151
8
89
Plank Workout
Lost_Cramberries Patrzenie na ten work out aż mnie boli - bardzo nie lubię tego ćwiczenia, bo najprawdopodobniej r...
konto-usunięte Plank to ćwiczenie jak pompki.. czyli nie da się go podzielić na grupy mięśniowe, ponieważ tutaj ...
7
7
1
POMOCY! Mam straszny spadek motywacji , czuje ż...
mulidiii ja uważam, że jak jesteśmy na diecie to oczywiście zdrowie odżywianie treningi ale czasami nas ku...
mulidiii migdziazmiu.blogspot.com
sylwinka89 A ja akurat nie mam problemu.Mogę jeść duuuzooo w tym fast foody a i tak nie mogę przytyć :( a na...
11
1
5
ćwiczenia na nogi :)
Besztyjka W wykrokach (u góry po lewej ) trzeba pamiętać żeby kolano nie przekroczyło linii palców nogi z ...
