Więcej zszywek z tablicy

Trening

Obserwuj tablicę

sliwka11 od patison1

Dodane 25.06 o 17:07

Przypięte z Bodyweight Cardio W...

Obserwuj

Bodyweight Cardio Workout - 23 Minute At Home Interval

Cardio Training

zaczynamy!!! nie mam kondycji, nienawidzę biegać ale te cwiczenia wydaja sie fajne;)
życzcie powodzenia;p

patison1

ewawiara1986, super, dzięki za podpowiedź, na pewno spróbuje przy kolejnych ćwiczeniach, czyli już jutro!!! ;D

| 18.11 o 11:16

Polecam fitness blender, bardzo profesjonalne filmy :D !!! Bardzo mi się podoba ,że ćwiczenia przed samym treningiem są dokładnie pokazywane i opisane :) Można dzięki temu wybierać dowolny trening dosłownie chwilkę przed rozpoczęciem, nie trzeba oglądać filmików kilka razy przed treningiem :D Dla początkujących polecam abs na stojąco , naprawdę jestem pewna, że to każdy da radę w całości wykonać :D trzymam kciuki !

| 18.11 o 11:06

patison1

ja też jestem już po ;) chociaż moja kondycja nie pozwoliła na całośc to i tak jestem dumna że zaczęłam działać ;p jutro powtóreczka, mam nadzieje że dam rade dłużej ;)

| 18.11 o 10:41