Obserwujący użytkownika wegrzynnaka98 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 244 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Jawo

Tablic
4 Zszywek
3 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
10 Obserwuję
0 Obserwują
45

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 25

Katowice Obserwuj

Zszywek: 367 · Obserwują ją: 638

Ostatnio dodane:

Przepyszne tagliatelle ze s...

dzisiaj przerwa :( po wczorajszej siłowni ledwo wstałam, a miałam dzisiaj zawody - 6x800 sztafeta przełajowa, dałam oczywiście z siebie najwięcej jak tylko mogłam ale zaczęły mnie łapać skurcze w łydkach - chyba za mało magnezu ;) dzisiaj malutka przerwa, ale od jutra znowu pełną parą! nie zapominając oczywiście o zdrowych 5 posiłkach! dobrej nocki :*

codzienność :)

Anglia Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 33

Ostatnio dodane:

Hehe :)

Świetna Stylizacja <3

Cudowna przemiana :D
Jak te dziewczyny to robią? :)

O boże <3
Gdzie takie kupić? *-*

Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

□□□

potrawka z kurczaka

przepis po klikni?ciu w zdj?cie

?liczny Make-Up

pi?kne, l?ni?ce..

Hyżne Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Alina - Tu esti vara mea (official video)

Morena & Tom Boxer feat. Sirreal - Summertime (Official Video)

Aby pozbyć się czarnych zaskórników na nosie : weź żel do mycia twarzy i wymi...

Giant Fluffy Bun

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 2

Gent Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

USTALAJ CELE, PLANUJ, NOTUJ I CIESZ SIĘ EFEKTAMI :)
Bababook Dziennik Odżywiania i aktywności

Dziewczyna POMOCY!!!! błagam pomóżcie bo już nie mogę na siebie patrzeć zobaczcie jak mój brzuch wygląda jest straszny i przyprawia mnie o mdłości:-( Pomóżcie jakie ćwiczenia i dieta bo już sobie z tym nie radzę mój brzuch to jakiś koszmar :-/

Szpinakowe jajka

składniki

Trochę oliwy do przysmażenia grzybów
1 pakiet świeżego szpinaku - około 284 gramów
4 jaja (jeśli żółtka są dość małe to 5 jajek)
1 szklanka tartego sera do wyboru
25 dag pieczarek - posiekane
2 łyżki śmietany lub pół na pół z mlekiem(opcjonalnie)
Sól i pieprz, do smaku

Ponadto można dodać kilka cebul do mieszanki.
procedura

Rozgrzej piekarnik do 190C.
Podsmażyć grzyby aż będą miękkie, około 5-6 minut. W dużej misce roztrzepać jajka, dodać ugotowane grzyby, szpinak, ser i śmietanę. Dobrze wymieszać. Doprawić do smaku.
Wysmarować formę do muffinek, wlać jajka - piec około 20-23 minuty.

Pyszności.
Dodawałam jeszcze odrobinę białej czekolady dla smaku;)

Liverpool Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

paski

ck*

gold

flowers

Obserwuj

Zszywek: 298 · Obserwują ją: 76

Ostatnio dodane:

fruit cake

Soczyste żeberka pieczone w piekarniku

Lekka pianka owocowa FIT. Słoiczek to zaledwie 69 kcal! Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Jamaica Obserwuj

Zszywek: 162 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

Jest to jakiś pomysł

Jak Wykorzystać Palety w Ogrodzie? – TOP 21 Ciekawych Pomysłów i Inspiracji

Organizacja ogrodu

Kielce Dobre Miejsce Obserwuj

Zszywek: 64 · Obserwują ją: 171

Ostatnio dodane:

uwielbiam to zdjęcie, ponieważ nie przedstawia super idealnej figury, bardzo szczupłych ud, idealnego wcięcia w tali, przedstawia przeciętną, ale piękną dziewczynę i to jest wspaniałe :3

'wszystkie nasze marzenia mogą się spełnić, jeżeli tylko będziemy mieli odwagę, by do nich dążyć'

'przestań marzyć, zacznij wierzyć'

kiss

Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

Świetne ćwiczenia na ramiona! polecamrobić po 2-3 serie ;)

BAT WINGS, get rid of flabby triceps, loose skin, best arm workout for women!

SPALANIE BOCZKÓW

PLACUSZKI JOGURTOWO-OWSIANE: przepis na 1 porcję (ok.5 placuszków): 120g jogurtu naturalnego/ 1 jajko/ 2 łyżki płatków owsianych/ 2 łyżki otrębów owsianych/ 1 łyżka lnu mielonego/ 1 łyżka cukru trzcinowego/ opcjonalnie dżem - W misce mieszamy roztrzepane jajko z jogurtem naturalnym. Dodajemy płatki owsiane i otręby i odstawiamy na 10 minut do napęcznienia. Po tym czasie dodajemy len mielony i cukier. Dokładnie mieszamy. Na lekko natłuszczonej patelni smażymy niewielkie placuszki na brązowo. Można podawać z dżemem :)

Ręce! Spróbujmy :)))))

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Warsaw, Poland Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 27 · Obserwują ją: 13

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

okolice Zgorzelca Obserwuj

Zszywek: 161 · Obserwują ją: 279

Ostatnio dodane:

Pośladki !!!

Jula - Przed Siebie (Young Stars Festival)

Sylwia Grzeszczak Nowy ty, nowa ja :) -uwielbiam-

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 40

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 91 · Obserwują ją: 320

Ostatnio dodane:

Mówią co myślą, ale nie myślą co mówią...

Piękna paleta kolorów. Prawie jak ombre :)

Muzeum w Pradze. Wreszcie dobry pomysł na wsuwki

Fundacja Azylu pod Psim Aniołem Albus to około 8 tygodniowy szczeniak. Został odrobaczony i zaszczepiony pierwszy raz na choroby wirusowe. Albus jest bardzo kochanym i grzecznym psim maluchem. Bardzo potrzebuje kogoś kto go pokocha już na zawsze. Lubi się bawić, jest bardzo wesoły i energiczny. Albus obecnie przebywa w domu tymczasowym, gdzie czeka na stałą adopcję. Kontakt w sprawie adopcji : 509 117 723 lub 501 258 303

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

choineczka z makaronu

,,,

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

Zaczynam tydzień z mel B. Pierwszy trening już za mną :)) Na pierwszy ogień poszły pośladki, nogi i brzuch. Jestem mega zadowolona, a boli jak cholera :D :D

Biszkopt pieczony według tego przepisu jest genialny i co istotne nigdy mnie nie zawiódł. Zawsze wychodzi równiutki, mięsisty i równocześnie puszysty...idealny. Aby osiągnąć taki efekt wystarczy część mąki pszennej zastąpić ziemniaczaną ( co znacznie zmniejszy zawartość glutenu w cieście i spowoduje, że będzie ono miało bardziej delikatną strukturę) i zrezygnować z dodatku proszku do pieczenia (dzięki temu biszkopt nie opadnie po upieczeniu). Zarówno w wersji jasnej jak i kakaowej(wystarczy 2-3 łyżki mąki pszennej zastąpić kakao) BISZKOPT stanowi świetną podstawę tortów, a także ciast z galaretką, owocami czy bita śmietaną. Za każdym razem pozwala stworzyć coś naprawdę wyjątkowego. P-O-L-E-C-A-M SKŁADNIKI na foremkę o średnicy 23-24 cm (upieczony biszkopt kroimy na 3 blaty) lub na foremkę o wymiarach 21/30 cm (upieczony biszkopt kroimy na 2 blaty): 7 jajek 1 szklanka drobnego cukru do wypieków 1 szklanka mąki pszennej tortowej 1/3 szklanki mąki ziemniaczanej WYKONANIE: Wszystkie składniki powinny mieć temp. pokojową! Dno foremki wykładamy papierem do pieczenia, boków nie smarujemy. Piekarnik rozgrzewamy do temp. 170༠C - bez termoobiegu. Do szklanej miski przesiewamy mąkę pszenną i ziemniaczaną. Mieszamy. Żółtka oddzielamy od białek. Białka ubijamy na wysokich obrotach miksera. Pod koniec ubijania stopniowo łyżka po łyżce dosypujemy cukier. Kiedy ubita piana będzie sztywna i lśniąca zmniejszamy obroty miksera na najniższe i małymi porcjami dolewamy roztrzepane żółtka. ...

How To Get A Flat Stomach At Home

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Kraków Obserwuj

Zszywek: 296 · Obserwują ją: 76

Ostatnio dodane:

Szarlotka z bezą i kruszonką

Sposób na śnieżnobiałą bieliznę. Biała bielizna jest piękna i czujemy się w niej czysto i świeżo. Po kilku praniach biała bielizna jednak zmienia swój kolor na żółty lub szary i całym komfort z jej noszenia znika. Na szczęście istnieje trik, dzięki któremu zachowasz jej biel i świeżość na dłużej. Wszystko czego potrzebujesz to kilka domowych składników: -miska -gorąca woda -soda oczyszczona – 1 łyżka -sól – 2 łyżeczki -proszek do prania – 1 łyżka. Wlej do miski gorącą wodę, a następnie dodaj resztę składników. Mieszaj dokładnie, aż wszystkie składniki się rozpuszczą. W tak przygotowanej mieszance mocz swoją bieliznę przez 15-30 minut w zależności od stopnia zabarwienia. Następnie ją wypierz pocierając w rękach. Na koniec dokładnie wypłucz bieliznę pod ciepłą bieżącą wodą i wysusz. W ten sposób można przywrócić biel również bluzkom, koszulom, czy spodniom.

Spódnica maxi KIM biała. Ottanta - sklep online

Motywacja <3 Lato <3

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Choszczno Obserwuj

Zszywek: 401 · Obserwują ją: 386

Ostatnio dodane:

Nie ogarniam tego wszystkiego ! :c

Po co to wgl jest !?!?! Nienawidze jak ktos sie bawi moimi uczuciami ! :c

Tylko mnie zechcij <3 !! I sie zgodz ! :*

Cala ja .. :/

konincfdf Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

*-*

awrrr *_*

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 79 · Obserwują ją: 313

Ostatnio dodane:

A Great Big World & Christina Aguilera - Say Something

uuu♥uuu

<3 <3 <3

Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

JAK PRZECIĄĆ BUTELKĘ BEZ WYSIŁKU? WYSTARCZY POSMAROWAĆ JĄ WKOŁO ROZPUSZCZALNI...

Ozdobne wazony.

*.*

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

Idealne ćwiczenie na boczki

Coś na oponkę na brzuchu.

Te ćwiczenia pomogą wam wyszczuplić wewnętrzna stronę uda oraz podnieść pośla...

jak tuszować rzęsy

Obserwuj

Zszywek: 98 · Obserwują ją: 273

Ostatnio dodane:

jaka śliczna,jejku

Lublin Obserwuj

Zszywek: 132 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Jestem oazą spokoju

Sernik na zimno z jagodami

////

Inowrocław Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

wszystko co potrzebne do szczęścia ;d

ian :*****

Ależ oczy. :D

awww

ck Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Niezwykłe balustrady

listki

zeberka//

czerń

Ostrowiec Obserwuj

Zszywek: 162 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

kuchnia w wielkiej płycie

design

ciekawe rozwiązanie w domu :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Przyda się :D

Pyszna salatka idealna do grillowanego mięsa...

pomidory
kukurydza
ciemn...

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Katowice Obserwuj

Zszywek: 61 · Obserwują ją: 422

Ostatnio dodane:

sprzęcik zakupiony i teraz ćwiczenia będą znacznie dłużej trwały. oby efekty szybko się pojawiły ;)

hair

jak powstrzymujecie się od napadów glodu w czasie miesiaczki:c ?

Po tygodniu ćwiczeń i zdrowego odżywiania dodał mnie lekki kryzys. Wakacje tuż tuż a ja w rozsypce:(
Prosze zmotywujcie mnie:**

Obserwuj

Zszywek: 40 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Świetny pomysł ;)

Kawa ;)

Oponki wiedeńskie - składniki
ciasto
Jajka 6 szt
do smażenia
tłuszcz roślinny...