Więcej zszywek z tablicy

Ćwiczenia

Ćwiczenia na biodra i nogi
Ćwiczenia na pośladki
Cwiczenia na płaski brzuch
work out
dzień 7 :) po 3 dniach snou...
ĆWICZENIA NA KRĘGOSŁUP PIER...
10 zasad
Rozciągnie to bardzo ważna ...
Na ładny brzuszek i nogi :)
Nie wiesz jak zabrać się za...
Zaczynam bieganie
bieganie
Tydzień temu zaczęłam dietę...
Misja na kolejne 5 dni :o
Ś...
Polecam to cardio! Nareszci...
Znalazłam rozpiskę ćwiczeń ...
Tabata spalająca tłuszcz [R...
Tego szukałam! Zaczynam od ...
jak zacząć biegać
Jest tutaj jakaś fanka tańc...
Pupa + uda + plecy :)
Trening biegowy ! przygotuj...
30 Mins Aerobic Dance Worko...
To działa!!!! 
Na udach mia...
Szybkie efekty? Wystarczy d...
trening brzucha ;D
anabel91

anabel91 od olaaasz

Dodane 31.05 o 16:25
Obserwuj
Ćwiczenia na pośladki

Ćwiczenia na pośladki

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

PleaseYou

ja robiąc od roku widze efekty , ale ja w ogóle prawie pupy nie miałam xD więc polecam

2  |  4.06 o 22:38  

ola201116

Po samych przysiadach 3 tygodnie ale ja zwiększałam codziennie liczbę przysiadów o 15 a zaczełam od 50 dziennie i przerwa co 3 dni

1  |  1 31.05 o 8:09   Pokaż odpowiedzi

suzi1120

bez diety nic nie bedzie widac, albo prawie nic po dlugim czasie

1  |  30.05 o 23:55   Pokaż odpowiedzi

lucyfraktor69

przez jaki czas trzeba robic ćwiczenia?

 |  30.05 o 19:21   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: