• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

4684bunia

lubię książki,filmy ... wszystko no prawie wszystko ❤
4684bunia
Moje tablice obserwuje 115 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Swoszowa
PIERWSZY DZIEŃ ZA MNĄ :) 
Bark nie daje się we znaki, to znaczy, że jest już dobrze. :) 
Jak na pierwszy trening po przerwie było mega. :D

 
DO WYZWANIA ZE SZPAGATEM WRÓCĘ NIEDŁUGO! koktajl detox :D
moja mała przeróbka, a raczej pominięcie składników niektórych ;d

→ szpinak baby z 2-3 garści, można dać więcej lub mniej, na oko ;d
→ pół cytryny
→ 1 pomarańcz
→ 0,5-1 szklanki wody (można pominąć, jeśli lubicie kwasiorki, jak ja ^^)
→ 2 łyżeczki miodu płynnego

Kcal: 184 (na zdjęciu ok.100 kcal, poniewać wyszło mi 1,5szklanki ;) )
→ białko 3,22 g
→ węglowodany 38,6 g
→ tłuszcze 0,83 g

PS. można dodać natkę pietruszki dla złagodzenia smaku ;) Zdrowe frytki
Zdrowe frytki
2 średnie ziemniaki
1 łyżka jogurtu naturalnego
dużo przypraw (bazylia, oregano, czosnek, pieprz, papryka)

Ziemniaki gotujemy w osolonej wodzie. Odstawiamy do ostygnięcia. Gnieciemy/tłuczemy razem z jogurtem i przyprawami. Za pomocą tutki wyduszamy zgrabne frytki (ja nie posiadałam i formowałam ręcznie) Pieczemy przez 30min w piekarniku nagrzanym do 180stopni. 10min przed końcem przewracamy na drugą stronę. ,,, Śliczna spódnica!

Tablic
4
Zszywek
106
Ulubionych
18
Aktywność
»
Obserwowanych
229
Obserwuję
6
Obserwują
14

różne różności

Zdrowe frytki
Zdrowe frytki... ,,, żebyś... ,,, ... ,,, Michele Ferrero -  14 luteg... Idealne rozwiązanie do poko... ,,,
Obserwuj tablicę

ciuszki / butki / ...

Okładka ciuszki  / butki / dodatki ❤ ,,, ,,, ,,, ,,, ,,,
Obserwuj tablicę

Love <3

PIERWSZY DZIEŃ ZA MNĄ :) 
B... koktajl detox :D
moja mała ... Mr. & Mrs. Smith Dzieki... miłość ,,, 1001 filmów które musisz zo... ... ,,,
Obserwuj tablicę

Fotografie

,,, *-* matchu pictu
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »