cardio i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Trening cardio - pogromca tłuszczu !

Zapraszam na mojego bloga :) Klikajcie w zdjątko :)

21

3

15

Trening cardio - pogromca tłuszczu ! Zaprasza...

BeFitt Czy jeśli będę jeździć na rolkach co najmniej godzinę dziennie to efekty będą znacznie widoczne p...

Polecamy

roseerosee

Obserwują 0

Zobacz profil

Destrey

Poznan

Obserwują 10

Zobacz profil

Fitolandia

Świebodzice

Obserwują 78

Zobacz profil

emilia409

Obserwują 2 207

Zobacz profil

Jak przetrwać pierwsze zajęcia cardio po porodzie. porady dla świeżych mam. Jedne zajęcia to od 450 do 900 Kalorii w 45 miut. Warto.

2

3

0

Jak przetrwać pierwsze zajęcia cardio po porodz...

MarTiTa88 *świeżych!!! do diaska, tak ciężko sięgnąć po słownik??

apetytnafitness Nie ciężko. I po co te nerwy. Spokojnie, nie ma co się tak denerwować.

MarTiTa88 tak spokojnie, ale jak czytasz codziennie mnóstwo takich to siłą rzeczy nerwy są:/

No hej dziewczyny :D A u was jak trening zaliczony?! Ja jestem wlasnie po :D

4

5

0

cardio

No hej dziewczyny :D A u was jak trening zalicz...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Tak powinno wyglądać wyjście z McDonald's :D

8

3

1

Tak powinno wyglądać wyjście z McDonald's :D

krn78 Gdyby tak wyglądaływyjścia z McDonald's, sieć by błyskawicznie zbankrutowała :)

krn78 Na zdjęciu ruchomych schodów nie ma :)

Mel B – 20 minut trening cardio na spalanie tkanki tłuszczowej

3

0

2

Mel B – 20 minut trening cardio na spalanie tka...

Trening cardio z Mel B – spalanie tkanki tłuszczowej II

0

1

cardio

Trening cardio z Mel B – spalanie tkanki tłuszc...

0

2

0

Hej. Czy któraś z Was ćwiczyła to cardio?? zale...

malinowa_ksiezniczka jak nie sprawdzisz to się nie dowiesz ;) nawet jeśli nie da Ci efektu jakiego oczekujesz, to ćwic...

roseerosee tak,wiem:)mam nadzieję,że jednak pomogą;)

Nareszcie prawdziwa wiosna! Oznacza to rozpoczęcie sezonu rowerowego :D Jeżdżąc wzmacniamy mięśnie i kręgosłup, spalamy kalorie, a także poprawiamy sobie nastrój i relaksujemy s...

2

0

Nareszcie prawdziwa wiosna! Oznacza to rozpoczę...

lolek12 no pewnie że tak ! uwielbiam to <3 :D

Masami Ach oczywiście, kocham jazdę na rowerze *o* relaks, piękne trasy oraz często cudowne rozmowy, jeś...

Skakanka! Jeden z najlepszych spalaczy kalorii, a przy okazji bardzo przyjemny :D Chciałabym zacząć od kilku minut skakania i tak coraz więcej coraz więcej i kondycja będzie super!

19

9

15

cardio

Skakanka! Jeden z najlepszych spalaczy kalorii,...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

0

...

Dziewczyny.. help. Co jest ze mną nie tak? Po ćwiczeniach cardio i kilku brzuszkach, brzuch mi strasznie puchnie. Tak rozciągam się przed i po. Nwm co o tym sądzić. ćwicze od ni...

0

11

0

Dziewczyny.. help. Co jest ze mną nie tak? Po ć...

oleczka_432 mam dokładnie tak samo! :(

konto-usunięte watroba?nie masz z nia klopotow?przy chorej watrobie nie wykonuje sie wyczerpujacych cwiczen

ka5sia brzuch tak naprawde wyrabia się w kuchni, więc - zdrowe odzywanie, duzo wody, cardio i cwiczenia ...

Zobacz wszystkie komentarze (11)

I po trzecim dniu... dzisiaj NUMER 4!!!
A jak Wam idzie? :D
POGODA ZA OKNEM, W KOŃCU ♥. Ja od soboty do treningów dołączam bieganie. Chłopak obiecał pomóc, zobaczymy... ;)

6

0

5

I po trzecim dniu... dzisiaj NUMER 4!!! A jak W...

za chwilke biore sie za cardio, kto mi towarzyszy ❤️??

8

1

za chwilke biore sie za cardio, kto mi towarzys...

andzia040290 ja chętnie lecz nie wiem co robić :( chciałabym spalić boczki i brzuch

PIERWSZY DZIEŃ ZA MNĄ :)
Bark nie daje się we znaki, to znaczy, że jest już dobrze. :)
Jak na pierwszy trening po przerwie było mega. :D

DO WYZWANIA ZE SZPAGATEM WRÓCĘ NIED...

10

4

5

PIERWSZY DZIEŃ ZA MNĄ :) Bark nie daje się we ...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Chcesz mieć kaloryfer ;) ?? NIE KATUJ SIĘ BRZUSZKAMI !! Na prawdę !
Nie katuj się tysiącem powtórzeń w nadziei, że schudniesz. Tu bardziej liczy się precyzja wykonania ćwiczeni...

10

0

1

Chcesz mieć kaloryfer ;) ?? NIE KATUJ SIĘ BRZUS...

POZWÓLCIE, ŻE WYTŁUMACZĘ ZASADY DZIAŁANIA NOWEGO WYZWANIA. ;)
M
Dla przykładu mamy podane na zdjęciu dni wyzwania - jedenasty i dwunasty.
DNIA JEDENASTEGO SKUPIAMY SIĘ NA BRZUC...

0

POZWÓLCIE, ŻE WYTŁUMACZĘ ZASADY DZIAŁANIA NOWEG...

KOLEJNE WYZWANIE :)
40 DNIOWY PLAN TRENINGOWY, KTÓRY POZWOLI SPALIĆ ŚWIĄTECZNE GRZESZKI I NIE TYLKO - W GRATISIE NIECO WIĘCEJ... ;)
Wypisałam do każdego dnia po trzy obszary nas...

6

3

6

KOLEJNE WYZWANIE :) 40 DNIOWY PLAN TRENINGOWY, ...

zina20 brakuje dnia 16 :(

hyhy00 16 Redukcja hehe :D

Finish This Cardio Crunching Circuit and Enter to Win the Fitbit Charge by Verizon

1

0

2

Finish This Cardio Crunching Circuit and Enter ...

3

0

3

60 Min. Intense Total Body HIIT Workout

Turbo Spalanie - Trening Odchudzający najlepszy <3

24

6

34

Turbo Spalanie - Trening Odchudzający najlepszy...

Monika666111 Uwielbiam te ćwiczenia, są genialne + doskonały lektor, potrafi podtrzymać trening :D

Zobacz wszystkie komentarze (6)