Bunt i jego konsekwencje dla człowieka na przykładzie postaci Winstona i Julii


Przepis na McFlurry pistacjowe


Generator wypracowań AI- wady i zalety.


Więcej zszywek z tablicy

fitness. ;))))

Wróciłam dziś z treningu le...
Decyzja należy do Ciebie.!
...
'Dzięki temu &...
!!!
Takie tam moje grubasy ;c
Zacznij już jutro !
Co wy na to? Plank daje świ...
tak jest !!
just do it!
Nie trać wiary :)
śniadanie w sam raz ; )
Uuuu.. wyzwanie ^^ Stiwi lu...
Kto podejmie wyzwanie? :D
ćwiczenia na nogi :)
Ćwiczenia :)
ćwiczenia na płaski brzuch
ćwiczenia na brzuch
Płaski Brzuch - Ćwiczenia c...
ćwiczenia
Fitness w domu
fitness to stan umysłu
Pośladki, uda, piersi, brzu...
kazik12

kazik12 od 89gaga

Dodane 17.03 o 14:29
Przypięte z Ćwiczenia :)
Obserwuj
Ćwiczenia :)

Ćwiczenia :)

Zgłoś naruszenie

Venus3

dziękuję ;)

 |  19.03 o 17:42  

rocco

Bardzo fajne ćwiczenia. Właśnie skończyłam, dziś robię pierwszy dzień, Przyjemne, nie takie straszne, a można się napocić. Nie wiem czy uda mi się je robić regularnie, ale na pewno będę do nich wracać.

 |  19.03 o 12:49  

89gaga

Ćwiczenie trzecie - przyjmujemy pozę taką jak na rysunku i podnosimy wyprostowaną nogę ,,góra-dół-góra-doł" Ostatnie ćwiczenie przyjmujemy taką pozę jak na rysunku i ze zgiętymi nogami przekręcamy się ,,bok-góra-drugi bok-góra-bok :)

 |  17.03 o 15:34  

Nunus

nie poleciam 3 cwiczenia od dołu, za mocno obciaza kregoslup ledzwiowy

 |  17.03 o 15:31  

Venus3

mogę prosić o wytłumaczenie ćwiczenia trzeciego i ostatniego? ;)

 |  17.03 o 14:21  

julyszyn9

robię od tygodnia, już widać wyniki :) polecam

 |  17.03 o 14:04  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: