Więcej zszywek z tablicy
No to zaczołem trening od dziś:) za tydzien opisze skutki chodz tylko połowe opisanego na obrazku czasu i razy zrobilem ale bolą juz mnie mięśnie to znaczy że sa jakiś efekty jak na jeden dzien przez 30 minut treningu! do zobaczyska za tydzień
pamiętajmy najpierw o rozgrzewce:)
po jakim czasie widzialas efekty? :)
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
Sevcio
No to zaczołem trening od dziś:) za tydzien opisze skutki chodz tylko połowe opisanego na obrazku czasu i razy zrobilem ale bolą juz mnie mięśnie to znaczy że sa jakiś efekty jak na jeden dzien przez 30 minut treningu! do zobaczyska za tydzień
angel30
pamiętajmy najpierw o rozgrzewce:)
Granger
po jakim czasie widzialas efekty? :)