xxbluebird

xxbluebird
Moje tablice obserwuje 35 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 ...
Prawdziwy miód, jak go rozpoznać? Jak wykonać prawidłowy przysiad? Krok 1) Nogi w niewielkim rozkroku – jedynie takim, aby łatwo było utrzymać równowagę. Nie odrywaj stóp od podłoża! Krok 2) Wyprostuj plecy, ściągnij łopatki. Krok 3) Przysiad wykonujemy do momentu w którym nogi osiągną w kolanie mniej więcej kąt prosty. Krok 3) Kolana zginamy w linii prostej nad stopami. Krok 4) Przysiad wykonujemy wycofując pupę do tyłu, w taki sposób, aby kolana nie wychodziły za palce nóg. Krok 5) Wykonując przysiady nie spieszymy się! Talerz zdrowia ... ...

Tablic
8 Zszywek
135 Ulubionych
3 Aktywność
» Obserwowanych
176 Obserwuję
5 Obserwują
2

monisia_1984
Obserwuj

Zszywek: 2341 · Obserwują ją: 1401

Ostatnio dodane:

Soczki, sokunie na wszystko :) buteleczki wielki dzień małej dziewczynki 2 ...
fitnesserka
Obserwuj

Zszywek: 664 · Obserwują ją: 2998

Ostatnio dodane:

/// /// ... ...
lovely_arr
Nibylandia Obserwuj

Zszywek: 567 · Obserwują ją: 482

Ostatnio dodane:

♥♥♥ ... super pomysł na wystrój gabinetu :) ....
Madziusia07
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 2869 · Obserwują ją: 27272

Ostatnio dodane:

... Wow :O ... ....
Fixation
Kraków Obserwuj

Zszywek: 194 · Obserwują ją: 512

Ostatnio dodane:

Dotarł do mnie kolejny zegarek - wspominałam już, że to moje małe uzależnienie? Ten jest chyba moim ulubionym, podoba mi się w nim wszystko ❤ Jest prosty, bez zbędnych napisów, kryształków i paska we wzór wężowej skóry (a o to nie jest znów tak łatwo). I te kolory! ❤ :))) FIXATION.PL | Odwzorowuję manicure sprzed 4 lat | Jak zmieniły się moje zdjęcia od 2013 roku? | #whenifirststarted FIXATION.PL | Odwzorowuję manicure sprzed 4 lat | Jak zmieniły się moje zdjęcia od 2013 roku? | #whenifirststarted