Wszystkie zszywki użytkownika 0700bandi na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Damian Wiatrowski - trener osobisty data urodzenia: 11 kwietnia 1985 wzrost: 181 cm waga w sezonie : 89kg waga po za sezonem : 105 kg staż treningowy: 10 lat miejsce urodzenia : Poznań miejsce zamieszkania : Giewartów / Poznań Zawód : Instruktor kult

Moje tablice obserwuje 144 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Poznan, Poland

Tablic
7 Zszywek
31 Ulubionych
7 Aktywność
» Obserwowanych
9 Obserwuję
1 Obserwują
14

☝️Kilka faktów na temat diety odchudzającej

1. Aby dieta odchudzała musimy zapewnić naszemu organizmowi deficyt kaloryczny

2. Aby dieta odchudzała musimy stosować się do niej ...

20

2

5

☝️Kilka faktów na temat diety odchudzającej 1....

Katarynka1988 Jaka dieta odchudza? Dobrze dobrana do naszych potrzeb, a także taka, która będzie miała dla nas ...

Anna_sob Fajne! Ja właśnie szukam jakiejś dobrej diety. Znalazłam w sieci taką porównywarkę: https://www.c...

100 WSKAZÓWEK, KTÓRE SPALĄ TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ I POPRAWIĄ ZDROWIE

24

0

17

100 WSKAZÓWEK, KTÓRE SPALĄ TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ I ...

Wszystkie najważniejsze fakty dietetyczno-treningowe w jednym miejscu

5

0

2

Wszystkie najważniejsze fakty dietetyczno-treni...

Wszystkie najważniejsze fakty dietetyczno-treningowe w jednym miejscu

1

0

1

Wszystkie najważniejsze fakty dietetyczno-treni...

Wszystkie najważniejsze fakty dietetyczno-treningowe w jednym miejscu

0

0

5

Wszystkie najważniejsze fakty dietetyczno-treni...

Zacznę od nudnego i oklepanego poinformowania wszystkich tu zgromadzonych, że trening jest tylko impulsem, który ma pobudzić nasze ciało do spalania tkanki tłuszczowej.
Cały pro...

4

1

3

Zacznę od nudnego i oklepanego poinformowania w...

fitnesslovee dlatego przestalam sie glodzic i poszlam do dietetyka! szybko zaczelam chudnac a jem zdrowo

Co jeść po treningu ?

7

0

13

Co jeść po treningu ?

Dla wielu osób problemem jest dobranie odpowiedniego treningu oraz ćwiczeń. Już na starcie rezygnują one z próby podjęcia jakiejkolwiek aktywności. Uważają że odchudzanie to żmu...

3

0

0

Dla wielu osób problemem jest dobranie odpowied...

wyzwanie polega na robieniu 5 razy dziennie deski po 1 minucie przez 31 dni. W tym przypadku nie ma znaczenia czy zrobisz całą serie od razu czy też rozłożysz ją na cały dzień, ...

7

3

11

wyzwanie polega na robieniu 5 razy dziennie des...

afrodyta13 jest do tego świetna apka w sklepie Google, która odlicza nam czas. Polecam.

MOŻNA JEŚĆ SŁODYCZE, CHIPSY I INNE ŁAKOCIE NAWET WTEDY, GDY DĄŻYMY DO REDUKCJI WAGI.

6

5

0

MOŻNA JEŚĆ SŁODYCZE, CHIPSY I INNE ŁAKOCIE NAWE...

MoNiKa_Ck niestety- nie :3

Wiktoria13 można,ale zawsze z umiarem.:)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Dziś na naszych stołach zagości tradycyjny Karp. Warto pamiętać, że ta ryba bogata jest w kwasy tłuszczowe omega 3, cenne minerały i witaminy. Najbardziej charakterystyczną cech...

0

0

0

Dziś na naszych stołach zagości tradycyjny Karp...

A to niespodzianka

3

2

0

A to niespodzianka

paulinka7511 haha;D

konto-usunięte hahahaha

Na życzenie trening brzuch, uda, pośladki

Trening składa się z ćwiczeń na mięśnie czworo głowy, dwu głowy, pośladki i brzuch.
Przysiady ze sztangą na barkach lub z hantlami an...

16

0

14

Na życzenie trening brzuch, uda, pośladki Tre...

7 Ciekawostek na temat kawy

1. Dlaczego kawa pobudza?
2. Czy istnieją pobudzacze w aerozolu?
3. Od kiedy pijemy Kawa ?
4. Czy opary kawy chroni komórki?
5. Czy kawa likwidu...

3

0

4

7 Ciekawostek na temat kawy 1. Dlaczego kawa p...

Rodzynki zatrute śmiertelną trucizną, prawdopodobnie na polskim rynku !

Czeski magazyn "dTest" odkrył, że właśnie w sklepach w tym kraju sprzedawane są zatrute rodzy...

0

1

0

Rodzynki zatrute śmiertelną trucizną, prawdopod...

BeataAna Iświąteczne smakołyki stają się rosyjską ruletką hehe

Jest to zbiór myśli, spostrzeżeń i emocji dotyczących Twojego wyglądu. To jak siebie widzisz wpływa na Twoje poczucie wartości, o czym miałeś okazję się przekonać za każdym raze...

4

0

0

Jest to zbiór myśli, spostrzeżeń i emocji dotyc...

Fervex wycofany ze sprzedaży ! Groźna bakteria

Zamiast leczyć objawy jesiennych przeziębień powoduje gorączka, wymioty, biegunka, a w skrajnych przypadkach zapalenie mięśnia ...

1

1

0

Fervex wycofany ze sprzedaży ! Groźna bakteria ...

BeataAna Uuuu już dawno to było....

<♥>

5

0

3

<♥>

Kalorie

8

1

1

Kalorie

gwendalia ale te tutaj są urocze...

Czekolada :)

17

0

1

Czekolada :)