pompki
na Zszywacz.pl
Polecamy
15
9
9
pompki
No to zaczynamy! :) Dzisiaj robimy drugi dzień...
duchy_lubia_lukier O super od jutra zaczynam ;)
Ania222 Cwiczenia wykonujemy seriami czy tylko raz?
12
13
5
Jutro zaczynam :D Ktoś ze mną? :D
syllax3 powodzenia :)
weronikainna Serdecznie zapraszam na nową grupę która będzie motywować do ćwiczeń :D Będziemy pokazywać tam sw...
It_is_me też podejmuje :)
ma ktoś już jakiś efekt?
7
3
5
Pompki vs. Deska? Wybieram deskę! Utrzymanie c...
Orygejn PLANK.. masakra :p
MagdaMilo Wolę planki. Doszłam już do utrzymania się w tej pozycji prawie 4 minuty. Jednak mimo, że ćwiczę ...
FitnessMotivation Pompki i deska po wielu ćwiczeniach wszystko się uda :)
1
4
0
z cyklu jak nie wykonywać pompki ;)
Amnezjaxx Gdyby to ćwiczenie nazywało się " pompki " to by było fantastycznie...
1
2
2
Od tego właśnie zaczynam swoją przygodę z pompk...
vanillass wystarczy tylko 5 dni i na piatym da sie zrobic 20 ?
2
6
0
Próbował ktoś tego? Pomaga?
7
11
1
Dzień Dobry :) Mam taki "mały" proble...
AerialStraps http://www.100pompek.pl/ fajny plan, może się przyda :) powodzenia.
konto-usunięte I jak idzie? ;)
