wisia12

wisia12
Moje tablice obserwuje 4 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Niektórzy nazywają ten chleb jako zmieniający życie - pieczywo bez mąki. Powiem jedno, bardzo reguluje przemianę materii, jest smaczny, pożywny. Chleb nie kruszy do się i jest cudowny! SKŁADNIKI (na jedną keksówkę) - szklanka ziaren słonecznika - 1/2 szklanki migdałów - 1 i 1/2 szklanki płatków owsianych - 3/4 szkalnki siemienia lnianego - 8 łyżek zmielonego siemienia lnianego - 3 łyżki pestek dyni - 1 łyżeczka soli - 1 kopiasta łyżka miodu - 3 łyżki oliwy z oliwek - 1 i 1/2 szklanki wody PRZYGOTOWANIE Do miski wsypuję wszystkie składniki, dodaję oliwę, miód i wodę. Dokładnie mieszam łyżką kilka minut. Przykrywam i odstawiam na kilka godzin - wszystko musi dokładnie nasiąknąć wodą. Keksówkę smaruję odrobiną oliwy. Nakładam masę i ściśle ją ugniatam. Piekę w piekarniku 20 minut w 180 stopniach. na 40 minut obniżam temperaturę do 150. Kolejne 30 - 40 minut w 100 stopniach. Wyłaczamy piekarnik i niech sobie chleb w nim ostygnie. Nie wolno go kroić, kiedy jest jescze ciepły, będzie się kruszył.Powinien być lekko wilgotny w środku. Ja go sobie porcjuje po dwa kawałaki i mrożę, nie byłabym w stanie zjeść go sama w krótkim czasie ;) Fit Bona Apetita! Meksykańskie buritto z kurczakiem, Składniki (4 porcje) Nadzienie 200 g ryżu długoziarnistego 800 ml bulionu 2 łyżeczki słodkiej papryki w proszku 2 łyżki oleju sól, pieprz 150 g filetów z kurczaka Salsa pół czerwonej papryki 1 pomidor 2 cebule dymki pół łyżeczki sambal oelek sok z połowy cytryny Sos pół czerwonej papryki 3 pomidory pół łyżeczki sambal oelek sól, pieprz Dodatkowo 4 tortille kilka plasterków żółtego sera sos jogurtowy Wykonanie Na patelni rozgrzewamy jedną łyżkę oleju, podsmażamy ryż, następnie wlewamy część bulionu i gotujemy do miękkości. W międzyczasie dolewamy stopniowo bulion, doprawiamy ryż solą, pieprzem i papryką w proszku. Kurczaka kroimy w drobne kawałki, przyprawiamy i podsmażamy. Przygotowujemy salsę. Paprykę i obranego ze skórki pomidora kroimy w drobną kostkę, dodajemy posiekaną cebulkę i doprawiamy sambal oelek i sokiem z cytryny. Drugą połowę papryki kroimy w kawałki, obrane ze skórki pomidory również i gotujemy do miękkości. Dodajemy sambal oelek, sól i pieprz, następnie blendujemy na gładki sos. Na tortilli układamy plasterek sera, następnie 1/4 ryżu, kilka kawałów kurczaka, salsę i polewamy sosem. Zwijamy jak szeroki naleśnik i podsmażamy na złoty kolor. Podajemy z sosem jogurtowym lub guacamole. Smacznego :) zdrowe warzywne kotleciki qurrito Calzone pizza inaczej niż zwykle Umieść placki na blasze ( ciasto drożdżowe) wyłożonej papierem. Posmaruj placki sosem ( nie jest to konieczne, może być i bez sosu), uważając, aby nie usmarować brzegów. Następnie na połowie placka ułóż mozzarelle, salami, paprykę, oraz szpinak posyp serem żółtym (nadzienia może - a nawet powinno - być dużo). Szybkim ruchem złóż placek na kształt rolady, posmaruj brzegi oliwą i dokładnie sklej. Wierzch również dobrze posmaruj oliwą. Wstaw pizze do piekarnika nagrzanego na 200 stopni na około 25-30 minut.

4

208

zdrowe warzywne kotleciki

monaa180
monaa180 mozesz podać przepis ? ładnie wyglądają :-)
misti102
misti102 nie kasza, biala komosa, quinoa
NataliaB86
NataliaB86 w tych kotlecikach jest: kasza jaglana, marchew, cukinia, pietruszka, szynka lub inne mięsko jak ...

5

411

Calzone pizza inaczej niż zwykle Umieść placki ...

Cataleya89
Cataleya89 Hej czy moglabym dostać przepis na ciasto drozdzowe? Wyslijcie na
mekeke Robiłam, ciasto drożdżowe pieczone 30 min w piekarniku jest twarde jak kamień.

40

386

śliczny warkocz

VanillaCat
VanillaCat To jest akurat dobra fryzura dla cienkich włosów. Tylko że niskoporowate (włosomaniaczki zrozumie...
mmartyna155
mmartyna155 Wystarczy tego dopieranego na końcu spiąć delikatnie cieniutką gumką w kolorze zbliżonym do włosó...
matalunia
matalunia Właśnie testuję na włosach córeczki :-)

0

30

mmmmm

1

75

MAZUREK TOFFI Ciasto: 1 szklanka mąki pszennej...

aninek
aninek wygląda smakowicie! wypróbuje !

3

36

Rolada szpinakowa z łososiem: Składniki: * 450 ...

Agacia26
Agacia26 Robiłam, jadłam .... pycha :)
Macrocosme
Macrocosme Genialne, robię za tydzień na obiad!!! :) Dzięki, wspaniały przepis.
agunia1982
agunia1982 Polecam, przepyszna, super się prezentuje:)

12

479

5 min lody brzoskwiniowe; 16 brzoskwiń(obrane i...

ilonabezogona
ilonabezogona ja biore mrozona mieszanke ciut rozmrazam w mikser dodaje miod i jogurt sojowy i gotowe wszyscy u...
dziunian
dziunian Pyszności.... zrobię ale z truskawką...uwielbiam

2

145

Delicje z bananem Składniki: 1 opakowanie okrą...

konto-usunięte
konto-usunięte Smaczne :) ale jak dla mnie połączenie mlecznej czekolady z bananem jest zbyt mdłe.
emiko3
emiko3 dzisiaj zrobiłam i wyszło smaczne, choć bardzo słodkie :)
L3moniada
L3moniada ile ma kalorij :)?

1

82

KRÓWKI :33 Składniki: 250 ml śmietany kremówki...

radinka
radinka skąd się w składnikahc wzięły 2 łyżki kakao ? radzę poprawić przepis bo jeszcze ktoś zrobi nie ta...