partie
na Zszywacz.pl
Polecamy
31
5
21
Zabieram się za ćwiczenia, dziś pierwszy dzień ...
konto-usunięte czy przed tymi ćwiczeniami trzeba robić rozgrzewkę czy można zacząć bez?
9
4
4
dziś dzień 2! 12 min skakanki i 5 min Ewa Chod...
martyynka1295 cóż, ja ćwiczę jakieś dwa tygodnie dopiero, ale mogę Ci polecić ćwiczenia z mel b bo je wykonuję,...
9
11
6
partie
na co skakanka jest dobra? w sensie jakie parti...
vivio I zszywka pomogła w znalezieniu pomocnej duszy. Ślicznie :)
2
3
0
Dziewczyny znacie jakieś dobre ćwiczenia na dol...
swinka668 dołączam się do pytania ;)
ziutka2 tiffany rothe poszukaj na youtube
miszelaqueen ja robilam rozne cwiczenia, i waze 39 kg przy wzroscie 174
2
2
0
Ty też chcesz zdążyć przed Świętami? ;) Schud...
Fli Kto jak kto, ale Mikołaj bez dużego brzucha to nie Mikołaj :P
16
2
31
Ćwiczenia rozciągające ABS - STRETCHING cz.2 na...
paulina1406x A co znaczy to np. 3 sets 30 sec + 30 sec? Wiem że chodzi o to , żeby robić 3 serie po 30 sekund...
FitPlanner + oznacza tyle co wykonaj taką samą ilość czasu na drugą część ciała ;) np. nogę, rękę, czy drugi...