Anijkaa

Anijkaa
Moje tablice obserwuje 63 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 :)
Wracam z nową motywacją i nowym celem! :> Koktajl truskawkowy :) Miesiąc pracy :)
- 3kg
- 2cm z tali
- 4cm z bioder 

:) Kotleciki ryżowe ze szpinakiem + sos czosnkowy :) 2 kanapki ( szynka,pomidor,ogórek,papryka) + zielona herbata z pomarańczą :)
Angels15
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 151

Ostatnio dodane:

Hej Dziewczyny :)Co myślicie o takim planie treningów ? Poniedziałek,czwartek-HIIT z FitnessBlender.Wtorek,piątek-trening obwodowy.Środa,sobota-skalpel E.Chodakowska i niedziela reset :) Co myślicie ?:D Cwiczy ktos ?:D Start działania i zmieniania  zaczął się rok temu czerwiec/lipiec. Powoli , powoli i do celu . By nie bylo efektu jo-jo.

Tak więc nie siedzieć na tyłkach tylko działać bo do lata 90 dni. Tym razem lato będzie moje !!  <3. 
Powodzenia dziewczyny. wierzcie w siebie . 10 minutowy trening nóg.Ćwiczycie ?:D
removed-oliwia2803
bielany wrocławskie Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 0

darri_20
łodz Obserwuj

Zszywek: 387 · Obserwują ją: 58

Ostatnio dodane:

Toaletka Ikea mój kącik <3 16.02.2016 diy
Dominika_xoxo
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

malowanie ręki henną
Itami
Mielec Obserwuj

Zszywek: 1343 · Obserwują ją: 88

Ostatnio dodane:

Zdrowe kotlety z kaszy jaglanej Składniki (na ok. 8-10 sztuk): 2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej 1 łyżeczka soli odrobina pieprzu 1 jajko 1 łyżka mąki kukurydzianej 1 łyżka otrąb owsianych ulubione zioła (ja użyłam natki pietruszki) pół czerwonej papryki 1/4 czerwonej cebuli pół ząbka czosnku olej rzepakowy Składniki - jogurtowy sos: 1 małe opakowanie jogurtu naturalnego odrobina soli odrobina soku z cytryny odrobina startego czosnku (do smaku) Przygotowanie: Cebulę i czosnek drobno posiekać i zeszklić na patelni na łyżce oleju rzepakowego (nie rumienić, jedynie podsmażać do momentu aż cebula i czosnek zmiękną). Do ugotowanej wcześniej kaszy jaglanej dodać podsmażoną cebulę z czosnkiem, sól, pieprz, jajko, mąkę, otręby, posiekaną natkę pietruszki i pokrojoną w drobną kosteczkę czerwoną paprykę. Ewentualnie dodatkowo doprawić według własnego uznania.  Dokładnie wymieszać wszystkie składniki.  Z kaszy ulepić 8-10 kulek (wielkości mandarynki) i lekko spłaszczyć oraz wyrównać brzegi, formując ładne, okrągłe kotlety. Smażyć na patelni na oleju rzepakowym do momentu, aż kotlety będą chrupiące i złociste na zewnątrz. Aby przygotować sos należy wymieszać jogurt z solą, odrobiną startego czosnku i soku z cytryny. Sałatka meksykańska. Link z przepisem w komentarzu. sama jestem w szoku ze sie udalo Makaron z kurczakiem i brokułem w sosie śmietankowym
bee11212
Obserwuj

Zszywek: 1422 · Obserwują ją: 171

Ostatnio dodane:

Ciasto bezowa śliwka w czekoladzie ... Najlepsze ciasto marchewkowe ...
bunia19790
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

:)) tort
grande48
Namysłów Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują go: 48

Ostatnio dodane:

jaka kuleczka *.* ..^^ ...:) Emma Stone
aggxoxo
Stargard Szczeciński Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

To dopiero jest motywacja! ...
violetta71
Obserwuj

Zszywek: 1597 · Obserwują ją: 439

Ostatnio dodane:

SERNIK Z CIASTECZKAMI OREO ... ... źródło pinterest
lililajj
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Moja pierwsza zszywka :P
Obiad ;) jak z bajki :) Nasz organizm
hatelilith69
Lublin Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

:D. *.* Uwielbiam książki ♥ <3
BigBombs
Lublin Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Xxx Nowa seria od Ziaji! kosmetyki pachną przepięknie i są rewelacyjne w działaniu. Polecam gorąco!