Podstawowe założenia procesu rehabilitacji w przewlekłych dysfunkcjach układu ruchu: dysforie mięśniowe, miopatie zapalne i inne


Sałatka z makaronem ryżowym, świeżym ogórkiem,


Zadania domowe - pozytywne i negatywne strony


Więcej zszywek z tablicy

Treningi

Rozgrzewka
Warm Up
Rozgrzewka
Klasyfikacja.
Plan na wrzesień
Ciało - plank
Ciało - side plank
Brzuch - a6w
Ręce - hantle
Ciało - burpies
Nogi - wykroki