Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

cardio

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag cardio
Pierwszy trening za mną! Na początek rozgrzewka z Ewą Chodakowską, później trening obwodowy z Olą Żelazo, następnie krótkie cardio dla zapracowanych z Martą Hennig, a na koniec ...

11

1

Pierwszy trening za mną! Na początek rozgrzewka...

zszywka910
zszywka910 polecam ci hot body ewy chodakowskiej . na początku mojej drogi zrobiłam tylko 4 rundy ,a na drug...
MononokeOne
MononokeOne ćwiczyłam na początku z Martą i było ok, nawet fajne ćwiczenia. Teraz jak ćwiczę przed tv to głów...
Zobacz wszystkie komentarze (11)

Polecamy

Stylowa24

Stylowa24

Polska

Obserwują 2 420

Zobacz profil
xLookAtMex

xLookAtMex

Białystok

Obserwują 43

Zobacz profil
nika731

nika731

Łódź

Obserwują 188

Zobacz profil
befitbe

befitbe

Obserwują 42

Zobacz profil
Przedwczoraj spartan abs 3, wczoraj 15 km na rowerze. Dzisiaj 30 min cardio, 16 min latino Lindy Edler, 30 min tego cuda,którym zmęczyłam się najbardziej!

0

1

Przedwczoraj spartan abs 3, wczoraj 15 km na ro...

#dzień1 Dzisiaj zaczynam. Na początek postaram się wyeliminować słodycze. W tym ma mi pomóc widoczna na zdjęciu herbata. Ktoś stosował? Pomaga? Później zrobię trening obwodowy, ...

17

0

cardio

#dzień1 Dzisiaj zaczynam. Na początek postaram ...

lovelove2
lovelove2 Życzę dalszej wytrwałości!!!
Zobacz wszystkie komentarze (17)

FILMY Z ĆWICZENIAMI

boczki Mel B - 20 minutowy trening... Mel B 10 minutowy trening nóg Mel B trening ABS Mel B 10 minutowy trening k... Mel B 10 minutowy trening r... Mel B 10 minutowy trening p... Mel B - 10 minutowy trening... Mel B 15 minutowy trening c...
Obserwuj tablicę
...

0

2

...

15-Minute Beginner's Low-Impact Cardio Workout | Class FitSugar

0

5

15-Minute Beginner's Low-Impact Cardio ...

15-Minute Beginner's At-Home Cardio Workout | Class FitSugar

0

5

cardio

15-Minute Beginner's At-Home Cardio Wor...

polecam ćwiczenia tae bo z Billym Blanksem. jest moc. :]

0

0

polecam ćwiczenia tae bo z Billym Blanksem. jes...

Mel B 15 minutowy trening calego ciala CARDIO

0

3

Mel B 15 minutowy trening calego ciala CARDIO

Callanetics z Callan Pinckney :) Znalazłam na swoim laptopie tą wersje i trochę poczytałam i widzę same dobre opinie. Czas spróbować! Na zmianę cardio/interwały i Callan zobaczy...

9

6

cardio

Callanetics z Callan Pinckney :) Znalazłam na s...

Zobacz wszystkie komentarze (9)
Dzisiaj tylko krótki cardio, bo dużo spraw na głowie. Czy wiecie, że mały kubeczek jogurtu naturalnego z popularnego sklepu - z czerwonym owadem w czarne kropki - ma aż 12 g cu...

3

0

Dzisiaj tylko krótki cardio, bo dużo spraw na g...

konto-usunięte
konto-usunięte od 5 lat nie zjadłam żadnego owocowego jogurtu, od czasu gdy moja znajoma z polski opowiedziała m...
Dance Cardio Workout - 40 Minutes Dance cardio To Burn Fat - Total Body Workout Idzie się zmęczyć

0

2

Dance Cardio Workout - 40 Minutes Dance cardio ...

Turbo Spalanie - Trening Odchudzający 300 kcal w 18 min. !!!

5

33

Turbo Spalanie - Trening Odchudzający 300 kcal ...

taga2010
taga2010 Super trening
gosicka89
gosicka89 tez bardzo lubie
olasell
olasell polecam :)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
DZIEWCZYNY! JAK ZBUDOWAĆ MASĘ MIĘŚNIOWĄ? Pozbylam się już zbędnego tluszczyku i myślę, że teraz śmiało mogę pracować nad uwydatnieniem mięśni. Głównie zależy mi na przybraniu ma...

3

0

DZIEWCZYNY! JAK ZBUDOWAĆ MASĘ MIĘŚNIOWĄ? Pozbyl...

Klaudka1234
Klaudka1234 Ja sama nigdy nie stosowałam żadnych sztang,ani ciężarków,a pupę rozbudowałam dzięki zwykłym ćwic...
konto-usunięte
konto-usunięte aby budować miesnie musisz jesc więcej niż potrzebujesz i używać większego ciężaru niż 2kg. Zwyżk...
konto-usunięte
konto-usunięte poczekałaby na ta sztangę zaczęła od 10kg i stopniowo zwiększała, zależy tez czy masz "gen&q...
Pogromca tłuszczu! Trening cardio | Codziennie Fit

0

1

Pogromca tłuszczu! Trening cardio | Codziennie Fit

Intensywne cardio dla zapracowanych | Codziennie Fit

0

0

Intensywne cardio dla zapracowanych | Codzienni...

Witajcie. :) Chciałabym abyście mi pomogły. Zacznę od tego, że zależy mi na zredukowaniu tkanki tłuszczowej, więc powinnam wykonywać ćwiczenia angażujące całe ciało (Cardio lub ...

7

3

Witajcie. :) Chciałabym abyście mi pomogły. Zac...

konto-usunięte
konto-usunięte ja liczę cały czas każdy posiłek nawet gdy wpadnie piwo lub trzy liczę dalej, wtedy możesz ustali...
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Witam, od 2 miesiący chodzę na siłownię i zauważyłam już powiększenie sie pośladków, na czym mi zależy, ale nadal nie mogę pozbyć się tych podwójnych pośladków, które są bardzie...

7

0

Witam, od 2 miesiący chodzę na siłownię i zauwa...

konto-usunięte
konto-usunięte ćwiczysz dopiero 2 miesiące - cudów nie ma, problem jest gdy ćwiczysz rok i dalej to jest.
robin9
robin9 Na tym foto to raczej nie problem tylko fanaberia
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Dziś cardio plus yoga. Ufff to było ciężkie, ale i tak kocham ćwiczyć <3 Jutro szykuje się kolejny zapracowany dzień ;)

0

0

Dziś cardio plus yoga. Ufff to było ciężkie, al...

skakanka..

1

4

skakanka..

darkwolf1000
darkwolf1000 W tamtym roku troche skakałam, czas zaczać znowu ;) Lubiłam to
Przeglądam sobie moją tablicę i tyle razy pisałam "Wracam", "zaczynam od nowa"... Koniec z tym! Nie poddaję się więcej! Mam dość ciągłego zaczynania od nowa....

4

8

Przeglądam sobie moją tablicę i tyle razy pisał...

Lusiaak
Lusiaak Tak jest! :) Powodzonka! :*
x_dusia03
x_dusia03 Powodzenia! Walcz dalej! ;* A ja będę walczyła razem z tobą ❤
Zobacz wszystkie komentarze (4)