wasil1955

wasil1955
Moje tablice obserwuje 88 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Wągrowiec
Hej! Znacie jakieś bardzo dobre ćwiczenia na pośladki? Tracę wiarę, że uda mi się takie osiągnąć:( (Tylko nie mel B!) Wielkanocna sałatka. Składniki: 5 jajek 1 mała puszka kukurydzy 1 mała puszka z groszku 100 g dobrej, wiejskiej szynki 5 średnich ogórków konserwowych 1 pęczek szczypiorku 1,5 łyżki chrzanu * 3 łyżki majonezu pieprz czarny sól Przygotowanie: Jajka zalewamy zimną wodą i doprowadzamy do wrzenia. Kiedy jajka się zagotują, wyłączamy gaz i pozostawiamy jajka we wrzątku na 10 minut. Po tym czasie jajka przelewamy zimną wodą i odstawiamy do wystudzenia. Jest to świetny sposób na gotowanie jajek na twardo. Jajka gotowane w ten sposób, nie mają wokół żółtka tej brzydkiej, szarej otoczki. Wystudzone jajka kroimy w większą kostkę. W taką samą kostkę kroimy szynkę i ogórki konserwowe. Dodajemy kukurydzę i groszek odsączony z nadmiaru wody. Szczypiorek drobno siekamy i dodajemy do sałatki. W kubeczku mieszamy majonez, chrzan, pieprz i sól. Dodajemy do sałatki i delikatnie łączymy z sałatką. Lekkie, jogurtowe sosy Sos czosnkowy: 100g jogurtu naturalnego, 1 duży ząbek czosnku szczypta soli pół łyżeczki świeżo zmielonego pieprzu 1 łyżeczka oregano opcjonalnie - łyżeczka drobno posiekanej natki pietruszki Sos musztardowy: 100g jogurtu naturalnego 1 łyżeczka musztardy, najlepiej ziarnistej, francuskiej 1 łyżka świeżo wyciśniętego soku z cytryny 1 płaska łyżeczka miodu pół łyżeczki świeżo zmielonego pieprzu Sos chrzanowy: 100g jogurtu naturalnego 1 łyżeczka utartego chrzanu szczypta soli pół łyżeczki świeżo zmielonego pieprzu 1 łyżeczka tymianku 1/2 łyżeczki cukru Sos pomidorowy: 100g jogurtu naturalnego 1,5 łyżeczki przecieru pomidorowego łyżka drobniutko posiekanych listków bazylii 1/2 łyżeczki ostrej papryki szczypta soli opcjonalnie - drobne płatki suszonych pomidorów Sos czosnkowy - klasyka, pasuje prawie do wszystkiego szczególnie czosnkomaniakom - pamiętajcie, że musi się przegryźć, najlepiej zrobić go dzień wcześniej i zostawić na noc w lodówce! Sos musztardowy - mój absolutny faworyt, idealny do sałatek, szczególnie z kurczakiem! Jeżeli nie macie ziarnistej musztardy akurat w lodówce - możecie użyć normalnej. Sos pomidorowy - cudowny aromat mojej ukochanej bazylii, fajnie komponuje się z mięsem i warzywami na zimno. Sos chrzanowy - chyba najbardziej pachnie Wielkanocą, na pewno sprawdzi się zarówno do świątecznego jajka, jak i pieczonego schabu! Polecam to cardio! Nareszcie znalazłam cardio, które odpowiada mi w 100%. :) I nic się nie plącze :D

Tablic
9 Zszywek
74 Ulubionych
45 Aktywność
» Obserwowanych
457 Obserwuję
8 Obserwują
7

wasil1955
wasil1955 zaczęła obserwować tablicę: Przepisy
Już jest!! e-book "Zdr... Jaglanka z borówkami <3 ... Chrupiące frytki z batatów ... Fasolowe brownie <3 przy... Polecam owsiankę z nasionam... FIT PIEGUSKI BEZ GLUTENU! C...
Obserwuj tablicę
wasil1955
wasil1955 zaczęła obserwować tablicę: Kuchnia
Okładka Kuchnia Sosy na grilla OMLET Z DUSZONYMI PORAMI S... GULASZ DROBIOWY 500 g filet... Składniki: 1 opakowanie Kr... Składniki: 400 g jogurt gre...
Obserwuj tablicę
wasil1955
wasil1955 zaczęła obserwować tablicę: Zdrowie i uroda
Dzięki temu przepisowi Twoj... Zalety i wady popularnych p... Przyłóż kostkę lodu do szyi... Jak prawidłowo wykonać plank Medytacja prysznicowa... IG3 IG5 Bordeline Dlaczego warto pić wodę
Obserwuj tablicę
wasil1955
wasil1955 zaczęła obserwować tablicę: sałatki
Składniki sałatki: 4 liście... Składniki 1 szklanka kusku... Składniki na sałatkę makaro... Składniki sałatki z tuńczyk... Składniki 1 por 3 ... Składniki: - 150 g ulubion... puszka tuńczyka w oleju (lu... Chrupiąca sałatka z rukoli,... Sałatka warstwowa z pierożk...
Obserwuj tablicę
wasil1955
wasil1955 zaczęła obserwować tablicę: ćwiczenia
Najlepsze ćwiczenia na uda? Hejka postanowiłam wziąść s... Hej! Znacie jakieś bardzo d... jak pozbyć się celiltu z ud... Hej, znacie jakieś ćwiczeni... Dziewczyny polecacie?:) Ktoś poleca? Ćwiczenia na brzuch?
Obserwuj tablicę
wasil1955
wasil1955 przypięła: Hej! Znacie jakieś bardzo d...
Hej! Znacie jakieś bardzo dobre ćwiczenia na pośladki? Tracę wiarę, że uda mi się takie osiągnąć:( (Tylko nie mel B!)

8

15

wasil1955
wasil1955 zaczęła obserwować tablicę: ⚡ Workouts ⚡
... ... ... ... ... ... ... back legs
Obserwuj tablicę
wasil1955
wasil1955 zaczęła obserwować tablicę: sałatki
#sałatka #camembert #żurawina #sałatka #burak Pomysły na sałatki Prosty sposób na zdrową sał... #sałatka #pomyslnasalatke 10 pysznych sałatek, które ... Sałatka z rzodkiewek i serk... Sałatka warstwowa pyszna ze... Doskonała na kolację !! Baa...
Obserwuj tablicę
wasil1955
wasil1955 przypięła: Wielkanocna sałatka. Składn...
Wielkanocna sałatka. Składniki: 5 jajek 1 mała puszka kukurydzy 1 mała puszka z groszku 100 g dobrej, wiejskiej szynki 5 średnich ogórków konserwowych 1 pęczek szczypiorku 1,5 łyżki chrzanu * 3 łyżki majonezu pieprz czarny sól Przygotowanie: Jajka zalewamy zimną wodą i doprowadzamy do wrzenia. Kiedy jajka się zagotują, wyłączamy gaz i pozostawiamy jajka we wrzątku na 10 minut. Po tym czasie jajka przelewamy zimną wodą i odstawiamy do wystudzenia. Jest to świetny sposób na gotowanie jajek na twardo. Jajka gotowane w ten sposób, nie mają wokół żółtka tej brzydkiej, szarej otoczki. Wystudzone jajka kroimy w większą kostkę. W taką samą kostkę kroimy szynkę i ogórki konserwowe. Dodajemy kukurydzę i groszek odsączony z nadmiaru wody. Szczypiorek drobno siekamy i dodajemy do sałatki. W kubeczku mieszamy majonez, chrzan, pieprz i sól. Dodajemy do sałatki i delikatnie łączymy z sałatką.

1

50