co prawda zdjęcia nie moje, ale używam ich jako motywacji. zarzuciłam sobie dietę - głównie polegającą na wyrzuceniu białego pieczywa, mąki, makaronu, ziemniaków itp. ale też słodyczy i fast-foodów, żeby unikać zbędnych kalorii. regularne ćwiczenia (a6w + 6-cio minutowy trening z Ewą Chodakowską min. 3 razy w tygodniu + czasem skakanka lub hula-hop) i po pierwszym tygodniu było widać efekty, także kontynuuję ;)
Tysia_12345
W obu wersjach ten ktoś ma tłuste uda:/ ale brzuch( na drugim zdjęciu) boski *.*
Agnese
pierwsza wersja zdecydowanie lepsza
mniaamm
co prawda zdjęcia nie moje, ale używam ich jako motywacji. zarzuciłam sobie dietę - głównie polegającą na wyrzuceniu białego pieczywa, mąki, makaronu, ziemniaków itp. ale też słodyczy i fast-foodów, żeby unikać zbędnych kalorii. regularne ćwiczenia (a6w + 6-cio minutowy trening z Ewą Chodakowską min. 3 razy w tygodniu + czasem skakanka lub hula-hop) i po pierwszym tygodniu było widać efekty, także kontynuuję ;)
bodomka
pierwsza lepsza, druga bezksztaltna
jaelithe
pierwsza wersja bardziej sexy moim zdaniem :)
4wika4
jak? :>