wisia12

wisia12
Moje tablice obserwuje 4 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Niektórzy nazywają ten chleb jako zmieniający życie - pieczywo bez mąki. Powiem jedno, bardzo reguluje przemianę materii, jest smaczny, pożywny. Chleb nie kruszy do się i jest cudowny! SKŁADNIKI (na jedną keksówkę) - szklanka ziaren słonecznika - 1/2 szklanki migdałów - 1 i 1/2 szklanki płatków owsianych - 3/4 szkalnki siemienia lnianego - 8 łyżek zmielonego siemienia lnianego - 3 łyżki pestek dyni - 1 łyżeczka soli - 1 kopiasta łyżka miodu - 3 łyżki oliwy z oliwek - 1 i 1/2 szklanki wody PRZYGOTOWANIE Do miski wsypuję wszystkie składniki, dodaję oliwę, miód i wodę. Dokładnie mieszam łyżką kilka minut. Przykrywam i odstawiam na kilka godzin - wszystko musi dokładnie nasiąknąć wodą. Keksówkę smaruję odrobiną oliwy. Nakładam masę i ściśle ją ugniatam. Piekę w piekarniku 20 minut w 180 stopniach. na 40 minut obniżam temperaturę do 150. Kolejne 30 - 40 minut w 100 stopniach. Wyłaczamy piekarnik i niech sobie chleb w nim ostygnie. Nie wolno go kroić, kiedy jest jescze ciepły, będzie się kruszył.Powinien być lekko wilgotny w środku. Ja go sobie porcjuje po dwa kawałaki i mrożę, nie byłabym w stanie zjeść go sama w krótkim czasie ;) Fit Bona Apetita! Meksykańskie buritto z kurczakiem, Składniki (4 porcje) Nadzienie 200 g ryżu długoziarnistego 800 ml bulionu 2 łyżeczki słodkiej papryki w proszku 2 łyżki oleju sól, pieprz 150 g filetów z kurczaka Salsa pół czerwonej papryki 1 pomidor 2 cebule dymki pół łyżeczki sambal oelek sok z połowy cytryny Sos pół czerwonej papryki 3 pomidory pół łyżeczki sambal oelek sól, pieprz Dodatkowo 4 tortille kilka plasterków żółtego sera sos jogurtowy Wykonanie Na patelni rozgrzewamy jedną łyżkę oleju, podsmażamy ryż, następnie wlewamy część bulionu i gotujemy do miękkości. W międzyczasie dolewamy stopniowo bulion, doprawiamy ryż solą, pieprzem i papryką w proszku. Kurczaka kroimy w drobne kawałki, przyprawiamy i podsmażamy. Przygotowujemy salsę. Paprykę i obranego ze skórki pomidora kroimy w drobną kostkę, dodajemy posiekaną cebulkę i doprawiamy sambal oelek i sokiem z cytryny. Drugą połowę papryki kroimy w kawałki, obrane ze skórki pomidory również i gotujemy do miękkości. Dodajemy sambal oelek, sól i pieprz, następnie blendujemy na gładki sos. Na tortilli układamy plasterek sera, następnie 1/4 ryżu, kilka kawałów kurczaka, salsę i polewamy sosem. Zwijamy jak szeroki naleśnik i podsmażamy na złoty kolor. Podajemy z sosem jogurtowym lub guacamole. Smacznego :) zdrowe warzywne kotleciki qurrito Calzone pizza inaczej niż zwykle Umieść placki na blasze ( ciasto drożdżowe) wyłożonej papierem. Posmaruj placki sosem ( nie jest to konieczne, może być i bez sosu), uważając, aby nie usmarować brzegów. Następnie na połowie placka ułóż mozzarelle, salami, paprykę, oraz szpinak posyp serem żółtym (nadzienia może - a nawet powinno - być dużo). Szybkim ruchem złóż placek na kształt rolady, posmaruj brzegi oliwą i dokładnie sklej. Wierzch również dobrze posmaruj oliwą. Wstaw pizze do piekarnika nagrzanego na 200 stopni na około 25-30 minut.

Tablic
5 Zszywek
58 Ulubionych
6 Aktywność
» Obserwowanych
165 Obserwuję
4 Obserwują
0

haha, czasem też tak mam :D

0

11

haha, czasem też tak mam :D

Nowy rok nowe zmiany

1

6

Nowy rok nowe zmiany

kasiaa_a
kasiaa_a powodzenia :)
jadłospis + ćwiczenia, idealne odchudzanie dzień po dniu, od nowego roku!

1

2

jadłospis + ćwiczenia, idealne odchudzanie dzie...

salsa33
salsa33 no thhx
Calzone pizza inaczej niż zwykle Umieść placki na blasze ( ciasto drożdżowe) wyłożonej papierem. Posmaruj placki sosem ( nie jest to konieczne, może być i bez sosu), uważając...

5

411

Calzone pizza inaczej niż zwykle Umieść plac...

Cataleya89
Cataleya89 Hej czy moglabym dostać przepis na ciasto drozdzowe? Wyslijcie na [wyświetl email]
mekeke
mekeke Robiłam, ciasto drożdżowe pieczone 30 min w piekarniku jest twarde jak kamień.
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Śliczne fryzury 65

15

179

Śliczne fryzury 65

Misfits
Misfits to jaka długość jest najlepsza? mi nie chcą "stać" tak wysoko jak przy pierwszym kroku,...
vocabulary1
vocabulary1 szkodaa
marcia145
marcia145 proste i dobre mam super fryz
Zobacz wszystkie komentarze (15)
Śliczne fryzury 54

4

87

Śliczne fryzury 54

ewelinax133
ewelinax133 Superaśne!!**
kola22
kola22 Normalna fryzura
gosia465
gosia465 Podoba mi się :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)