jedz - zszywacz.pl - Portal Twoich inspiracji!

Jak zmniejszyć żołądek

Płynna dieta dwa dni w tygodniu. To sprawdzony sposób, polecany przez wiele doświadczonych dietetyczek. Dwa dni w tygodniu, ale najlepiej nie w kolejne t...

0

1

0

Jak zmniejszyć żołądek Płynna dieta dwa dni w ...

konto-usunięte Tak, bo uwierzę w to że to jest zdrowe. Jasne,

Długo nie wiedziałam jak zacząć zdrowe odżywianie, mimo że dla większości osób jest to naprawdę proste, mi przysporzyło wielu problemów.

''Wyeliminuj słodycze, fast f...

10

14

0

Długo nie wiedziałam jak zacząć zdrowe odżywian...

Zobacz wszystkie komentarze (14)

DZIESIĄC PRZYKAZAŃ PŁASKIEGO BRZUCHA!!!

1. Unikaj gazowanych napojów. Dwutlenek węgla zawarty w gazowanych napojach powoduje wzdęcia i wrażenie dużego brzucha. Najlepiej w ogól...

1

0

1

DZIESIĄC PRZYKAZAŃ PŁASKIEGO BRZUCHA!!! 1. Uni...

Chcesz budować mięśnie? … jedz owoc!
Chcesz spalać tkankę tłuszczową? … jedz owoc!
Chcesz być zdrowy? … jedz owoc!
Chcesz jeść owoce? … rób to z głową!

„Niech jedzenie będzie T...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

36

0

16

Chcesz budować mięśnie? … jedz owoc! Chcesz spa...

Jeśli jesteś łasuchem, LUBISZ SŁODYCZE A NIE CHCESZ TYĆ,
JEDZ SŁODYCZE INACZEJ.
1. Nigdy nie jedz słodyczy na czczo.
2. Nigdy nie jedz słodyczy przed posiłkiem.
3. Nigdy nie jed...

7

2

Jeśli jesteś łasuchem, LUBISZ SŁODYCZE A NIE CH...

Framuga Glukoza i insulina rośnie zawsze. Po prostu słodycze po posiłku wolniej się wchłaniają i glukoza ...

kasztanowa_truskawka Polecam: www.kreatywna.pl/styl-zycia/smaki/bezkarna-nutella-czyli-zdrowy-smakolyk-nie-tylk...

Tłuszcze tłuszczom nierówne
Czy wiesz, że przyrost masy ciała od zjedzonego ciastka nie jest taki sam, jak przyrost masy ciała od awokado? To jest proces trochę bardziej skompli...

0

1

Tłuszcze tłuszczom nierówne Czy wiesz, że przyr...

1. ZAPOMNIJ O GŁODÓWCE

Odmawianie sobie jedzenia przez kilka dni tylko osłabia organizm, przez co szybko rezygnujesz z dalszych starań o piękną figurę. Poza tym, wszystkie zrzu...

25

11

16

1. ZAPOMNIJ O GŁODÓWCE Odmawianie sobie jedzen...

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Jedz mniej cukru. Jesteś już wystarczająco słodka! :P

35

2

12

Jedz mniej cukru. Jesteś już wystarczająco słod...

nnnx3 Zapamiętam to sobie ;p

Cellulit w pigułce:
to nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej pod powierzchnią skóry. Skutkiem tego jest pojawianie się pod powierzchnią skóry widocznych grudek.
Jaka d...

5

1

4

Cellulit w pigułce: to nieprawidłowe rozmieszcz...

salsa33 muszę sobie paznokcie ogarnąć a tam mi się nie chce :(

1. RUSZAJ SIĘ!

Ruch to najlepszy sposób na poprawę samopoczucia i utrzymanie zdrowia. Gdy czujesz spadek energii wyjdź na spacer, na rower, idź popływaj, poćwicz na fitnessie,...

3

0

1

1. RUSZAJ SIĘ! Ruch to najlepszy sposób na po...

*Polecam obejrzenie filmiku...

10 sposobów na płaski brzuch:
1. 400 kcal w każdym posiłku! Aby zachować niższą wagę i lepszą przemianę materii.
2. Przerwy między posiłkami nie ...

11

0

4

*Polecam obejrzenie filmiku... 10 sposobów na ...

ZŁOTA ZASADA <3 jedz mniej a częściej, nie podjadaj i jedz ostatni posiłek nie później niż 3 godziny przed snem :)

0

ZŁOTA ZASADA <3 jedz mniej a częściej, nie p...

Nie jedz mniej, jedz lepiej :)

Więcej:
*warzyw
*owoców
*zdrowego, ciemnego pieczywa * więcej białka (nabiał + mięso)
* dużo wody niegazowanej

Lepsza satysfakcja, większy sukce...

5

0

3

Nie jedz mniej, jedz lepiej :) Więcej: *warzyw...

Ewa Chodakowska - facebook

W walce z tkanka tłuszczową
1. Ogranicz cukier!!
2. Jedz zdrowe tłuszcze ..
3. Omijaj wielkim łukiem białe węglowodany!!
4. Pij co najmniej 2 litry ...

5

0

8

Ewa Chodakowska - facebook W walce z tkanka tł...

DIETA - 30 praktycznych porad
1. Zastąp żółtka - tofu lub białkami.
2. Wykorzystaj tofu lub mięso z indyka zamiast ciemnego mięsa.
3. Używaj chudego jogurtu zamiast śmietany i m...

14

6

16

DIETA - 30 praktycznych porad 1. Zastąp żółtka ...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Jednym z najlepszych sposobów na spalenie tkanki tłuszczowej jest przestrzeganie zasad zdrowej i racjonalnej diety oraz regularna aktywność fizyczna. Zawsze zalecam tutaj połącz...

90

4

50

Jednym z najlepszych sposobów na spalenie tkank...

blogger Jak ktos ma dietke dopiętą na ostatni guzik, znaczy dostarcza mniej kcal niż powinien, to nawet b...

Shina02 U mnie cały nabiał odpada :/ Ale pominę to. Nie każdy lubi/ może jeść ostre przyprawy. A picie zi...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

TRIKI, KTÓRE POZWOLĄ CI SZYBCIEJ POCZUĆ SIĘ NAJEDZONĄ.
1. Żuj gumę!
Żucie gumy przed jedzeniem przygotowuje nas do trawienia. Co zatem idzie - pokarm, który następnie zjemy jes...

0

3

2

TRIKI, KTÓRE POZWOLĄ CI SZYBCIEJ POCZUĆ SIĘ NAJ...

raczmon Z gumą to nie jest dobry pomysł... Jest w niej 17 związków trujących, a poza tym jak będziesz sta...

Aaagusia Moja siostra była u dietetyczki i pow ze w żadnym wypadku guma do żucia ona źle wpływa na odchudz...

2

0

1

Jedz jedz .... :p

Każdego dnia:
- wypijaj szklankę wody po wstaniu rano i przed położeniem się spać wieczorem;
- jedz trzy lekkie posiłki dziennie;
- nigdy nie dokładaj sobie jedzenia, z wyjątkie...

9

2

3

Każdego dnia: - wypijaj szklankę wody po wstani...

likeaboy Mała poprawka: rano woda z cytryną, jedz najlepiej 5 posiłków dziennie to zwiększy pracę twojej ...

U siebie w domu

- nie jedz ani nie pij niczego podczas przygotowywania posiłku,
- nie jedz od razu niczego, co wyciągasz z lodówki lub szafki; zawsze wyłóż jedzenie na talerz, ...

1

0

U siebie w domu - nie jedz ani nie pij niczego...

1 & 2: Układ trawienny — Jedz mniej śmieciowego jedzenia, zredukuj ilość [złego] tłuszczu w diecie, podnieś spożycie wody i sięgaj po chłodzące produkty, jak na przykład ogó...

5

2

5

1 & 2: Układ trawienny — Jedz mniej śmiecio...

Martyna13 Nie ma dalszej czesci :( a z 1i2 mi sie sprawdzilo jak nie jadlam w domu mialam malo czasu i co w...

anna8881 liliowyzakatek.blogspot.com/2012/08/co-oznacza-twoj-pryszcz-tradzikowa-mapa.html

Dieta dla studenta :

1. Węglowodany – nasz mózg żywi się glukozą; dlatego pamiętaj, że węglowodany są źródłem energii dla pracy mózgu; jedz co 3-4 godziny by mózg pracował spra...

1

0

4

Dieta dla studenta : 1. Węglowodany – nasz móz...

"Jedz zawsze małe porcje", "jedz połowę", "jedz na małych talerzach"... kto z nas tego nie słyszał?!

1

0

"Jedz zawsze małe porcje", "jedz...

2

0

Jedz, jedz ;D

4

2

0

... jedz mały, jedz :)

emcia_pemcia słodki <3

zuza458 : )

Nowe

Popularne