versacee933

versacee933
Moje tablice obserwuje 1149 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Trik matematyczny ;) ... mój brzuchacz :) moze nie jest idealny ale jestem dumna. Cwicze bo lubie, nie trzymam diety. Wy tez kochacie cwiczyc? :) Miesięczne wyzwanie ze skakanką Uuuuwielbiam to ciacho! :)Przepis po kliknięciu w zdj.
SenleCon
*** Obserwuj

Zszywek: 364 · Obserwują ją: 27

Ostatnio dodane:

... .... ... Kotlety Siekane z Piersi Kurczaka. Dawno ich nie robiłam a dziś wersja z pieczarkami i papryką :-) Kotleciki są miękkie i soczyste,rozpływają się w ustach.
ani09879
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

znacie jakieś ćwiczenia na taki brzuch? ktoś wie gdzie mogę znaleźć takie bądź podobne spodenki ? podejmuje się , pomozecie
Agniecha98
Elbląg Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 21

Ostatnio dodane:

Krakersik  Składniki:  2 opakowania słodych krakersów  1 litr mleka  3/4 szklanki cukru  1 opakowanie cukru waniliowego  1/3 szklanki mąki ziemniaczanej  3/4 szklanki mąki pszennej  4 żółtka  1 jajko  100 g masła  Przygotować formę o wymiarach 20 x 28 cm, wyłożyć papierem do pieczenia. Wyłożyć spód krakersami.  Przygotować budyń: 750 ml szklanki mleka zagotować z cukrem i cukrem waniliowym. Resztę mleka zmiksować z jajkami, żółtkami i mąkami. Dodać do gotującego się mleka, miksując, aby nie powstały grudki. Ugotować gęsty budyń. Przestudzić. W misce utrzeć masło i dodawać małymi porcjami ostygnięty budyń. Masę budyniową podzielić na 2 części. Jedną wyłożyć na spód, położyć kolejną warstwę krakersów, nałożyć resztę kremu, wierzch powykładać krakersami.  Schłodzić w lodówce około 3 godziny (najlepiej całą noc). ... Francja - Elegancja ...
Kaja616
Obserwuj

Zszywek: 140 · Obserwują ją: 59

Ostatnio dodane:

--- ... .... drewniany stół w nowoczesnej kuchni.. nadaje charakteru, w moim stylu :)
pozytywnanieznajoma
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 98 · Obserwują ją: 240

Ostatnio dodane:

*,* ... --- ...
Kreska28
Obserwuj

Zszywek: 482 · Obserwują ją: 138

Ostatnio dodane:

Sałatka z porem, jajkiem i kukurydzą Kuskus na słodko - kliknij w zdjęcie i sprawdź przepis Sałatka ryżowa z kurczakiem, jajkiem i warzywami Obiad dla leniwych. Wystarczy wszystko pokroić i przyprawić, wrzucić w rękaw do pieczenia i obiad robi się sam. Mięso jest miękkie i soczyste a ziemniaki i warzywa aromatyczne.
Weercia1999
Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

Walentynki ORZECHOWY TORT BEZOWY Podczas pieczenia bezy warto pamiętać o kilku wskazówkach, aby była ładnie wypieczona na zewnątrz i piankowa w środku. Białka powinny być w temp. pokojowej. Szybciej połącza się z cukrem i będzie można je lepiej formować. Cukier do białek dodajemy niewielkimi porcjami cały czas miksując, aż powstanie gęsta masa. Zazwyczaj do masy białkowej dodajemy mąkę ziemniaczaną oraz sok z cytryny. Dodatek tych składników stabilizuje bezę, ale ma jedno wadę, beza po nich bardziej pęka. Jeśli nie musisz czekać z jej włożeniem do piekarnika i masa białkowa jest mocno gęsta to warto zrezygnować z tych składników. Gotowa beza powinna być na zewnątrz sucha i chrupiąca, natomiast wewnątrz o leciutkiej strukturze pianki. Krem na bazie śmietanki kremówki oraz masła orzechowego jest idealny do słodkiej bezy. Wierzch udekorowałam słonymi orzeszkami oraz tartą gorzką czekoladą. Orzechowy tort bezowy to ideał dla osób uwielbiających słodką bezę. Najlepszy w smaku jest po 1-2 godzinach w lodówce, natomiast nie polecam przetrzymywać dłużej niż dwa dni. Polecam wykonać ten tort ponieważ zachwyca swoim smakiem i delikatnością. SKŁADNIKI NA BEZĘ: 6 białek 300 g cukru 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej szczypta soli SKŁADNIKI NA KREM ORZECHOWY: 500 ml śmietanki kremówki 30% 3 łyżki cukru pudru 3 duże łyżki masła orzechowego, temp. pokojowa 1 1/2 łyżeczki żelatyny 1/4 szklanki gorącej wody DODATKOWO: orzeszki ziemne, solone starta gorzka czekolada Białka w temp. pokojowej miksujemy razem ze szczyptą soli na sztywną masę. Pod koniec miksowania dodajemy stopniowo cukier, cały czas miksując do powstania gęstej masy. Dodajemy przesianą mąkę i jeszcze chwilę miksujemy. Na papier do pieczenia przykładamy talerz o śr. 24 cm i obrysowujemy. Na środek okręgu nakładamy masę białkową. Łyżką boki bezy wyciągamy od dołu do góry, natomiast środek lekko spłaszczamy. Piekarnik rozgrzewamy do temp. 180 C i wkładamy bezę, następnie od razu zmniejszamy do 150 C i pieczemy przez 1,5 godz. Beza powinna być chrupiąca na zewnątrz, natomiast w środku piankowa. Po upieczeniu zostawiamy do całkowitego wystudzenia przy lekko uchylonych drzwiczkach piekarnika. Żelatynę rozpuszczamy w gorącej wodzie i zostawiamy do całkowitego wystudzenia. Kremówkę ubijamy na sztywną masę, następnie dodajemy przesiany cukier puder oraz po łyżce masła orzechowego. Na koniec łączymy z żelatyną. Wykładamy na środek bezy. Dekorujemy solonymi orzeszkami ziemnymi i startą gorzką czekoladą. MALINOWA PYCHOTA Z BUDYNIOWĄ PIANKĄ! :) Miętowe mi się nigdy nie znudzą, szczególnie z nutką bieli :) Wykorzystałam: - Semilac Hardi Clear (przedłużenie_ - Semilac 001 Strong White - Semilac 022 Mint - naklejka z motywem kwiatowym - pyłek do efektu syrenki
kristin09
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 42

Ostatnio dodane:

coś cudownego...i zdrowego!!! Pierogi z pieca z kurczakiem, pomidorami i żółtym serem. Przepyszne piecuchy :) Składniki na ciasto: 1/2 kg mąki (ja użyłam pełnoziarnistej) 25 g świeżych drożdży 1 jajko 250 ml mleka 1 łyżeczka cukru 2 łyżki stopionego i ostudzonego masła 1/2 - 1 lyżeczki soli Najpierw przygotowujemy zaczyn: lekko podgrzewamy mleko, dodajemy do niego łyżeczkę cukru, łyżeczkę mąki, sól i drożdże. Mieszamy i odstawiamy w ciepłe miejsce na 15 minut. Po tym czasie do dużej miski wsypujemy mąkę, dodajemy jajo, zaczyn i roztopione masło. Wyrabiamy, aż ciasto przestanie się kleić do rąk. W razie potrzeby można dodać jeszcze troszkę mąki. Miskę przykrywamy ściereczką i odstawiamy w ciepłe miejsce na ok. 1 godz. do wyrośnięcia. Składniki na farsz: 1 bardzo duży lub 2-3 średnie pomidory pokrojone w kostkę 2 piersi z kurczaka pokrojone w kostkę i doprawione czosnkiem, słodką papryką i odrobiną przyprawy do potraw 3 ząbki czosnki 1 cebula również pokrojona w kostkę 100 g startego żółtego sera olej rzepakowy rafinowany do smażenia dodatkowo 1 roztrzepane jajko suszony koperek Na rozgrzanej patelni podsmażamy kurczaka. Kiedy kurczak się lekko zarumieni dodajemy cebulkę i czosnek i podsmażamy na małym ogniu aż cebulka się zeszkli. Dodajemy pomidory. Warzywo puści sok, w którym dusimy kurczaka przez parę minut, aż większość się zredukuje. Na koniec dodajemy ser, mieszamy delikatnie drewnianą łyżką i smażymy jeszcze dosłownie pół minutki. Zdejmujemy z ognia. Od wyrośniętego ciasta odrywamy mniejsze kule i na wysypanej mąką stolnicy rozwałkowujemy dość cienko (3 mm na oko :). Wycinamy spore koła o średnicy ok 10 cm (ja użyłam pucharów do deserów). Nakładamy ok 1 łyżki farszu i dokładnie zlepiamy brzeg pieroga. Najlepiej dodatkowo docisnąć końcówki widelcem. Smarujemy wierzch pieroga roztrzepanym jajkiem i posypujemy suszonym koprem. Pieczemy w nagranym do 200°C piekarniku przez ok 20 minut, aż pierożki się ślicznie zrumienią. Podawać na gorąco najlepiej z sosem koperkowo-czosnkowym.
Malinowo_tak
Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 85

Ostatnio dodane:

Waakcje. Wakacje Wakacje *-*
mrs_bloxby
Zduńska Wola Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

monika24071
Obserwuj

Zszywek: 3850 · Obserwują ją: 664

Ostatnio dodane:

Szukasz pomysłu na dzisiejszą surówkę do obiadu? :) Podsyłam Ci mój sprawdzony przepis na surówkę z czerwonej kapusty! Szybki schab po bałkańsku FIT Sernik z galaretką i borówkami - bez pieczenia ....
SlodkiAnanasek
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

Zupa Krem: 12 Pysznych Przepisów na Zdrową i Pyszną Zupę
dront
Obserwuj

Zszywek: 1171 · Obserwują ją: 627

Ostatnio dodane:

Ciasto rafaello bez pieczenia (z truskawkami) GOFRY LEKKIE JAK PIÓRKO pomóżmy ptakom przetrwać zimę :D ...
mala_czarna007
Obserwuj

Zszywek: 543 · Obserwują ją: 245

Ostatnio dodane:

Polędwiczki wieprzowe z pieczarkami 

 Składniki:
1 polędwiczka wieprzowa
500 g pieczarek
1 duża cebula
2 ząbki czosnku
szklanka bulionu warzywnego
2 łyżki majeranku
pół łyżeczki mielonej słodkiej papryki
3 łyżki śmietany 12%
sól
pieprz
olej rzepakowy
(przepis na 3 porcje)

Polędwiczkę kroimy w plasterki o grubości ok 1,5 cm, dodajemy do nich odrobinę oleju, plasterki czosnku, majeranek, mieloną paprykę, sól i świeżo mielony pieprz, mieszamy. Wkładamy do lodówki na minimum godzinę. Pieczarki myjemy i kroimy w plasterki. Na patelni rozgrzewamy olej, wrzucamy drobno pokrojoną cebulę, po 2 minutach dorzucamy pieczarki, smażymy tak długo, aż odparuje a nich woda. Lekko rumienimy i przekładamy na talerz. Na tę samą patelnię wlewamy odrobinę oleju i krótko smażymy polędwiczki (razem z plasterkami czosnku). Do mięsa dodajemy pieczarki, bulion i gotujemy pod przykryciem około 20 minut. Pod koniec dodajemy śmietanę, doprawiamy jeszcze solą i pieprzem, jeżeli jest potrzeba. Podajemy np. z puree ziemniaczanym. True story :D Trochę inne ale też ważne powody... :))
domi161819
Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 31

Ostatnio dodane:

Pink Niemożliwe Dziewczyny z drużyny Dziewczyny z drużyny
Depcinka1056
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 33

Ostatnio dodane:

*o*
marii_kaaa
Obserwuj

Zszywek: 405 · Obserwują ją: 27

Ostatnio dodane:

.... Heh :D ... cytat. wojna polsko ruska
CATIRA
----- Obserwuj

Zszywek: 85 · Obserwują ją: 123

Ostatnio dodane:

... Poszukuję epub lub pdf może być wersja ANG #romance #newadult #książka #book #poszukuję ulubione conversiki ***
Everybody_139
Obserwuj

Zszywek: 124 · Obserwują ją: 382

Ostatnio dodane:

co myślicie o kosmetykach z AVON'u? Co myślicie o noszeniu spodenek z wysokim stanem do topów :) ? Piekny zestaw ^.^ snap: klaudiaap
TooToo15
Katowice Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 795

Ostatnio dodane:

Beyoncé - Pretty Hurts <3 ... świetny pomysł na prezent.. jesz co najmniej 2 miesiące :D ...
anecia3621
Obserwuj

Zszywek: 6327 · Obserwują ją: 3995

Ostatnio dodane:

... ... Gabriella Poole - Akademia Mroku ,,Ja, diablica", ,,Ja, anielica" oraz ,,Ja, potępiona" to nies...
mylabera333
Oborniki Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Szukasz jakiś sposobów na to, aby twoje paznokcie szybciej rosły i były mocniejsze? Poniżej przedstawiam kilka prostych i najbardziej efektywnych sposobów na szybszy wzrost paznokc.
Zażywaj witaminy
Najważniejsze dla prawidłowego wzrostu paznokci są witaminy A, B, C i D. Osoba, która się prawidłowo odżywia powinna przyjmować ich wystarczającą ilość wraz z pożywieniem. Jednak jeśli jesteś na diecie lub czujesz że twoje odżywianie pozostawia wiele do życzenia to nie zapomnij o przyjmowaniu multiwitaminy. Witaminy wzmocnią twoje paznokcie i pobudzą je do wzrostu.
Pobudź krążenie krwi
Czy wiesz, że pobudzenie krążenia krwi w palcach jest jednym z najlepszych sposobów na szybszy wzrost paznokci? Jeśli często piszesz na klawiaturze, grasz na pianinie, gotujesz lub robisz cokolwiek co wymaga użycia dłoni to twoje paznokcie szybciej rosną.
Nawilżaj
Jedną z najważniejszych sposobów na szybki wzrost paznokci jest ich regularne nawilżanie. Możesz w nie wcierać olejek arganowy, rycynowy a nawet oliwę z oliwek. Przyśpiesza wzrost oraz wzmacnia paznokcie również codzienne wcieranie w płytki płynnej witaminy A i E (można kupić w każdej aptece).
równoważona dieta

Aby paznokcie były zdrowe najważniejsza jest zrównoważona dieta. Efekt jo-jo spowodowany większością diet cud wpływa negatywnie nie tylko na twój organizm ale również na paznokcie. Pamiętaj zatem, aby odchudzać się z głowią. Najważniejsze są zrównoważone posiłki - chude białko, błonnik i świeże warzywa i owoce.
Czosnek
Sekretem na długie i mocne paznokcie jest również czosnek. Niestety ta metoda ma pewien minus - nieprzyjemnie pachnie. Weź ząbek czosnku, przekrój na pół i wcieraj go przez pół godziny w paznokcie a następnie spłucz. Jeśli nie chcesz pachnieć jak odstraszacz na wampiry wetrzyj w palce i paznokcie odrobinę cytryny.
Daj im soku
Inną metodą na piękne i długie paznokcie jest moczenie ich w soku pomarańczowym. Włóż paznokcie do miseczki z sokiem na 10 minut po czym wypłucz je w wodzie. Sok pomarańczowy ma wiele witaminy C i kwasu foliowego które mają wpływ na szybszy wzrost paznokci. Jeśli nie możesz wytrzymać zapachu czosnku to może ta metoda będzie dla ciebie lepsza.
Ochraniaj
Jeśli sprzątasz od czasu do czasu dom to rób to wyłącznie w rękawiczkach ochronnych. Środki czystości bardzo niszczą płytkę paznokcia, która staje się podatna na łamanie i rozdwajanie.
Karolinaworld1
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Stokrotki #calvinklein#rose#tatoo #lips#redlips#GR#GoldenRoseMattLipstick#eye#blue#eye
Paulina11340
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 35

Ostatnio dodane:

gdzie dostanę takie spodnie ? gdzie mogę kupić takie spodnie ?
Sylaa13
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 374

Ostatnio dodane:

Home Diety Jedzenie/Napoje/Koktajle Fitness/Sport/Ćwiczenia Wyszczuplające Ubrania Podróże/SpaOdchudzające Suplementy Nowości/Odkrycia/Trendy Gadżety PopularneSposoby Niezwykłe Humor/Gify/Filmy Ceny All
OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajace-koktajle-spalajace-tluszcz-i-cellulit-6-przepisow-zdjecie-300x200OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajacy-napoj-zmniejsza-apetyt-spala-tluszcz-sprawdzone-rezultatyJak przyspieszyć odchudzanie - domowe sposoby - cukier w diecieOdchudzanieJestProste.pl-kalorie-produktowodchudzaniejestproste.pl-szybka-cienka-pizza-z-patelni-w-10-minut-krok-po-krokuOdchudzanieJestProste.pl-jak-schudnąć-30-kg-prosta-dieta-odchudzająca odchudzaniejestproste.pl-zielony-odchudzający-koktajl-w-350x200-na-metabolizm-z-chlorofilem
Podkręcamy metabolizm na zielono – odchudzający koktajl z chlorofilem
April 9, 2015



inShare
Chcesz schudnąć? OTO CO ROBCIĆ, BY SZYBKO SCHUDNĄĆ. Jedz (bo są gęste) odchudzające koktajle a do tego podkręcisz od rana swój metabolizm. A oto ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL (SMOOTHIE SHAKE) NA PODKRĘCENIE METABOLIZMU, bogaty w chlorofil, witaminy, minerały. Orzeźwia, znakomicie smakuje, jest idealny na śniadanie w diecie odchudzającej. Daje szybko uczucie sytości.
Smoothie
ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL BOGATY W CHLOROFIL
Podkręcamy metabolizm - tym razem na zielono.
Koktajlowe śniadania, które pomagają schudnąć.
Koktajle mogą być znakomitą propozycją na śniadanie dla osób na diecie odchudzającej.
Koktajle są bardzo odżywcze, łatwo przyswajalne, pełne witamin, białka, błonnika.
Pomagają podkręcić metabolizm jeśli są spożywane rano. Polecane osobom cierpiącym na zaparcia.

 
 
Oto co potrzebujesz:
- arbuz
- seler naciowy
- pietruszka / ogórek
- granat / jabłko
- szpinak
- brokuł
- brzoskwinia / morela
- trochę startego imbiru
Wszystkie składniki blendujesz. Możesz dodać trochę wody.
Czy wiesz, że:
- ARBUZ bogaty w magnez to w 90% woda - stąd warto dodawać go zamiast wody,
- BROKUŁY stymulują pracę wątroby, są bardzo odżywcze,
- BRZOSKWINIE zalecane w dietach odchudzających, chorobach układu moczowego, reumatycznych. Lekkostrawne bogate w minerały i witaminy,
- IMBIR odmładza, oczyszcza i stymuluje układ trawienny, działa rozgrzewająco, zapobiega nieprzyjemnemu zapachowi z ust, pomaga w spalaniu tłuszczu
- JABŁKA zawierają przeciwutleniacze obniżające tłuszcz i cholesterol we krwi, wspomagają trawienie, regulują perystaltykę jelit, florę bakteryjną jelita grubego,
- MORELA bogata w magnez, witaminy A, potas, żelazo i błonnik pokar... <33 hair <3 perfect body :3
Wenia_xd
Obserwuj

Zszywek: 112 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

snickers -pyszne ciasto bez pieczenia Skirt ♥♥♥ iri
BeHappy512
Gdzieś Obserwuj

Zszywek: 71 · Obserwują ją: 74

Ostatnio dodane:

słodkie ❤ Świetnie byłoby relaksować się z rodziną przy ognisku na takich bujaczkach ;D ciekawe przedstawienie zdjęć :) <3
removed-Neighbor
Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

KasiaB305
Obserwuj

Zszywek: 378 · Obserwują ją: 498

Ostatnio dodane:

Brzuch - propozycje ćwiczeń ... Warte wypróbowania z innym zestawem ćwiczeń. Ćwiczy to ktoś ?
minionek10
Obserwuj

Zszywek: 704 · Obserwują ją: 2412

Ostatnio dodane:

Głodni?:) jeśli macie ochotę na danie z kurczaka to poniżej znajdziecie 3 łatwe , szybkie i smaczne przepisy. Smacznego #kurczak #daniazkurczaka Za oknem coraz ładniejsza pogoda sprzyjająca spacerom, wiecie jak pozytywnie one na nas wpływają ? :-) #spacer #zdrowie Lekkie sałatki na każdą okazję :-) Obiad, kolacja, lub spotkanie ze znajomymi ;-) #salatki #salad PROSTY ACZKOLWIEK SPRAWDZAJĄCY SIĘ PRZEPIS NA DOMOWY HUMMUS W RÓŻNYCH RODZAJACH, SMACZNEGO
_slowiczek_
Wszędzie Obserwuj

Zszywek: 1631 · Obserwują ją: 4000

Ostatnio dodane:

wow *.* ... ...
loovehemppp
Lębork Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 52

Ostatnio dodane:

fit ... Piękny :D Hej :) Nie nalegam, ale byłoby Nam miło gdybyś mógł/mogła oddać głos na mojego kociaka, bardzo by Nam to pomogło :) Link w komantarzu :) Z góry baaardzo dziękujemy :)
malakalaq
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 7708 · Obserwują ją: 31454

Ostatnio dodane:

Sałatka z tuńczykiem Kolorowa i smaczna sałatka :) Przepis w komentarzu Najlepsze sałatki z brokułem Szybkie i smaczne ciasta bez pieczenia