Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

trening

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag trening
Świeży sonio z pomarańczy, marchewek i buraków ;)

1

0

Świeży sonio z pomarańczy, marchewek i buraków ;)

TheIrishsWife
TheIrishsWife Zazdroszczę. Moja sokowirówka jest zepsuta. :c

Polecamy

Ampuleczka

Ampuleczka

Gda

Obserwują 497

Zobacz profil
CentrumSportowca

CentrumSportowca

Cała Polska

Obserwują 641

Zobacz profil
MrsGrey

MrsGrey

Radom

Obserwują 12 222

Zobacz profil
doitwell

doitwell

Lubań

Obserwują 334

Zobacz profil
takze ja ide cwiczyc :D i mam nadzieje ze wy dziewczyny ze mna :DD

1

2

takze ja ide cwiczyc :D i mam nadzieje ze wy dz...

E_Edith
E_Edith dzisiaj bylo ciężko ale zrobione :)
I po trzecim dniu... dzisiaj NUMER 4!!! A jak Wam idzie? :D POGODA ZA OKNEM, W KOŃCU ♥. Ja od soboty do treningów dołączam bieganie. Chłopak obiecał pomóc, zobaczymy... ;)

0

5

trening

I po trzecim dniu... dzisiaj NUMER 4!!! A jak W...

MOTYWACJA

Mam nadzieję, że motywuję i... ♥♥♥ ... ... ... ;d. ... ;d. NO I 10 DZIEŃ! Szybciutko ...
Obserwuj tablicę
1. Brak motywacji 2. Brak sił do ćwiczen 3. Kiedy lepiej cwiczyć ? Rano? Wieczorem? z mojego "wielkiego" postanowienia treningowego tukończylam tylko jeden trening :|

2

0

1. Brak motywacji 2. Brak sił do ćwiczen 3. Kie...

wisdom_in_chains
wisdom_in_chains Najlepiej jest ćwiczyć rano, po sniadaniu aczkolwiek ja ćwicze wieczorem lub późnym południem bo ...
Kate_W
Kate_W Pracuje w trybie zmianowym, czyli ćwiczę raz rano, raz popoludniu. Często odpuszczam,bo muszę ode...
08.04.2015 r. Pomimo ogarniającego przeziębienia treningów dziś nie odpuszczę ! Mam nadzieję ;) Udanych treningów! TRENING RANO : gorąca rozgrzewka + wew. partie ud + skalpel....

7

2

08.04.2015 r. Pomimo ogarniającego przeziębieni...

cukiereczka
cukiereczka świetny brzuszek <3 i dużo ćwiczysz :) jak ty znajdujesz na to czas? :) i siły? :p ja codzienn...
Izaakk
Izaakk swietny brzuszek
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Turbo Spalanie - Trening Odchudzający!!! Polecam !!! Ja już widzę efekty.

7

5

trening

Turbo Spalanie - Trening Odchudzający!!! Poleca...

Zobacz wszystkie komentarze (7)
Nigdy nie trać wiary, nie poddawaj się na początku, dąż do wyznaczonych celów. Nie oczekuj efektów po jednym treningu, bądź wytrwały !

0

1

Nigdy nie trać wiary, nie poddawaj się na począ...

Dawno mnie tu nie było ;p wstawiam tu taką moją małą zmianę, może nie jest idealna ale po świętach muszę się wdrążyć w zdrowe odżywianie na nowo ;p a idzie za tym nowa dawka mot...

27

0

Dawno mnie tu nie było ;p wstawiam tu taką moją...

Zobacz wszystkie komentarze (27)
cwicze z chodakowska, mel b, biegam ale chcialabym nieco urozmaicic moj "trening". z kim cwiczycie? jakie treningi sa warte uwagi? ;)

8

7

trening

cwicze z chodakowska, mel b, biegam ale chciala...

wazeponadtone
wazeponadtone ja ćwicze z primavera też. mają ciekawe ćwiczenia :) i przystojny facet prowadzi :D
FYTKA
FYTKA Polecam www.centrumsportowca.pl, wejdź na stronie w Centrum Treningu z znajdziesz tam fajne filmi...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Pierwszy trening dzisiaj za mną :) Powodzenia wszystkim w dzisiejszych treningach, niech moc będzie z Wami :) DON'T GIVE UP!!!

14

1

Pierwszy trening dzisiaj za mną :) Powodzenia w...

konto-usunięte
konto-usunięte ale rzeźba u lala. Suuuuper
Zobacz wszystkie komentarze (14)
POZWÓLCIE, ŻE WYTŁUMACZĘ ZASADY DZIAŁANIA NOWEGO WYZWANIA. ;) M Dla przykładu mamy podane na zdjęciu dni wyzwania - jedenasty i dwunasty. DNIA JEDENASTEGO SKUPIAMY SIĘ NA BRZUC...

0

0

POZWÓLCIE, ŻE WYTŁUMACZĘ ZASADY DZIAŁANIA NOWEG...

KOLEJNE WYZWANIE :) 40 DNIOWY PLAN TRENINGOWY, KTÓRY POZWOLI SPALIĆ ŚWIĄTECZNE GRZESZKI I NIE TYLKO - W GRATISIE NIECO WIĘCEJ... ;) Wypisałam do każdego dnia po trzy obszary nas...

3

6

KOLEJNE WYZWANIE :) 40 DNIOWY PLAN TRENINGOWY, ...

zina20
zina20 brakuje dnia 16 :(
hyhy00
hyhy00 16 Redukcja hehe :D
moj plan treningowy, taki byle jaki ale czegos trzeba sie trzybac :p

2

1

moj plan treningowy, taki byle jaki ale czegos ...

smerfeta444
smerfeta444 niewazne co i jak wazne by ruszyc dupe;)
justynkamaj1990
justynkamaj1990 hehe ja też tak mowie:) trzeba ryszyć zad:D
Ostatnie kilka dni zaniedbałam pod względem diety :3 Ale już wracam na prostą i nie poddaję się, jak zazwyczaj. Mam cel i tego się trzymam. Nowy plan treningowy to istne szaleń...

6

9

Ostatnie kilka dni zaniedbałam pod względem die...

zakreconaXD
zakreconaXD Ja też zawaliłam kilka dni pod względem diety ale też ćwiczeń...ale biorę się za siebie i nie pod...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Rolowanie - masaż wałkiem piankowym. Rolowanie oparte jest na koncepcji zwanej Self Myofascial Release (SMR) – samoczynnym rozluźnianiu tkanek mięśniowych. Rolowanie działa w zb...

0

0

Rolowanie - masaż wałkiem piankowym. Rolowanie ...

dzisiejszy treningoss zaliczony :) dzień trzeci √

7

2

dzisiejszy treningoss zaliczony :) dzień trzeci √

Olenkaa1998
Olenkaa1998 ja cwicze 3 godzinki dziennie ale wydaje mi sie ze i tak zbyt malo :/
Zobacz wszystkie komentarze (7)
"Dzisiaj dostałem wyniki z tomografii!!!!!! Jestem zdrowy i za miesiąc będę w 100% gotowy do treningów:) Dziękuję wszystkim którzy byli ze mną i mnie wspierali! Dajcie mi ...

3

4

"Dzisiaj dostałem wyniki z tomografii!!!!!...

kamilciaop
kamilciaop Brawo!!
Double
Double GRATULACJE !!!!!!!! <3 <3 <3
bestann
bestann Swietna wiadomosc! Ktos w koncu wygral z tym wyzerajacym gadem! Wracaj do zdrowia! Trzymamy kciuk...
33 plany treningowe, które zrobisz w domu :)

0

6

33 plany treningowe, które zrobisz w domu :)

Ten i więcej treningowych plannerów na blogu <3 <klik w zdjęcie>

1

0

Ten i więcej treningowych plannerów na blogu &l...

Athelas
Athelas kiedyś coś takiego na miesiąc wkleiłam sobie w pomniejszonej wersji na puplit i co 1-2 dni zakreś...
Tabelki do rozpisywania treningów już na blogu <3 <klik w zdjęcie>

0

0

Tabelki do rozpisywania treningów już na blogu ...