zzwnl

zzwnl
Moje tablice obserwuje 6 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Orzeźwiający mus. - 4 kiwi - 2 banany - 0,5 kg truskawek - 1 jogurt grecki 400 g - 2 łyżeczki cukru Kiwi i banany obrać, pokroić na kawałki i zmiksować. Truskawki o szypułkować, dodać cukier i zmiksować niezbyt dokładnie. Nakładać do szklanek: kiwi z bananem, warstwa jogurtu, mus truskawkowy. Ozdobić truskawkami. Każdy krok zbliża Cię do celu ! motywujemy Przykładowy program treningu HIIT (interwałowego) w biegu. Trening ten powinniśmy wykonywać min. co 2 dni. To prawdziwy hit w spalaniu tkanki tłuszczowej! Przykładowy program treningu HIIT (interwałowego) w biegu. Trening ten powinniśmy wykonywać min. co 2 dni. To prawdziwy hit w spalaniu tkanki tłuszczowej!

Tablic
2 Zszywek
17 Ulubionych
30 Aktywność
» Obserwowanych
45 Obserwuję
3 Obserwują
0

Orzeźwiający mus. - 4 kiwi - 2 banany - 0,5 kg truskawek - 1 jogurt grecki 400 g - 2 łyżeczki cukru Kiwi i banany obrać, pokroić na kawałki i zmiksować. Truskawki o szypułkować,...

11

207

Orzeźwiający mus. - 4 kiwi - 2 banany - 0,5 kg ...

_Mysia_
_Mysia_ dajcie cały przepis. : )
Marcysia_98_
Marcysia_98_ Orzeźwiający mus. - 4 kiwi - 2 banany - 0,5 kg truskawek - 1 jogurt grecki 400 g - 2 łyżeczki cuk...
piesiula
piesiula pysznie wygląda :)
Zobacz wszystkie komentarze (11)
Każdy krok zbliża Cię do celu !

1

57

Każdy krok zbliża Cię do celu !

madee96
madee96 zaczynam odchudzanie ! :D
motywujemy

0

2

motywujemy

Przykładowy program treningu HIIT (interwałowego) w biegu. Trening ten powinniśmy wykonywać min. co 2 dni. To prawdziwy hit w spalaniu tkanki tłuszczowej!

2

4

Przykładowy program treningu HIIT (interwałoweg...

Mania179
Mania179 Miej więcej gdzie spala się ta tkanka tłuszczowa .?
zzwnl
zzwnl przy treningu HIIT spala się tkanka z całego ciała, przy treningu Mel B pracują także mięśnie (zw...
Przykładowy program treningu HIIT (interwałowego) w biegu. Trening ten powinniśmy wykonywać min. co 2 dni. To prawdziwy hit w spalaniu tkanki tłuszczowej!

2

4

Przykładowy program treningu HIIT (interwałoweg...

Mania179
Mania179 Miej więcej gdzie spala się ta tkanka tłuszczowa .?
zzwnl
zzwnl przy treningu HIIT spala się tkanka z całego ciała, przy treningu Mel B pracują także mięśnie (zw...
Trening Cardio to podstawa, jeśli chcemy salić tkankę tłuszczową! Bo co nam z sześciopaku, jeśli będzie ukryty pod warstwą tłuszczu!

0

2

Trening Cardio to podstawa, jeśli chcemy salić ...

8 minut dziennie na miesnie brzucha ( Brzuch w 8 minut ) To tylko 8 minut dziennie dla mięśni brzucha, a daje efekty ;)

0

3

8 minut dziennie na miesnie brzucha ( Brzuch w ...

Mel B 15-minutowy trening cardio Świetny trening całego ciała. Niby 15 minut, a daje efekty. Można się zmęczyć i wyrzeźbić swoje ciało. Polecam! :)

0

7

Mel B 15-minutowy trening cardio Świetny tre...

Załączam przykładowy program treningowy dla chcących spalić tłuszcz i wyrzeźbić całe ciało z wyszczególnieniem mięśni brzucha. Trening jest ułożony przeze mnie i - choć nie jest...

0

2

Załączam przykładowy program treningowy dla chc...

Załączam przykładowy program treningowy dla chcących spalić tłuszcz i wyrzeźbić sobie brzuch :) Pamiętajcie jednak, aby treningu HIIT nie łączyć bezpośrednio z treningiem siłowy...

0

2

Załączam przykładowy program treningowy dla chc...

killer kardio Kliknij, aby zobaczyć więcej...

2

27

killer kardio

Madelajnx
Madelajnx na różowym tle jest napisane : skakanka, skip a, skip b, pajacyki (kazdy po 1 minucie) pompki, po...
Madelajnx
Madelajnx rozumiem, chciałam pomóc : )
10 pokarmow ktore pomagaja spalic tkanke tluszczowa brzucha

1

47

10 pokarmow ktore pomagaja spalic tkanke tluszc...

Gubba
Gubba zgadzam się w zupełności z przedmówcą
mechanic
mechanic az zarejestrowalem sie zeby cos napisac. Jestem facetem wiec pewnie srednio interesuje was zdanie...
kredziuchna44
kredziuchna44 grejpfrut , arbuz ok ( więcej wody niż tłuszczu ) ale babeczki wiśniowe ?! kpina ! jedząc tylko t...
Można spróbować. Na pewno działa na talię :)

0

5

Można spróbować. Na pewno działa na talię :)

Trening Cardio to podstawa, jeśli chcemy salić tkankę tłuszczową! Bo co nam z sześciopaku, jeśli jest ukryty pod warstwą tłuszczyku?

0

2

Trening Cardio to podstawa, jeśli chcemy salić ...

Tak!

2

8

Tak!

zzwnl
zzwnl Bo ludzie myślą, że jak wypiją aqua slim i nie ruszą tyłka, to schudną!
andrey
andrey Nie podoba mi się ostatnie zdanie.Przepraszam ,że tak powiem ,ale czuję ,że powiedziała je jakaś ...
8 minut dziennie na miesnie brzucha ( Brzuch w 8 minut ) To tylko 8 minut dz...

0

3

8 minut dziennie na miesnie brzucha ( Brzuch w ...

Mel B 15-minutowy trening cardio Świetny trening całego ciała. Niby 15 minut, a można się nieźle zmęczyć! Ale daje efekty ;)

0

7

Mel B 15-minutowy trening cardio Świetny treni...