ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

kcal

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag kcal

Pasta jajeczna ze szpinakiem i placuszki otrębowe

"to idealne drugie śniadanie dla osób będących na diecie restrykcyjnej (dieta białkowa). Całe danie zawiera jedynie okoł...

6

0

4

Pasta jajeczna ze szpinakiem i placuszki otrębo...

Polecamy

joannadalmata67

joannadalmata67

Obserwują 19 627

debcia

debcia

Wymarzone

Obserwują 1 347

georgia20

georgia20

.

Obserwują 32 485

RabczanskieSolanki

RabczanskieSo...

Rabka Zdrój

Obserwują 5 025

PIANKA ZEBRA LECIUTKA JAK PIÓRKO (188 KCAL)

05-03-2015 By Oliwia 7 9247

Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
Prosty i szybki (nie licząc czasu, który musi odstać w lodówce) deser....

1

0

1

PIANKA ZEBRA LECIUTKA JAK PIÓRKO (188 KCAL) 05...

GTBB smoothie - napój z farm piękności, który zrobisz sama

Na temat zielonej herbaty i jej pozytywnego wpływu na stan zdrowia można by napisać naukową rozprawę. Zapobiega choro...

10

0

8

kcal

GTBB smoothie - napój z farm piękności, który z...

Zdrowie przez odżyw...

Rzeżucha na Wielkanoc już p...

O właściwościach zdrowotnyc...

Jest bogaty w błonnik, zawi...

Lubicie ryby? To bardzo waż...

Szklankę ciepłej wody z cyt...

Planujecie spędzić wieczór ...

Co prawda, trzeba się troch...

W sezonie zimowym warto zap...

Zapach cynamonu najbardziej...

Obserwuj tablicę

koktajl detox :D
moja mała przeróbka, a raczej pominięcie składników niektórych ;d

→ szpinak baby z 2-3 garści, można dać więcej lub mniej, na oko ;d
→ pół cytryny
→ 1 pomarańc...

1

0

1

koktajl detox :D moja mała przeróbka, a raczej ...

Bądź niczym bijące źródło, nie zaś jak staw, w którym zawsze stoi ta sama woda.

0

0

0

Bądź niczym bijące źródło, nie zaś jak staw, w ...

Dziewczyny mam pewien problem. Przez 2 miesiące byłam na redukcji, zero słodyczy, tłustego, 1300-1400 kcal dziennie. I trenowałam. Efekty były, schudłam parę kilo. Zawsze byłam ...

17

2

7

kcal

Dziewczyny mam pewien problem. Przez 2 miesiące...

krysia7159 hm najlepiej obejrzeć jakiś program o otyłości to najlepszy motywator do zaprzestania jedzenia. A...

Orzechy

Wiele osób, szczególnie tych będących na diecie odchudzającej, unika orzechów ze względu na ich wysoką zawartość tłuszczów. Dlaczego więc dietetycy jedzą je regularnie?...

3

0

1

Orzechy Wiele osób, szczególnie tych będących ...

Pierwszy wariant menu na cały dzień.
ŚNIADANIE: 250 kcal. Owsianka: namocz 3 łyżki płatków owsianych (zmiksowanych w malakserze) w połowie szklanki mleka, dodaj...

2

0

0

Pierwszy wariant menu na cały dzień. ŚNIADA...

czy trzeba sie glodzic zeby uzyskac taki efekt? jasne ze nie.
obecnie jem 2800 kcal, co prawda jestem teraz na masie a redukcje zaczynam 7 kwietnia.

milego dnia :D

13

7

2

kcal

czy trzeba sie glodzic zeby uzyskac taki efekt?...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

PYSZNE WARZYWNE PLACUSZKI (47 KCAL)

"Przepis na placuszki z marchewki, cukinii i ziemniaków pieczone w piekarniku. Jeden to tylko 47 kcal, więc można się objadać do woli....

4

0

7

PYSZNE WARZYWNE PLACUSZKI (47 KCAL) "Prz...

Naleśniki z mąki jaglanej, mleka i jaj 1sz. 166 kcal
4g tł. 25g węg. 7,2g biał.

9

0

8

Naleśniki z mąki jaglanej, mleka i jaj 1sz. 166...

Od około swóch tygodni jestem na diecie 1600 kcal, nie przakraczam tej iloścj i staram się ruszać co najmniej 1/2 h dziennie a mimo to przytyłam około 0.5 kg. Co zrobić więcej r...

10

8

3

Od około swóch tygodni jestem na diecie 1600 kc...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

KLUSECZKI Z ZIEMNIAKÓW I TWAROGU
przepis na 1 porcję
1 mały ziemniak (50 g)
50 g sera (biały, półtłusty)
1 płaska łyżka mąki razowej (10 g)
1 łyżeczka lnu mielonego
1 jajko
20 g...

10

0

14

KLUSECZKI Z ZIEMNIAKÓW I TWAROGU przepis na 1 p...

Chia szałwia hiszpańska
W smaku neutralna, przejmuje smak potrawy. Jedne z najbardziej wartościowych nasion i przypraw.
Posiada ona: dużą zawartość naturalnego błonnika, 20% prz...

3

0

3

Chia szałwia hiszpańska W smaku neutralna, prze...

3 tosty pełnoziarniste z bananem i masłem (15g).

373 kcal
15,48g tł.
51,66g węg.
7,4 g biał.

113 kcal to masło :)

5

0

2

3 tosty pełnoziarniste z bananem i masłem (15g)...

nie chudnę bo za mało jem?
Ostatnio zaczęłam liczyć dokładnie co jem i wychodzi kiepsko średgnio około 1000 kcal, a przy moim trybie życia i pracy np w taki dzień jakiś pokazuj...

1

2

0

nie chudnę bo za mało jem? Ostatnio zaczęłam l...

czarnobyl Zdecydowanie Twój metabolizm zwolniła jak jadłaś po 1000 kcal dziennie zwiększ kaloryczność posił...

izis27 problem w tym,że staram się zdrowo jeść wręcz muszę z powodu choroby (insulinoodpornosć) i czasam...

Motywacja - przemiana ..P90x- transformation by Ewelina

2

2

1

Motywacja - przemiana ..P90x- transformation by...

lusi1001 mega

per_petua wow!!!

Cel: płaski brzuch- update porady

3

0

1

Cel: płaski brzuch- update porady

Jak spalić oponkę na brzuchu? Zestaw ćwiczeń Ady Palki [RUSZ SIĘ]

18

0

19

Jak spalić oponkę na brzuchu? Zestaw ćwiczeń Ad...

Groszek
GROSZEK ZIELONY – pochodzi z południowo-wschodniej Azji, uprawiany na całym świecie. Groszek zielony jest surowcem niskoenergetycznym, a jego suche nasiona wysokoenerget...

4

0

1

Groszek GROSZEK ZIELONY – pochodzi z południowo...