wiczunia

wiczunia
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Bydgoszcz
Brak jeszcze zszywek.

Tablic
4 Zszywek
0 Ulubionych
48 Aktywność
» Obserwowanych
178 Obserwuję
3 Obserwują
0

oostrygaa
Gdynia Obserwuj

Zszywek: 243 · Obserwują ją: 57

Ostatnio dodane:

wieża Eiffla ;) Nachosy! Super przekąska Przepis Składniki: duże opakowanie nachos (naturalne lub solone) 150 g sera żółtego (np. Ser Gouda OSM Sierpc) czerwona papryka oliwki (najlepiej czarne) szczypiorek przyprawy: sól, pieprz, słodka i ostra papryka Przygotowanie: Paprykę i szczypiorek dokładnie myjemy i kroimy w drobne kawałki. Oliwki odsączamy i kroimy w kółeczka. Wrzucamy razem do miseczki, mieszamy ze sobą. Doprawiamy solą, pieprzem, odrobiną słodkiej i ostrej papryki. Ser ścieramy na tarce o średnich oczkach. W naczyniu żaroodpornym układamy składniki warstwami – nachosy, warzywa, ser. Po nałożeniu na siebie kilku takich warstw wstawiamy do nagrzanego do 180 stopni piekarnika i zapiekamy aż ser się rozpuści. Hej dziewczyny :) wstawiam kolejną kartkę z mojego 'życia'. Jak widać udało mi się trochę schudnąć z czego jestem bardzo dumna, ale ostatnio waga trzymała mi się w miejscu dlatego zaczęłam ćwiczyć (zapytacie czemu tak późno ćwiczenia? otóż nic prostszego.. po prostu ich nie lubię ;p ale mam nadzieje, że to się zmieni). Przestałam bawić się w liczenie kalorii szkoda czasu, po prostu jem to co zdrowe albo zamieniam dania na odpowiedniki mniej kaloryczne. Staram się jeść regularnie, różnie mi to wychodzi raz jem trzy razy, a raz cztery, staram się oczywiście jak najczęściej jeść 4 razy w ciągu dnia. Jak na razie z efektów jestem zadowolona :) i oczywiście nie przerywam, ciągnę te moje 'zdrowe żywienie' dalej :). Mam nadzieję, że zmotywuje Was troszkę do działania swoim przykładem, gdzie do tej pory sama byłam totalnym leniwcem kanapowym ;P. Pozdrawiam Was gorąco:* Obiecałam - dodaje :) Końcowy efekt mojej metamorfozy :) Na mojej tablicy zdjęcia "w między czasie" Buziaki!
Szafa
Profil oficjalny
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 6060 · Obserwują go: 2223768

Ostatnio dodane:

Fryzura okolicznościowa ślubna od oazapiekna z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki Jesień od gretastyl z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki Khaki parke od gretastyl z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki weekendowy luz od iwona48 z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki
ZszywkaPL
Profil oficjalny
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry? 3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki Skąd wywodzą się albumy?