Angela_13

Angela_13
Moje tablice obserwuje 21 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Żmudź
Domowe wybielanie zębów Pół łyżeczki oleju kokosowego mieszamy z węglem aktywnym. Można go kupić w każdej aptece. Warto poprosić o taki w kapsułkach, by oszczędzić sobie bałaganu po rozdrabnianiu tabletek. Powstałą szarą papkę nakładamy na szczoteczkę i szorujemy zęby. Nie wpadamy w panikę, kiedy okaże się, że w trakcie szorowania zęby i usta są czarne. Wszystko zejdzie :) (z zębów,szczoteczki, umywalki…) Po kilku minutach szorowania myjemy zęby pastą i gotowe. ZABÓJCZY TRENING 2 MIN, KTÓRY SPALA WIĘCEJ NIŻ PÓŁ H BIEGANIA! Kod 8 x 15 oznacza osiem różnych ćwiczeń, które należy wykonywać bez przerwy, każde przez 15 sekund. Pomiędzy poszczególnymi aktywnościami nie wolno odpoczywać - trzeba natychmiast przysępować do kolejnego zadania z serii. Pierwsza minuta: #1 Jumping jacks, czyli tzw. pajacyki - skoki z rozłączonymi nogami i uniszeniem nad głowę rąk; #2 Prisoner squats, czyli przysiady do połowy z rękami zaplecionymi nad głową #3 High knee skips, czyli dynamiczne skoki z unoszeniem kolan w kierunku brzucha #4 Side-to-side hops, czyli przeskakiwanie z prawej na lewą stronę na obu lekko ugiętych nogach jednocześnie - ramiona napięte i zgięte po obu stronach ciała; Druga minuta: #5 Pushups, czyli klasyczne pompki, dla których pozycją wyjściową jest pozycja typu plank, czyli proste ręce oparte o podłogę, nogi wyciągnięte do tyłu; #6 Crunches, czyli brzuszki, ale bez przyciągania głowy do kolan #7 Mountain climbers, czyli naprzemienne skoki wykonywane ponownie w pozycji typu plank #8 Bodyweight thrusters, czyli unoszenie ciężarów bez ciężarów - należy stanąć na rozstawionych na szerokość bioder nogach, ręce unieść na wysokość ramion, ukucnąć, a następnie dynamicznie podnieść się z przysiadu, jednocześnie wyrzucając ręce do góry, tak jak atleta podnoszący sztangę; COOKIE DOUGH !!! 1/2 kostki miękkiego masła 1 szklanka + 2 łyżki mąki 1/2 łyżeczki sody 1/2 łyżeczki soli 1/2 szklanki brązowego cukru 1/3 szklanki cukru kryształu 1/3 szklanki jogurtu greckiego/masła orzechowego (ja dałam jogurt) 1 łyżeczki ekstraktu waniliowego 1 szklanka chipsów czekoladowych lub posiekanej czekolady Masło ucieramy z cukrami, solą i wanilią. Dodajemy jogurt/masło orzechowe. Miksujemy około 3 minut, na jednolitą masę. Dosypujemy mąkę przesianą z sodą i jeszcze chwilę ucieramy. Na koniec ręcznie mieszamy z chipsami czekoladowymi. Z masy wilgotnymi dłońmi formujemy kulki. Układamy je na talerzyku lub papierze do pieczenia i odkładamy do lodówki na min. 3 godziny. Po tym czasie możemy maczać w rozpuszczonej na parze czekoladzie. :) Karmel w mniej niż 10 minut wg Gordona Ramseya 120 g cukru 200 g śmietanki 30% 1/2 łyżeczki soli Cukier wsypujemy na suchą patelnię i potrząsamy nią tak, aby pokrył całą jej powierzchnie w miarę równą warstwą. Stawiamy patelnie na średnim ogniu i czekamy, aż cukier zacznie się karmelizować. Trwa to ok. 2-3 minut. Ważne jest, żeby karmelizującego się cukru nie mieszać. Pozwalamy mu się całkowicie stopić i uzyskać ciemny, bursztynowy kolor. Gdy cały cukier będzie już płynny dodajemy ok. 1/3 kremówki i dokładnie mieszamy, aż się połączy. Następnie dodajemy resztę i gotujemy 1-2 minuty, karmel będzie nadal dość rzadki, ale po wystygnięciu mocno zgęstnieje. Zdejmujemy z ognia, dodajemy sól, mieszamy i zostawiamy do ostygnięcia. Ciasto Mleczna Kanapka

Tablic
7 Zszywek
43 Ulubionych
152 Aktywność
» Obserwowanych
53 Obserwuję
6 Obserwują
3

xxx

2

20

xxx

natala127321
natala127321 mrau
Chocolate_Cupcake
Chocolate_Cupcake Przez chwilę myślałam, że to Zac :D
Jeszcze dużo pracy

15

1

Jeszcze dużo pracy

lepszydzien
lepszydzien cudo
Karoo__
Karoo__ co ćwiczysz?
grzybygrzyby
grzybygrzyby Wszystkiego po trochu (Ewa, Mel B), ale staram się wykonywać jakieś ćwiczenia regularnie codzienn...
Zobacz wszystkie komentarze (15)
dyskretny

0

6

dyskretny

Ciasto Mleczna Kanapka

5

112

Ciasto Mleczna Kanapka

soniacz777
soniacz777 robiłam, dobre
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Takie śniadanko :) placuszki z 2 bananów, 2 jajek i 4 łyżek mąki razowej(składniki na porcje dla 2 osób) + owoce :) sok świeżo wyciskany z pomarańczy :) PS: bardzo syte, po 2 pl...

4

24

Takie śniadanko :) placuszki z 2 bananów, 2 jaj...

ByMyMaff
ByMyMaff gdzie kupiłaś szklankę? ;)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Owsiane muffiny z suszoną morelą. Przepisy po kliknięciu w zdjęcie

1

47

Owsiane muffiny z suszoną morelą. Przepisy po ...

cynamoonowa
cynamoonowa O, a ja robilam z daktylami w srodku. Wyszly swietne: )
...

2

14

...

traveler7
traveler7 slodko :)
Owocowe pucharki Składniki: cukier lub miód: do smaku dojrzałe kiwi: 5-6 owoców mrożone truskawki (lub świeże w sezonie): 30 dag naturalny jogurt: 300 ml melisa lub mięta do dek...

0

37

Owocowe pucharki Składniki: cukier lub miód: do...

Wiecie kto to jest?

8

2

Wiecie kto to jest?

AmyDead
AmyDead O ile się nie mylę pierwowzorem był Harry Styles :)
AmyDead
AmyDead Pierwowzorem Hardina ;#
Zobacz wszystkie komentarze (8)
...

1

5

...

karrotka
karrotka Ja też i to taaak nagle... ;)
MIKI <3

1

15

MIKI <3

konto-usunięte
konto-usunięte super komplecik
...

3

5

...

inspiracje_kolacje
inspiracje_kolacje straszne...moja ciocia tak wyglada od 40lat...
juull_
juull_ MOTYWACJA 100 %
mala_jaga_
mala_jaga_ zapomniała ściągnąć kół do pływania po wyjściu z basenu?
*.*

0

78

*.*

Kokosanki z trzech składników.

6

72

Kokosanki z trzech składników.

lily_mr
lily_mr pyszne wyszły, ale trochę mordoklejkowate, strasznie się lepią do zębów :D ze 3 razy upiekłam, z...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
xoxo

2

13

xoxo

konto-usunięte
konto-usunięte Ideał! ❤❤❤❤
jagodzianka222
jagodzianka222 a charakter ?
Z okazji Dnia Kobiet ❤️

4

7

Z okazji Dnia Kobiet ❤️

konto-usunięte
konto-usunięte ale sie gorąco zrobiło
Siatkarka
Siatkarka wow ^^ biore wszystkich: 3
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Mleko skondensowane domowej roboty Składniki: 1/4 szklanki rozpuszczonego masła 2/3 szklanki cukru 1 szklanka mleka w proszku 1/2 szklanki gorącej wody Wszystko umieszczamy w...

3

71

Mleko skondensowane domowej roboty Składniki: ...

Affee20
Affee20 robił ktoś? Jak długo można przechowywać?
Affee20
Affee20 zrobiłam! pycha:)
kamysz89
kamysz89 zrobiłam - niebo w gębie. Użyłam cukru trzcinowego - kolor karmelowy mleko uzyskało a w smaku nie...
LENIWE KREMÓWKI - bez pieczenia Składniki: 2 opakowania prostokątnych krakersów (nie zostaną całe wykorzystane) 3 szklanki mleka 3/4 szklanki cukru 1/4 kostki masła 1 cukier wan...

0

6

LENIWE KREMÓWKI - bez pieczenia Składniki: 2 op...

Tarta z bananami i kremem budniowym - Składniki na spód: 350 g ciasteczek Hit kakaowe 100 g masła Składniki na krem budyniowy 400 ml mleka 1 opakowanie budyniu wanilioweg...

9

510

Tarta z bananami i kremem budniowym - Składniki...

2706aiwlyS
2706aiwlyS Wyszło dobre, ale krem za rzadki. Następnym razem spróbuję dać dwa budynie
KinderPingui
KinderPingui Zrobiłam, bardzo dobry bananowy smak, ale następnym razem dodam mniej mleka do budyniu, o był za ...
Fashionistka022
Fashionistka022 Muszę zrobić :)
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Tradycyjne wafle Składniki do przełożenia 8 kwadratowych wafli: 5 jaj 1 szkl. cukru 1 op. cukru waniliowego 250 g masła ( w oryginalnej wersji była margaryna Bielska) 1 szkl. ...

0

4

Tradycyjne wafle Składniki do przełożenia 8 kw...