Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

treningi

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag treningi
pewnie kiedyś się za to wezmę xdd

3

4

pewnie kiedyś się za to wezmę xdd

MalaSlodka
MalaSlodka Nie bierz się za to ,, kiedyś''. Zrub to teraz!!!
MalaSlodka
MalaSlodka Sory za głupi błąd ortograficzny. :\
debcia
debcia hm... wątpię aby te ćwiczenia spaliły 1000kcal :P obstawiałabym ok.300kcal, zależy też jakie temp...

Polecamy

aliskaa

aliskaa

Obserwują 0

Zobacz profil
Expresja

Expresja

***

Obserwują 133

Zobacz profil
roksanka16

roksanka16

Nowhere

Obserwują 6 015

Zobacz profil
Ampuleczka

Ampuleczka

Gda

Obserwują 497

Zobacz profil
...

2

7

...

elka123
elka123 przede wszystkim dobrać odpowiedni biustonosz :)
kujapa
kujapa co maja ćwiczenia na plecy do okolic mięśni klatki piersiowej... zapamiętajcie tluszcz spada równ...
No i drugi trening za mną! :) Szczerze to nienawidzę tej kobiety(nie mam nic do niej, tylko jej treningi są istną katorgą, szczególnie dla początkujących. Ale gdy widzę efekty ...

3

0

treningi

No i drugi trening za mną! :) Szczerze to niena...

myszka110
myszka110 gratuluje ze skonczylas :) mi tylko raz sie udalo (Skalpela). jej sposob prowadzenia treningu nie...
emileczkaa
emileczkaa ja już daje radę Killera Skalpel i Turbo :) jestem z siebie dumna :D

WF - Wstępna Fitnesska

Tydzień dla pośladków! Rozp... Wyzwanie na pośladki "... Tygodniowy planner treningo... Podbicie stawki przysiadów,... Wstępna Fitnesska prawdę Ci... Planner, organizer do wydru... WF-ka pomaga się zorganizow... Przykładowy trening HIIT w ... Projekt WF czeka na blogu :...
Obserwuj tablicę
Za mną połowa 30-dniowego wyzwania z Mel B! Czuję się świetnie, już przyzwyczaiłam się do regularnego ćwiczenia. Nie mierzę się jednak ani nie ważę, ponieważ wiem, że teraz tyję...

6

18

Za mną połowa 30-dniowego wyzwania z Mel B! Czu...

MarthaQueen
MarthaQueen schudnie się po tym ? czy tylko wyćwiczy się mięśnie?
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Projekt WF - Wstępna Fitnesska dzisiaj ruszył, zapraszam do udziału w zabawie, w planach komiksy, wyzwania, treningi i wiele więcej! Zapraszam do obserwowania fanpage @Puła-pka ...

1

1

Projekt WF - Wstępna Fitnesska dzisiaj ruszył, ...

Ampuleczka
Ampuleczka pula-pka.blogspot.com
BEST BEGINNERS PILATES WORKOUT - Slimmer, Stronger Body with this 45 min fitness routine

1

7

treningi

BEST BEGINNERS PILATES WORKOUT - Slimmer, Stron...

stokrotka11185
stokrotka11185 Ćwiczył ktoś?
...

17

77

...

ada2442
ada2442 A to są ćwiczenia tylko na pośladki? czy raczej na nogi też ;)
Zobacz wszystkie komentarze (17)
lmkl;

0

0

lmkl;

sfasdf

0

0

treningi

sfasdf

l;kl;

0

0

l;kl;

Kiedy najlepiej się rozciągać przed treningiem czy po? Poleci ktoś jakieś ćwiczenia najlepiej na szpagat.

0

0

Kiedy najlepiej się rozciągać przed treningiem ...

na rano;) Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

43

na rano;)

zaczynamy ;3

4

14

zaczynamy ;3

Esmi
Esmi Trzeba ćwiczyć aż może w końcu się uda dłużej wytrzymać :D
cosopol
cosopol hejo czy wyzwanie wykonane?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
DZIEWCZYNY PROSZE O POMOC :) Hej, pytanie do cwiczacych z Ewa Chodakowska - jej treningi obiecuja efekty cwiczone systematycznie, conajmniej co dwa dni. Liczy sie systematycznos...

6

0

DZIEWCZYNY PROSZE O POMOC :) Hej, pytanie do cw...

konto-usunięte
konto-usunięte Zależy co chcesz osiągnąć. Jeśli brzuch pani na zdjęciu - to wybór treningu ma ogromne znaczenie ...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Matt powraca! Już w styczniu wznawia treningi z Zenitem <3 =D

0

7

Matt powraca! Już w styczniu wznawia treningi z...

Propozycja posiłku spożywanego przed bieganiem. Przygotowuję się do przebiegnięcia półmaratonu tej wiosny, niestety moim problemem nie jest tylko kondycja, siła woli itp.... lec...

0

0

Propozycja posiłku spożywanego przed bieganiem....

35 min Intermediate Total Body Workout

0

5

35 min Intermediate Total Body Workout

Moje sniadanko owsianka swiateczna:) wiorki ,cynamon,jalko.imbir,gozdziki suszone sliwki itd a w kubeczku zielona herbata :) potem zakupy zapas activi i inne :) Warzywka,rybki:)...

0

1

Moje sniadanko owsianka swiateczna:) wiorki ,cy...

Rowerek Stacjonarny ! ;) Zaczynamy trening ;) Jeździcie ? Jak wam idzie? a może razem ze mną podejmiecie wyzwanie ?:) Rowerek posiadam już od dawna jednak zawsze była jakaś w...

3

1

Rowerek Stacjonarny ! ;) Zaczynamy trening ;) ...

Gianna_xoxo
Gianna_xoxo ja mam w domu orbitrek, mama na nim ćwiczy, ja wolę biegać. ostatnio ciocia kupiła taki rowerek j...
Wasze ulubione ćwiczenia na pośladki, treningi? Co polecacie? (:

17

4

Wasze ulubione ćwiczenia na pośladki, treningi?...

Zobacz wszystkie komentarze (17)