Więcej zszywek z tablicy

ćwiczenia

A to są moje ulubione ćwicz...
Ćwiczenia na BOCZKI I BRYCZESY
10 MINUT || ĆWICZENIA NA SM...
...
...
wyzwanie na boczki :)
...
nogi :)
Ktoś zaczyna? :)
trening na jędrne pośladki
Skrętoskłony... Wyzwanie 30...
....
Ćwiczenia Sylwii Wiesenberg...
Brzuch, uda, pośladki - ćwi...
Ćwiczenia Sylwii Wiesenberg...
Pij water/wode
Pump it up - part 4
Ministry Of Sound Pump It U...
Pump It Up Workout - part 8
Pump it up - part 5
Pump it up - part 7
Pump it up - part 1
Pump It Up Workout - partea 9
Total Abs Workout. Fitness ...
Total Ab Workout: No More M...
uda
pawlecka

pawlecka od TheChery

Dodane 20.11 o 11:47
Przypięte z ...
Obserwuj
...

...

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Moniffa

Codziennie się nie robi ćwiczeń na mięśnie pupy. Trzeba robić przerwy bo nie będzie efektów, tylko niestety nasz tylek będzie mniejszy.Co dwa dni -trzy musi być robiona przerwa na regenerację mięśni

1  |  25.11 o 8:53  

Narissa

ćwiczenia rewelacja polecam

 |  22.11 o 17:49  

konto-usunięte

ja tez przed sezonem letnim to ćwiczyłam i mąż stwierdził ze efekty są...ponowne ćwiczenia + laser IPL to moje postanowienie noworoczne :-))

 |  21.11 o 14:02  

sylvien

ja swojego czasu, codziennie robiłam 3x 3 serie różnych przysiadów: stopa obok stopy, na szerokość bioder, bardzo szeroko, każde po 15 razy i efekty były widoczne już po kilkunastu dniach.

 |  20.11 o 23:24  

QPrincessaQ

Myślałam że przy krzeselku umre

4  |  19.11 o 10:49  

Maszka05

Ja cwicze kilka dni lecz zwiekszylam sobie czas cwiczen cwiczenia robie raze 3 i naprawde jestem zadowolona z efektow po drugim dniu juz posladki staly sie jedrniejsze a co najwazniesze rosna

 |  18.11 o 16:18   Pokaż odpowiedzi

julaa150616

ja mam takie cwiczenia w aplikacji 30 dni fit i małe efekty już widać ;)

 |  15.11 o 6:49   Pokaż odpowiedzi

on_love_opened

działa ?

 |  15.11 o 1:01  

MeryLu29

Czas wypróbować :-)

 |  12.11 o 20:51   Pokaż odpowiedzi

konto-usunięte

Przez ile dni ?

 |  12.11 o 20:48   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: