codziennie i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Najlepsza stylizacja z 18 maja: codziennie od: ILIKEIT2

31

0

13

Najlepsza stylizacja z 18 maja: codziennie od: ...

Polecamy

bonnie93

Obserwują 0

Zobacz profil

now_is_good11

Jakieś

Obserwują 1 430

Zobacz profil

tyna1809

Poddębice

Obserwują 297

Zobacz profil

kasiab123

Obserwują 6

Zobacz profil

brzuszki! :) sama je robiłam i już po dwóch tygodniach czułam różnicę. Codziennie należy zwiększać o parę, widać różnicę :>

0

brzuszki! :) sama je robiłam i już po dwóch tyg...

Mój plan zajęć :) oczywiście nie codziennie ale minimalnie 3-4x w tyg! Karnet kupiony od dziś :)Trzymajcie kciuki!

1

0

codziennie

Mój plan zajęć :) oczywiście nie codziennie ale...

xolaa99x Fajnie :) sama bym chciała uczęszczać na zumbę ale u mnie nie ma gdzie :( pozostaje mi zumba w do...

Poświęć dzisiaj pół godziny na przygotowanie pysznych koktajli na kolejny tydzień! Wystarczy podzielić wszystkie składniki na 7 części, włożyć do woreczków i zamrozić. Codzienni...

13

2

10

Poświęć dzisiaj pół godziny na przygotowanie py...

xgrenoouille świetny pomysł! :D zawsze nie mam czasu rano i się spóźniam przez szykowanie smoothie .

sanii hmm wyprobuje ;)

How to Burn 150 Calories in 8 Minutes
Postanowiłam przez 4 tygodnie stosować dietę i codziennie ćwiczyć po półtora godziny m.in. te ćwiczenia. Jak będzie mi się chciało to dodam...

3

0

6

How to Burn 150 Calories in 8 Minutes Postanowi...

i codziennie mieć taki przepiękny widok z okna <3

2

0

codziennie

i codziennie mieć taki przepiękny widok z okna ...

2

0

1

ja już się wzięłam za swój brzuch, od miesiące ...

Poleca ktoś jakieś sprawdzone ćwiczenia na uda? Chciałabym do wakacji mieć tą słynną 'przerwę' między nogami.
Robię codziennie przysiady i z Mel B, ale widze tylko że...

3

12

0

Poleca ktoś jakieś sprawdzone ćwiczenia na uda?...

konto-usunięte na nogi fajne ćwiczenia na yt są np: pop pilates- perfect legs.. czy jakoś tak ;)

ula18 https://www.youtube.com/watch?v=MG69sFM1UIw , wszyscy sobie to chwalą. Nie wiem czy próbowałaś......

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Najlepsza TABATA ever, polecam!! Jednak nie wolno go wykonywać codziennie.

13

3

8

codziennie

Najlepsza TABATA ever, polecam!! Jednak nie wol...

patrycjagandera te ćwiczenia są na całe ciało czy tylko na brzuch?

kasiab123 TABATA spala tluszcz, a wiadomo ze spalamy ze wszystkich parti ;)

Drummer_Wee dlaczego nie codziennie ?

chcę taki!!!! może nie identyczny, ale podobny :) jak na razie ćwiczę codziennie i staram się nie jeść słodkości mam nadzieję, że wytrzymam jak najdłużej! :)

9

0

chcę taki!!!! może nie identyczny, ale podobny ...

Spójrz. Mijasz w ciągu dnia tyle ludzi, każdy z Nich ma inną historię, inne problemy, inną przeszłość. Nie wiesz czy Pan, który teraz się do Ciebie uśmiecha za chwilę nie otrzym...

3

0

1

Spójrz. Mijasz w ciągu dnia tyle ludzi, każdy z...

1

0

Książka - stosuj codziennie

Przywróć hula hop do łask

Pamiętasz tę zabawę z czasów, kiedy byłaś dzieckiem? To proste, plastikowe kółko powinno się stać Twoim sprzymierzeńcem w walce o piękną talię. Kręć k...

5

0

4

Przywróć hula hop do łask Pamiętasz tę zabawę ...

Witam tak się właśnie zastanawiam czy można codziennie cwiczyc te same partie mięsni ,czy lepiej robic to tak ze dzisiaj brzuch jutro uda itp??

3

6

0

Witam tak się właśnie zastanawiam czy można cod...

Fitnesska30 bez przesady,spokojnie przez m-c mozna to samo robic

raczko4 ogólnie gdzieś czytałam że ciało i ogólnie my sami przyzwyczajamy sie do jakiejś czynności po oko...

KrwotoK Warto zmieniać ćwiczenia np po 2 tyg, ponieważ mięśnie przyzwyczajają sie do wysiłku. Warto tez n...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Trening wzmacniająco - odchudzający cz.I (6x10) - Rozgrzewka
"wykonuj fitness1 codziennie powtarzając go 2-4 razy z 1-2 minutową przerwą"
Co o tym sądzicie?

1

0

3

Trening wzmacniająco - odchudzający cz.I (6x10)...

Prawdziwa historia

Rozdzierająca serce, przerażająca prawdziwa historia chłopca torturowanego przez matkę, braci i otoczenie.
A świat pozostał niemy.

To niemożliwe, żeby matka...

12

8

Prawdziwa historia Rozdzierająca serce, przera...

Hope_1 Polecam rowniez "Niemożliwe" film jest oparty na autentycznych faktach. Prawie nigdy ni...

opaczynskaula Sam opis przeraża... Takie książki najlepiej czytać na raty ale ja chyba bym nie przebrnęła...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Kto ćwiczy z Ewką łapka w górę :) Ja ćwiczę codziennie a Ty ?

11

19

0

Kto ćwiczy z Ewką łapka w górę :) Ja ćwiczę cod...

misia03810 w dobrych tygodniach 5-6 razy w gorszych 3-4 a ile...hmmm dobre pytanie og,ólnie zaczęłam początk...

Kara_wwa to dziwne ze nie ma efektów, moze zmien cwiczenia, albo zamiast cwiczyc w domu chodz na silownie,...

Eweandewe7 codziennie a jak nie to co drugi dzień : D

Zobacz wszystkie komentarze (19)

Naleśniki choco na mące pełnoziarnistej z owocami :)
Takie śniadanko mogę jeść codziennie :)

9

3

5

Naleśniki choco na mące pełnoziarnistej z owoca...

Julson_69 A dasz przepis?

Julson_69 Okey dziękuje :)

Pyszne śniadanko. Takie to mogę jeść codziennie :D

6

0

5

Pyszne śniadanko. Takie to mogę jeść codziennie :D

Dziewczyny potrzebuje pomocy ! ;) Codziennie robię nożyce i boczki z Tiffany.CO polecicie jeszcze aby uzyskać piękny brzuch ? ;)

8

6

1

Dziewczyny potrzebuje pomocy ! ;) Codziennie ro...

maagi_ ja ćwiczyłam te boczki przez jakieś 2 miesiące co 2-3 dzień i wcale nie widzę radykalnych efektów...

maagi_ ale trening brzucha Mel B mogę polecić z czystym sumieniem, daje efekty :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)