD haha
gosixs
gosixs Piszę się na to, bo kocham swoje ciało i o nie dbam!
gosixs
gosixs Nie możecie się poddawać na starcie, powoli według własnego tempa i do przodu!

7

15

...

Juusstynka
Juusstynka ja nie wiem bo tego nie robiłam ;) ale podobno tak
Katarzynka_87
Katarzynka_87 myślę że tak warto spróbować po przecież ruch to drowie :D
Menka180
Menka180 mam juz przetestowane. wszyscy zauwazyli ze mam male boczki:P a juz mialam takie ze byly widoczne...

3

4

Ewa Chodakowska KILLER Ćwiczenia

Iccana
Iccana Kocham <3
medheriel
medheriel ja też:)
Slodziaaak
Slodziaaak zaraz lece ćwiczyć :D

6

16

Ewa Chodakowska SKALPEL - Ćwiczenia KOCHAM TO &...

MarzenQ
MarzenQ wydaje mi się, że jeśli mięśnie brzucha będą mocniejsze to na nich się skupi całe utrzymywanie tu...
Zona2012
Zona2012 Wydaje mi sie ze na poczatku moze inne cwiczenia na brzuch bylyby dobre bo miesnie brzucha sa za ...
MarzenQ
MarzenQ brzmi sensownie ;)

3

9

TURBO SPALANIE

Juusstynka
Juusstynka nie lubię tego :(
uzett
uzett Uwielbiam! Robiłam w poniedziałek, a wczoraj czułam wszystkie mięsnie brzucha i poślady :) aaa :D
Juusstynka
Juusstynka nie lubię tego :P hehe ale teź raz robiłam ale nie skończyłam całego ostatnio robię skalpel i duż...

3

22

...

aguska798
aguska798 łał nie wiedziałam że robiąc nożyce mogę mieć płaski brzuch, robię je na mięśnie kręgosłupa :)
Karmina
Karmina Działają na dolne mięśnie brzucha - w przeciwieństwie do brzuszków, i na talie :P
kagro6
kagro6 Od dzisiaj zaczynam. Robił już ktoś?Jakie są efekty?

21

76

...

konto-usunięte
konto-usunięte Zaczynam :)
izunia018
izunia018 powodzenia :) pochwalisz sie ufektem :D
konto-usunięte
konto-usunięte Wczoraj skończyłam:D Robiłam seriami po 100. Ale efekty to raczej niezauważalne ;p

2

49

Wdech, wydech, ruszaj dalej...

Ihavenotname
Ihavenotname o jakie fajne! ciekawe czy można by coś takiego samemu zrobić ;)
lovesummer

5

47

...

dorka_94
dorka_94 i długo utrzymywał Ci sie taki kolor?
marlenaw
marlenaw Jaki miałaś wyjściowy kolor i ile czasu trzymałaś farbę na włosach?
malincia88
malincia88 Na rozjasnione (marchewkowo/zloto blond) wlosy, na 30 min. Wiadomo jak to z rozjasnianiem... Ale ...