Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

zakwasy

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag zakwasy
liczę na cudowne zakwasy jutro :D przeprowadzka do Mandelieu-la-Napoule na duży PLUSSS!! :*

1

0

liczę na cudowne zakwasy jutro :D przeprowadzka...

konto-usunięte
konto-usunięte super :) polecam dorzucić 5kg do każdego siłowego an tych maszynkach na pewno będzie szybszy efek...

Polecamy

MotywacjAfIT

MotywacjAfIT

Obserwują 12

Zobacz profil
paulapia

paulapia

Obserwują 86

Zobacz profil
LeWa132

LeWa132

Obserwują 87

Zobacz profil
chalesz

chalesz

Obserwują 25

Zobacz profil
Hej dziewczyny, podpowiedzcie mi czy tez tak macie.. Ćwicząc Mel B, nie odczuwam większego zmęczenia ani boleści mięśni na dane partie ciała - jak pierwszy raz ćwiczyłam miałam...

3

0

Hej dziewczyny, podpowiedzcie mi czy tez tak ma...

konto-usunięte
konto-usunięte nie wiem : idż na siłownie tam się dopiero zmęczysz. Zakwasy ma się na początku, albo po dłuższej...
nefer12
nefer12 poćwicz jakiś czas i sprawdź czy jej ćwiczenia dają jakieś efekty pewnie po tyg. już będziesz mog...
aniqa18
aniqa18 nie przy każdych ćwiczeniach trzeba się zmeczyć by był efekt
Dzień 2. Dzisiaj tylko godzina zumby. Po wczorajszym TBC mam zakwasy, a jeszcze cały dzień byłam dzisiaj na nogach.. Moje posiłki: Śniadanie: owsianka II śniadanie: mix sała...

2

1

zakwasy

Dzień 2. Dzisiaj tylko godzina zumby. Po wczo...

patka44
patka44 Dziś u mnie godzina na bieżni i praca,ale dieta ok. Ja teraz staram się nie myśleć o słodyczach, ...

Mój styl

Okładka Mój styl cudo <3 <3 uwielbiam swetry!!! <3 :) <3 <3
Obserwuj tablicę
(zdjęcie - internet ) 2 dzień ćwiczeń i tym samym drugi dzień bez słodyczy :) Przy ćwiczeniach na pupe poczułam zakwasy po wczorajszych ćwiczeniach :O. Dzisiejsze ćwiczenia to :...

2

11

(zdjęcie - internet ) 2 dzień ćwiczeń i tym sam...

zmorka2012
zmorka2012 hejka mam prośbę pobralabys mi ćwiczenia z mel b i wyslalabys mi na meila ???
Anniiiaa
Anniiiaa Ja wczoraj poszłam na fitness po dłuższej przerwie... polecialam na głęboką wodę. dzisiaj nie mog...
Budzisz się, wchodzisz na facebooka i przegladasz tablice, a tu nagle takie zdj.. Odrazu dostajesz kopa do motywacji i życie staje sie piekniejsze!! Ja dzięki ćwiczeniom zaczęła...

2

1

Budzisz się, wchodzisz na facebooka i przeglada...

lu20
lu20 piekna Sylwia :D
Poleca ktoś coś na zakwasy? Dzisiaj mija drugi dzień od treningu a ja mam bezwład nóg. :(

10

0

zakwasy

Poleca ktoś coś na zakwasy? Dzisiaj mija drugi ...

Zobacz wszystkie komentarze (10)
Powrót do sprawozdań. Mega okropne zakwasy od góry do dołu z poprzedniego tygodnia. Jeden z dni to nogi+brzuch. 1. Rozgrzewka na orbitreku do 70kcal. 2. Burpees w 2 min. - wynik...

12

0

Powrót do sprawozdań. Mega okropne zakwasy od g...

paulinwaa_x
paulinwaa_x co cwiczysz na pupe?
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Dzień 45 z 70 wyzwanie Mel B Dzisiaj regeneracja, po wczorajszym treningu nóg mam zakwasy, ale nie jest źle. :) A Wy jak tam dziś? Coś ćwiczycie?

1

0

Dzień 45 z 70 wyzwanie Mel B Dzisiaj regeneracj...

konto-usunięte
konto-usunięte właśnie wróciłam z siłowni :) może jeszcze stepper poleci dziś :)
Drugi dzien za mna ... I pojawily sie zakwasy. Rozgrzewka, rozgrzewka i jeszcze raz rozgrzewka. A co na zakwasy? Może sauna, prysznic, basen? Wybieram goraca kapiel dla relaksu...

6

1

zakwasy

Drugi dzien za mna ... I pojawily sie zakwasy. ...

MojePasje
MojePasje Też mam :X
Zobacz wszystkie komentarze (6)
6 dzień z 70 wyzwanie Mel B. Dzisiaj po wczorajszym treningu pojawiły się zakwasy w nogach, ale mimo to dałam radę i wytrwałam. Dzisiaj trenowałam: - Rozgrzewka z Mel B - Trenin...

0

6

6 dzień z 70 wyzwanie Mel B. Dzisiaj po wczoraj...

Dzisiaj wjechał porządny trening nóg i pośladków już czuję te zakwasy ;)

0

1

Dzisiaj wjechał porządny trening nóg i pośladkó...

Cześć jestem Czekoladoholiczką. Mam 20 lat i nie akceptowałam siebie. Wiele lat uważałam się za gorszą od innych ponieważ zawsze byłam tą "większą". Nie dawno dowied...

110

3

Cześć jestem Czekoladoholiczką. Mam 20 lat i ...

Skbyjf
Skbyjf jestem z toba!
angelaa3
angelaa3 Jestem z Tobą ! Sama kolejny raz zaczynam i wierze ze tym razem sie uda. W końcu kiedyś musi :D ...
Pierwszadama
Pierwszadama ja również od dziś zaczynam! damy wszystkie radę :) czasami nadejdą gorsze dni, ale mimo tego nie...
Zobacz wszystkie komentarze (110)
Zakwasy, błędnie nas uczono, że to kwas mlekowy w mięśniach...?

0

0

Zakwasy, błędnie nas uczono, że to kwas mlekowy...

tydzień przerwy przez kolano.. trrduno zdrowie jest najważniejsze ;) Jak u Was? Ja po pracy mam takie zakwasy na nogach, że szok!

0

1

tydzień przerwy przez kolano.. trrduno zdrowie ...

Nieważne, że 3 stopnie. To się nie liczyło. Były emocje, śmiech i radość. Zakwasy od śmiechu jak po niezłym treningu i makijaż rozmazany co chwilę, też od śmiechu. Było fantasty...

0

0

Nieważne, że 3 stopnie. To się nie liczyło. Był...

Dzisiaj robię sobie wolne od ćwiczeń.. mam takie zakwasy na nogach i do tego boli mnie kolano.. ehh 2 dni wolnego dawno nie miałam,ale czasami się przyda, żeby po urlopie wejść ...

0

1

Dzisiaj robię sobie wolne od ćwiczeń.. mam taki...

Proszę, chce mega zakwasy ;)

4

0

Proszę, chce mega zakwasy ;)

Zobacz wszystkie komentarze (4)
Po treningu pojawiły się zakwasy i nie wiesz co z tym zrobić? Poniżej w artykule dowiesz się co to są zakwasy, dlaczego się pojawiają i jakie metody najlepiej zastosować, żeby p...

2

1

Po treningu pojawiły się zakwasy i nie wiesz co...

Natija13
Natija13 Mega polecam zjeść rodzynki po treningu, naprawdę działa na zakwasy
BEmpire
BEmpire Musiałbym sprawdzić :)
Padam na pysk. Ciężka noc. Ciężki dzień w pracy doszły zakwasy po wczorajszej siłowni i syn mnie wyprowadził z równowagi.... Ten dzień to jakaś porażka. Muszę się wziąść w garść...

0

0

Padam na pysk. Ciężka noc. Ciężki dzień w pracy...

Dzisiaj się regenerujemy bo zakwasy są niemiłosierne ;)

0

1

Dzisiaj się regenerujemy bo zakwasy są niemiłos...