Więcej zszywek z tablicy
O co chodzi w ćwiczeniu 5?
a ja zaczelam niestety nie dam rady wszystkich naraz ale jak mam chwilę staram sie cos zrobic
ja takze polecam :D
Ja ćwiczę i polecam :)
tyle powtórzeń jak dla kogos kto zaczyna to za duże obciążenie dla kręgosłupa to sa ćwiczenia dla zaawansowanych '
ktoś próbował? Efekty? :)
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
![szczupłe uda ;]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0216/thb_2600.jpg)
GosiaPL
O co chodzi w ćwiczeniu 5?
monika22106
a ja zaczelam niestety nie dam rady wszystkich naraz ale jak mam chwilę staram sie cos zrobic
Misia135
ja takze polecam :D
julia_13
Ja ćwiczę i polecam :)
agnieszkab275
tyle powtórzeń jak dla kogos kto zaczyna to za duże obciążenie dla kręgosłupa to sa ćwiczenia dla zaawansowanych '
kapawele50
ktoś próbował? Efekty? :)