ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

bieg

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag bieg

Dołącz i biegaaaaj! Każdy km ma ogromne znaczenie!

2

6

0

Dołącz i biegaaaaj! Każdy km ma ogromne znaczenie!

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Polecamy

JaDiablica

Nysa

Obserwują 81

bynioo

bynioo

Brzeg

Obserwują 20

noragrey

noragrey

gggg

Obserwują 21 074

Rimanis

Obserwują 46

dzisiaj zaczynam trzeci tydzień z tymi ćwiczeniami...jak dla mnie przyjemne i szybkie, a co za tym idzie bardzo intensywne...Turbo Spalanie na zmianę z bieganiem- 40 minut

11

11

5

dzisiaj zaczynam trzeci tydzień z tymi ćwiczeni...

kagro6 Zrobiłam dzisiaj ;) Są świetne ;D

Zobacz wszystkie komentarze (11)

BIEGAMY BIEGAMY !!!

3

1

2

bieg

BIEGAMY BIEGAMY !!!

sheismademoiselle biegac trzeba umieć i chyba od tego trzeba zaczac. Bieganie nie jest zdrowe jesli nie rozbimy teg...

uroda

Napój intensywnie spalający...

Naturalny dezodorant
Soda o...

Soda oczyszczona — zastosow...

Rozstępy:
Oleiste smarowidł...

zamiast kawy

Coś na brzuszek ;d

Piękne uda, czyli ćwiczenia...

Domowy spalacz tłuszczu
ter...

Ćwiczenia cardio
Codzienne ...

Obserwuj tablicę

2 dzień za mną. Mam nadzieję, że za Wami też! Niestety ja musiałam zrezygnować z dzisiejszego 10min biegu

Cwiczenia na jutro
3 DZIEŃ 20.05
- ROZGRZEWKA 10 MIN
-MEL B trening po...

5

9

0

2 dzień za mną. Mam nadzieję, że za Wami też! N...

Olia94 no ja już albo dopiero 2 dzień :D znów przebiegłam ok. 5km i jestem przeszczesliwa i caly czas si...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

dziewczyny pomozcie! chcialam "odchudzic " nogi wiec zaczelam biegac ale umiesnily sie i wygladaja na grubsze. cwicze cardio i silowe na miesnie brzucha ale nie widze ...

1

15

0

dziewczyny pomozcie! chcialam "odchudzic &...

Zobacz wszystkie komentarze (15)

8

0

3

bieg

...

Nie bać się, nie słuchać bzdur, biegać!!! 10 Mitów związanych z bieganiem (pełny tekst po kliknięciu w zdjęcie).

6

1

3

Nie bać się, nie słuchać bzdur, biegać!!! 10 Mi...

ownxd Super tekst!!

Jak sie ich pozbyc?!:(
ćwiczyłam tiffany boczki i nic, bieganie i inne ćwiczenia tez nie pomagają:( POMOCY!

1

9

0

Jak sie ich pozbyc?!:( ćwiczyłam tiffany boczk...

asia29721 Dziękuje dziewczyny :)

tom78 "misiowelove" dobrze Ci napisała to podstawy na początek i zapomniałbym o napojach kolo...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Buty Nike, idealne dla osób prowadzących aktywny tryb życia.
Dostępne po kliknięciu w zdjęcie.
Zapraszam GKSPORT

1

0

0

bieg

Buty Nike, idealne dla osób prowadzących aktywn...

Jak biegać?

6

0

6

Jak biegać?

późno biegałam bo dopiero o 20 ale zawsze cos nawet w niedziele nie odpiszczam

3

0

0

późno biegałam bo dopiero o 20 ale zawsze cos n...

jeee udało mi się przebiec 5 km poniżej 36 min, jest nowy rekord :D kolejny sukces z interwałami :)

3

0

0

jeee udało mi się przebiec 5 km poniżej 36 min,...

Mam beznadziejne wyniki w bieganiu. Zaczęłam biegać w listopadzie od 3 km potem stopniowo dokładałam kilometry aż doszłam do 10 a raz nawet do 15, niestety w lutym dopadła mnie ...

4

3

1

Mam beznadziejne wyniki w bieganiu. Zaczęłam bi...

KasiaSzy Jasne że masz szanse, trochę dłużej Ci to zajmie niż tym co biegają po 3-4 razy w tygodniu, ale p...

Bieganie moim życiem :)

10

1

2

Bieganie moim życiem :)

wiwix3 aa ja już po bieganiu dziś :)

Kochane od jutra tj. 18.05.2015 ostro zaczynamy! Ładujcie baterie! Pamiętajcie zróbcie sobie kilka zdjęcie i zmierzcie się! ;)
Przepraszam, że mnie nie było, ale troszkę się pr...

6

6

5

Kochane od jutra tj. 18.05.2015 ostro zaczynamy...

jadzkaa1235 sapotka3, zapraszam tutaj!

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Ocet jabłkowy na problemy z trawieniem
Ocet jabłkowy posiada właściwości zwiększające liczbę enzymów w naszym organizmie, które zabijają szkodliwe bakterie i regulują wydzielani...

2

0

1

Ocet jabłkowy na problemy z trawieniem Ocet jab...

a tak wyglądają moje rejony biegowe :)

5

2

0

a tak wyglądają moje rejony biegowe :)

roksanka16 świetne!tez bym takie chciała ;]]

dzisiejszy trening już zaliczony :)

3

10

0

dzisiejszy trening już zaliczony :)

Directioner1234 Aaaaale trasa *.* zazdroszczę!

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Dobre do biegania ♥

0

0

0

Dobre do biegania ♥

bieganie zaliczone :) teraz brzuszki i będę spełniona ) a ja u was?

0

4

0

bieganie zaliczone :) teraz brzuszki i będę spe...

olak20 @karolekjaa runtastic

Kasia09142 Świetny wynik! Tez bym tak chciała :3 Ile już trenujesz? :)

olak20 pol roku ;) trenuje lekkoatletykę

Zobacz wszystkie komentarze (4)