Obserwujący użytkownika wominika na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 59 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Kraków

Tablic
4 Zszywek
57 Ulubionych
1 Aktywność
» Obserwowanych
1 Obserwuję
0 Obserwują
15

Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

piękne ❤

❣❣❣

kilmallock Obserwuj

Zszywek: 171 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

Chipsy z cukinii a do tego można dodać rożne pasty, dipy lub sosy:)

Młodą cukinię kroimy w cienkie plasterki , posypujemy solą. Odstawiamy na godzinę. Osuszamy w papierowym ręczniku. Smarujemy blachę oliwą lub olejem, układamy plasterki cukinii, posypujemy przyprawami. Pieczemy 25 minut w piekarniku (180-190 stopni z termoobiegiem). Podajemy z sosem tzatziki.
Sos tzatziki
Składniki na jedną porcję

Jogurt naturalny małe opakowanie
Ogórek gruntowy mały lub połowa średniego ogórka zielonego
Czosnek 2 ząbki (można zwiększyć ilość ząbków)
Koperek świeży kilka gałązek
Przyprawy: sól, pieprz

Sposób przyrządzania

Ogórka obieramy, ścieramy na tarce o grubych oczkach. Dodajemy szczyptę soli i zostawiamy na kilka minut.
Koperek i czosnek drobno siekamy.
Do miseczki wkładamy odsączone z soku ogórki, jogurt, koperek oraz czosnek, pieprzymy i energicznie mieszamy.

Czas wykonania: ok. 15 min.

Naleśniki a la pizza
Pomysł przyszedł od Rodzicielki i na stałe wpisał się w listę "top obiadów", więc polecam!
Oczywiście dodatki według upodobań - naleśniki lubią różnorodność :)

Składniki na ciasto naleśnikowe:

4 jajka
2 szklanki mąki pszennej
1 szklanka mleka
1 łyżeczka oregano
1 łyżeczka bazylii
1/2 płaskiej łyżeczki soli
olej rzepakowy do smażenia

Wszystkie składniki umieścić w misce i zmiksować na wysokich obrotach do uzyskania jednolitej masy. Ciasto odłożyć na około godzinę (minimum pół) .

Dodatki:

400-500 g pieczarek
duża cebula
3-4 ząbki czosnku
100-150 g boczku
czarne oliwki
suszone pomidory
ser żółty
przecier pomidorowy
Pieczarki oczyścić i pokroić w plasterki. W tym czasie rozgrzać patelnię - z odrobiną oleju rzepakowego. Pieczarki smażyć pod przykryciem, co jakiś czas mieszając, 20-30 minut. Usmażone zdjąć z patelni i przełoyć do miseczki.

W trakcie podsmażania pieczarek: obrać cebulę oraz czosnek i pokroić w kostkę. W kostkę pokroić również boczek, oliwki przekroić na pół, a suszone pomidory grubo posiekać. Ser zetrzeć na tarce.

Na tej samej patelni podsmażyć cebulkę z boczkiem - ok. 15 minut - aż cebula się zeszkli, a boczek przyrumieni. Pod koniec smażenia dodać czosnek.

Przygotowanie naleśników:
Do ciasta naleśnikowego dodać podsmażone pieczarki i wymieszać. Porcje ciasta smażyć na patelni z niewielką ilością oleju rzepakowego - smażyć pod przykryciem. Kiedy naleśnik bę...

Pieczarkowe placuszki bez mąki

Pizzerinki ze szpinakiem
Składniki:

Ciasto (z porcji wychodzi 8 sztuk pizzerinek)

2 i 1/2 szklanki mąki pszennej
3 dkg świeżych drożdży
1/2 łyżeczki cukru
3/4 płaskiej łyżki soli
2 łyżki oleju
1 szklanka letniej wody

ponadto

10 dkg szpinaku
8 suszonych pomidorów
1/2 łyżki masła
serek camembert
sól, pieprz biały, gałka muszkatołowa do smaku

Sposób wykonania:

Mąkę przesiać do miski. Drożdże z cukrem rozpuścić w szklance letniej wody. Do mąki dodać sól, olej oraz rozpuszczone drożdże. Zagnieść ciasto.

Przykryć i odstawić na 60 minut w ciepłe miejsce.

W tym czasie oczyścić szpinak. Chwilkę przesmażyć na maśle, aby zmiękł. Doprawić solą, pieprzem i gałką muszkatołową.

Z ciasta uformować 8 kulek, a następnie zrobić z nich 8 placuszków.

Ułożyć na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia, przykryć i odstawić na 15 minut.

Każdy placek posmarować sosem (przepis znajdziecie TU), obłożyć szpinakiem, pokrojonymi pomidorami i plasterkami sera. Piec w nagrzanym piekarniku, 6-8 minut w temp. 240 C.

Smacznego :)

Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

Składniki:

4 kiwi
2 białka
1 cytryna
0,5 szklanki cukru
niepełna szklanka wody

Wykonanie:
Owoce obrać ze skórki. Pokroić na cząstki i zmiksować z sokiem cytryny na gładką masę. Wodę zagotować z cukrem. Mieszać i gotować tak długo, aż powstanie syrop cukrowy. Odstawić do ostudzenia. Białka ubić na sztywną pianę. Połączyć mus, syrop i białka. Wymieszać dokładnie. Przełożyć do pojemnika. Wstawić do zamrażarki na kilka godzin. W czasie mrożenia od czasu do czasu mieszać sorbet by uzyskać jednolitą konsystencję.

Pomarańczowy kurczak z warzywami

1/2 szklanki soku pomarańczowego
1 łyżka. startej skórki pomarańczowej
2 duże ząbki czosnku
1 łyżka. sosu ostrygoweg
2 łyżki. ocetu ryżowego
2 łyżki. sosu sojowego
1 łyżeczka. mielonego imbiru z
odrobina miodu

Przygotowanie
0,5kg piersi kurczaka pokroić w paski +
3 łyżki. skrobi kukurydzianej
4 szklanki posiekanych świeżych pieczarek, seler, marchew, groch i brokuły.
1/2 szklanki posiekanej cebuli
1 łyżka. oliwy z oliwek
sól i pieprz do smaku

Karton , nożyczki , klej

Lębork Obserwuj

Zszywek: 147 · Obserwują ją: 76

Ostatnio dodane:

DIY: Bag Made

zestaw

kolejny sposób na ozdoby do domu

Obserwuj

Zszywek: 69 · Obserwują ją: 23

Ostatnio dodane:

I jak ?

Jak zrobić plisowana spódniczkę?tutorial spódnica stylizacja wiosna zara style

bransoletka

Na słodkooo <3

Obserwuj

Zszywek: 155 · Obserwują ją: 191

Ostatnio dodane:

Świetny pomysł na kartke urodzinowa

płaski brzuch w tydzień
Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano:

Superbrzuszki - każdy chyba choć raz w życiu wykonywał brzuszki, ale chyba nie każdy testował superbrzuszki. Kładziemy się więc na plecach i unosimy zgięte nogi tak, aby łydki były ułożone równolegle do podłogi. Następnie ręce krzyżujemy na piersiach i napinamy mięśnie brzucha. Robimy wdech unosząc głowę oraz górną część pleców. Teraz robimy wydech i powoli opuszczamy plecy, ale nie kładziemy głowy na podłożu. Ćwiczenie to powtarzamy 50 razy.

Odwrócone brzuszki - kolejnym ćwiczeniem na płaski brzuch są odwrócone brzuszki, gdzie również kładziemy się na plecach, ale tym razem przenosimy na początku proste ręce za głowę i chwytamy się dłońmi o coś. Następnie unosimy nogi tak, aby były w pionie do podłoża, a następnie lekko uginamy kolana. Teraz napinamy mięśni brzuch, dociskamy plecy do podłogi i robiąc wdech lekko unosimy biodra o kilka centymetrów nad podłoże. Robiąc wydech upuszczamy biodra na podłogę. Ćwiczenie powtarzamy 50 raz.

Cały trening powtarzamy jeszcze trzy razy, by być pewnym, że po tygodniu będziemy mieli faktycznie płaski brzuch, jak mówi dr Tony Catersiano. Powodzenia!!!

Ewa Chodakowska TRENING NA PŁASKI BRZUCH

Cały trening Ewy Chodakowskiej

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

003

002

001

poznań Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Bełchatów Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

przypadek dużo zmienia :)

kolorowe kreski, tak czy nie? =)

taką kolorową różę dziś dla was mamy ;)

z przegródkami - Pawie pióra

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Stryszawa Obserwuj

Zszywek: 311 · Obserwują ją: 267

Ostatnio dodane:

sssss

Dukanowskie chrupiące ciasteczka

Składniki:
- 1 jogurt naturalny 0%
- 2 łyżki maki kukurydzianej (np.: Maizena)
- 4 łyżki otrąb owsianych
- 2 łyżki otrąb pszennych
- 4 łyżki slodzika w proszku
- 2 jajka
- 3 łyżki serka homo
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 łyżka kawy rozpuszczalnej
- 2 łyżki odtłuszczonego mleka w proszku

Sposób przygotowania:

Wszystkie składniki wymieszać ze sobą bardzo dokładnie. Piekarnik rozgrzać do temperatury 160 stopni C. Ciasto nakładać łyżką na wyłożonej blaszce papierem do pieczenia. Z tej porcji wychodzi około 20 małych ciastek. Ciastka piec około 20 minut i zdjąć je z blachy, gdy już będą zimne.

na brzuch

SEROWE KRAKERSY Składniki: 200 g mąki pszennej 30 g masła (zimnego) 1/3 szklanki mleka 25 g sera żółtego łyżeczka soli przyprawy wedle gustu (np. papryka ostra, słodka) Przygotowanie: Ser żółty zetrzeć na tarte o drobnych oczkach. Mąkę przesiać przez sito, dodać masło i posiekać nożem. Dodać żółty ser i sól. Zagniatać ciasto, powoli dolewając mleko. Po wyrobieniu zwartego ciasta, cienko je rozwałkować, posypać przyprawami i wykrawać ulubione kształty. Ciasteczka przełożyć na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. Piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 15-20 minut, do uzyskania złotego koloru. Smacznego!

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 100 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

Obszywamy

jablkowa plecionka

kolejna odsłona parówki w cieście drożdżowym

pomysł na sypialnię

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0