ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

trening

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag trening

sprzedam rower treningowy składany ;) jak nowy ;)
zainteresowany /na pisz w komentarzu napewno się odezwę ;)

0

14

0

sprzedam rower treningowy składany ;) jak nowy ...

jrat za ile to cudo

Zobacz wszystkie komentarze (14)

Polecamy

be4gle

be4gle

Wrocław

Obserwują 960

hippa

Obserwują 112

xAnax

xAnax

Małopolska

Obserwują 2 553

samisobie

samisobie

...

Obserwują 194

Deska.
To pozornie proste ćwiczenie jest w rzeczywistości bardzo intensywne i angażuje jednocześnie kilka grup mięśni, które trudno jest zaktywizować w inny sposób.
Dzięki regul...

53

9

22

Deska. To pozornie proste ćwiczenie jest w rzec...

konto-usunięte Ja robię deskę odwróconą,mam po niej świetnie rozluźnione mięśnie przykręgosłupowe i mam wrażenie...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Hej Dziewczyny :) Chciałabym się was poradzić w sprawie diety. Chciałabym ułożyć sobie dietę która pomogłaby mi wyrzeźbić swoje ciało. :) Znacie jakieś godne polecenia stronki?...

29

27

7

trening

Hej Dziewczyny :) Chciałabym się was poradzić w...

goodtime Polecam spalacz tłuszczu redukuje wagę ciała oraz wspomaga metabolizm tłuszczu. http://nplink.net...

okrysia Suplementy tylko naturalne jak zioła typu ashwagandha, pomagająca w regeneracji treningowej i pop...

Zobacz wszystkie komentarze (27)

SPORT/FITNESS/AKTYW...

Okładka SPORT/FITNESS/AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Kolejny świetny trening :D
...

Nie wiem, czy to ja jestem ...

Gorąco polecam! Zwłaszcza t...

45-Minute Workout to Boost ...

Trening zrobiony! :D
Moja o...

Obserwuj tablicę

Cześć dziewczyny. Poszukuję osób, które chcą się wspólnie motywować na snapie. Chodzi mi o motywację do treningu, trzymania diety itp. Jak ktoś jest chętny to niech doda mnie na...

5

0

0

Cześć dziewczyny. Poszukuję osób, które chcą si...

Nowa odsłona planneru treningowego ;D
Jeszcze dzisiaj powinna pojawić się na blogu.

7

0

0

Nowa odsłona planneru treningowego ;D Jeszcze d...

DZIEŃ 2: Hej Kochani! Czy wy też chcecie mieć takie ciało? Uwierzcie to jest możliwe! Marzenia się spełniają, tylko musimy im w tym pomóc. Wystarczy trochę chęci, determinacji, ...

23

0

7

trening

DZIEŃ 2: Hej Kochani! Czy wy też chcecie mieć t...

Ćwiczycie same czy macie swojego "treningowego partnera"? :)

8

5

3

Ćwiczycie same czy macie swojego "treningo...

Alkapone336 Ja też sama i też włączam sobie yt żeby mieć towarzystwo :P

piratka24 ja tez sama z filmikami, no czasami moja 3 letnia córcia się dołączy ale ona może♥

Chance08 Z kolegą :D i jest świetnie

Zobacz wszystkie komentarze (5)

ktora z was juz osiagnela swoja wymarzona figure?jakie macie plany treningowe?;)

57

3

21

ktora z was juz osiagnela swoja wymarzona figur...

Sprzedam za 45 zł! Pasuje na XS/S.
.
be4gle@wp.pl

1

0

1

trening

Sprzedam za 45 zł! Pasuje na XS/S. . [email protected]

Dzisiaj mija miesiąc odkąd trzymam się postanowień.

Czuję się o wiele lepiej bez gazowanych napojów czy batonów. Przez ten czas byłam 10 razy na siłowni, średnio spędzałam tam...

24

16

9

Dzisiaj mija miesiąc odkąd trzymam się postanow...

Zobacz wszystkie komentarze (16)

Czasem warto spróbować czegoś nowego, trochę urozmaicić swój plan treningowy. Taki inny trening to może być super sprawa!
Jak ktoś jeszcze nie próbował powyższego zestawu, to po...

91

1

36

Czasem warto spróbować czegoś nowego, trochę ur...

danutka123 świetne

co jeść przed i po treningu

6

0

2

co jeść przed i po treningu

Hej babeczki!
Poziom mojej motywacji jest aktualnie znikomy a co za tym idzie ,treningi są słabe albo całkowicie ich brakuje .Ale nie poddam się bez walki.
Stworzyłam sobie taką...

4

5

0

Hej babeczki! Poziom mojej motywacji jest aktua...

MagdaLena_23 ja bardzo chętnie :)

Hope_And_Love Możemy się zgadać :) [wyświetl email]

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Fitness Planner / Dziennik Diety / Dziennik Treningowy / Dziennik Fitness Bababook Active

11

1

2

Fitness Planner / Dziennik Diety / Dziennik Tre...

medicot Na wiosnę? Chyba już na zimę

Bikini ze stringami. 65 zł, nowe!
Rozmiary XS S M
*
be4gle@wp.pl

1

0

1

Bikini ze stringami. 65 zł, nowe! Rozmiary XS S...

Motywacja na dzis :) Zmieniaj strój, zawiazuj adidasy i zrób krok w przód. Pamiętaj że każdy zaczynal od 0 i wspinal sie na gore, każdym treningiem, każdym kilometrem, każdym pr...

21

0

8

Motywacja na dzis :) Zmieniaj strój, zawiazuj a...

Witam! :)

Jak zresztą już wiecie, lato zbliża się wielkimi krokami. Przeczuwam, że każda z Was chce wyglądać jak najlepiej, by na wakacjach prezentować się fenomenalnie i - prz...

4

0

0

Witam! :) Jak zresztą już wiecie, lato zbliża ...

Dzień 37.

Hej, niestety musiałam odłożyć treningi na czas dłuższy, ale już powolutku się rozgrzewam i wracam :) Dzisiaj trening wykonany w 100%

Ćwiczenia na dziś:

- Muscle U...

10

0

1

Dzień 37. Hej, niestety musiałam odłożyć treni...

Rozgrzewka przed treningiem | Codziennie Fit

14

0

9

Rozgrzewka przed treningiem | Codziennie Fit

Przez ostatnie 2 miesiące były wzloty i upadki.. 2 tygodnie nie ćwiczyłam, bo byłam chora, ale później zaczęłam biegać. Teraz od kwietnia powoli wracam do regularnych treningów...

34

2

9

Przez ostatnie 2 miesiące były wzloty i upadki....

konto-usunięte spokojnie daj sobie czas :) masz obciążenie ? musisz zrobić tak aby trening był już czynnością no...