4684bunia

lubię książki,filmy ... wszystko no prawie wszystko ❤
4684bunia
Moje tablice obserwuje 115 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Swoszowa
PIERWSZY DZIEŃ ZA MNĄ :) Bark nie daje się we znaki, to znaczy, że jest już dobrze. :) Jak na pierwszy trening po przerwie było mega. :D DO WYZWANIA ZE SZPAGATEM WRÓCĘ NIEDŁUGO! koktajl detox :D moja mała przeróbka, a raczej pominięcie składników niektórych ;d → szpinak baby z 2-3 garści, można dać więcej lub mniej, na oko ;d → pół cytryny → 1 pomarańcz → 0,5-1 szklanki wody (można pominąć, jeśli lubicie kwasiorki, jak ja ^^) → 2 łyżeczki miodu płynnego Kcal: 184 (na zdjęciu ok.100 kcal, poniewać wyszło mi 1,5szklanki ;) ) → białko 3,22 g → węglowodany 38,6 g → tłuszcze 0,83 g PS. można dodać natkę pietruszki dla złagodzenia smaku ;) Zdrowe frytki Zdrowe frytki 2 średnie ziemniaki 1 łyżka jogurtu naturalnego dużo przypraw (bazylia, oregano, czosnek, pieprz, papryka) Ziemniaki gotujemy w osolonej wodzie. Odstawiamy do ostygnięcia. Gnieciemy/tłuczemy razem z jogurtem i przyprawami. Za pomocą tutki wyduszamy zgrabne frytki (ja nie posiadałam i formowałam ręcznie) Pieczemy przez 30min w piekarniku nagrzanym do 180stopni. 10min przed końcem przewracamy na drugą stronę. ,,, Śliczna spódnica!

Tablic
4 Zszywek
106 Ulubionych
18 Aktywność
» Obserwowanych
229 Obserwuję
6 Obserwują
14

PIERWSZY DZIEŃ ZA MNĄ :) Bark nie daje się we znaki, to znaczy, że jest już dobrze. :) Jak na pierwszy trening po przerwie było mega. :D DO WYZWANIA ZE SZPAGATEM WRÓCĘ NIED...

4

5

PIERWSZY DZIEŃ ZA MNĄ :) Bark nie daje się we ...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
koktajl detox :D moja mała przeróbka, a raczej pominięcie składników niektórych ;d → szpinak baby z 2-3 garści, można dać więcej lub mniej, na oko ;d → pół cytryny → 1 pomarańc...

0

1

koktajl detox :D moja mała przeróbka, a raczej ...

Zdrowe frytki Zdrowe frytki 2 średnie ziemniaki 1 łyżka jogurtu naturalnego dużo przypraw (bazylia, oregano, czosnek, pieprz, papryka) Ziemniaki gotujemy w osolonej wodzie. Ods...

17

489

Zdrowe frytki Zdrowe frytki 2 średnie ziemniaki...

Sanderko
Sanderko Właśnie zrobiłam i szczerze nie polecam ;) może po prostu nie mój smak, ale po zjedzeniu kilku je...
mortem
mortem ch**owe, pozdrawiam
OlkaaaaDe
OlkaaaaDe niezbyt dobre, trochę kwaśne.. ale może za dużo jogurtu. spróbować można:)
Zobacz wszystkie komentarze (17)
,,,

0

1

,,,

Śliczna spódnica!

1

4

Śliczna spódnica!

Tili
Tili <3
,,,

0

0

,,,

żebyś...

1

12

żebyś...

,,,

0

1

,,,

...

1

3

...

Tili
Tili Faceci serio tak "mierzą" wysokie dziewczyny?
,,,

0

3

,,,

,,,

0

3

,,,

,,,

0

2

,,,

,,,

0

0

,,,

,,,

0

0

,,,

,,,

0

6

,,,

Michele Ferrero - 14 lutego zmarł człowiek dzięki któremu co rano mogę jeść przepyszną nutellę ;(

0

0

Michele Ferrero - 14 lutego zmarł człowiek dzi...

...

0

12

...

Idealne rozwiązanie do pokoju z wysokim sufitem *.*

1

6

Idealne rozwiązanie do pokoju z wysokim sufitem...

cosopol
cosopol dobre , jeśli mamy mało miejsca w wysokim pokoju
Mr. & Mrs. Smith

6

6

Mr. & Mrs. Smith

Zobacz wszystkie komentarze (6)
Dzieki...

0

2

Dzieki...