Obserwujący użytkownika Anytsuj na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 937 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Kalety

Tablic
16 Zszywek
259 Ulubionych
91 Aktywność
» Obserwowanych
272 Obserwuję
7 Obserwują
40

KATOWICE Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

sukienki pasujące do figury typu jabłko.

Tuchola Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 2

Ostatnio dodane:

sukieneczki

SKŁADNIKI:
6 średniej wielkości bananów
śmietanka tortowa 36%, Śnieżka do zagęszczenia
Toffi krówka 1 puszka
czekolada gorzka (tylko do posypki)
Herbatniki maślane zwykłe
margaryna do pieczenia 150 gram
JAK PRZYGOTOWAĆ BANOFFEE PIE:
Ciasto jest warstwowe: 3 warstwy bananów, 2 warstwy toffee, 2 warstwy śmietanki.

1. Herbatniki ugnieść na miazgę, margarynę rozpuścić, połączyć herbatniki z margaryną, przełożyć do wyłożonej folią tortownicy. Ułożyć równo łyżką spód ciasta.
2. Banany pokroić w plasterki. Najlepiej 2 banany na jedną warstwę. Położyć pierwszą warstwę bananów.
3. Puszkę Toffee otworzyć. Wyłożyć na banany warstwę toffi (1/2 puszki).
4. Śmietankę ubić z śnieżką na twardą masę. Podzielić na dwie części. Wyłożyć na toffee jedną część śmietanki.
5. Powtórzyć proces: banany, toffee, śmietanka.
6. Na wierzch wyłożyć dekoracyjnie ostatnią część bananów i posypać startą czekoladą.
7. Włożyć do lodówki na minimum 2 godziny.

INFORMACJE DODATKOWE
Nie krój wszystkich bananów od razu, aby nie ściemniały.Spód ciasta można przygotować również na bardziej skomplikowany sposób. Wystarczy dodać do ciastek pokruszone migdały i orzechy laskowe. Wszystko wyłożyć do tortownicy i zapiec przez 10 - 15 minut w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni. Bez pieczenia też dobre :)

Przewidywana cena: do 17 zł
Czas wykonania: 20 minut
Czas oczekiwania: 2 godziny ;)

Obserwuj

Zszywek: 898 · Obserwują ją: 1014

Ostatnio dodane:

Kubuś Puchatek

Moja suknia ( szyta u krawcowej ) z wesela przyjaciolki na ktorym bylam swiadkowa, Moze ktos cos? akurat juz mi sie nie przyda wiec moge ja komus z mila checia sprzedac jeszcze z dodatkowymi niewykorzystanymi materialami :D tylko na dole tiul ma troszke rozerwany podczas tanca dziewczyna mnie szpilka nadepnela :/

///

Cairo, Egypt Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 286

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 25

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 211 · Obserwują ją: 677

Ostatnio dodane:

Darmowe etykiety na butelkę do samodzielnego wydruku

A bezglutenowy, wegański, właściwie to nawet RAW będzie gościł u mnie na święta

Chrupiące klopsiki z ciecierzycy - prawie falafel (wegański, bezglutenowy)

ŚNIADANIOWY KOKOSOWY WYPIEK OWSIANY Z DARAMI LASU Przepis: 50g płatków owsianych 1 jajko 2-3 łyżki mleka 2 łyżki wiórek kokosowych (zmielonych w młynku) sól do smaku stewia (lub inne słodzidło) 1/4 - 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia 100g jagód poziomki Wieczorem zalewamy płatki wodą tylko do ich poziomu, aby przez noc wchłonęły ją całą. Rano nastawiamy piekarnik na 180°C. W tym czasie do płatków dodajemy oddzielone żółtko, sól, stewię, proszek oraz mleko i mieszamy. Mielmy wiórki kokosowe i dodajemy do masy. Ubijamy na sztywno białko ze szczyptą soli i delikatnie łączymy z masą. Na koniec dodajemy 2/3 jagód. Przelewamy ciasto do naczynka do zapiekania i posypujemy z wierzchu częścią jagód delikatnie dociskając je do ciasta. Pieczemy 30-35 minut. Po wyjęciu posypujemy jeszcze jagodami oraz poziomkami. Smacznego! :-)

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 66

Ostatnio dodane:

jaki smak dla was najlepszy?

Sałatka z pieczarkami Składniki na 2 porcje: 2 garście rukoli/ mix sałatkowy 3 duże pieczarki 1 camembert ( najlepiej firmy Turek) 3 łyżki kiełków 2 -3 łyżki posiekanego szczypiorku 1 łyżka masła sól pieprz zioła wg uznania Rukolę myjemy i osuszamy, układamy na talerzu. Camemberta kroimy na małe kawałki Posypujemy sałatę. Pieczarki myjemy, oczyszczamy. Kroimy w półplasterki i podsmażamy kilka minut na maśle. Doprawiamy solą i pieprzem. Układamy na sałacie. Kiełki opłukujemy i posypujemy sałatkę. . wsypujemy szczypiorek i dokładnie łączymy.

Inne kotleciki Ryż, jajko, ser. Wszystko mieszamy i formujemy w kuleczki. Smażymy lub zapiekamy

Obserwuj

Zszywek: 23 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

aww

serio *.*

internet Obserwuj

Zszywek: 1129 · Obserwują ją: 489

Ostatnio dodane:

Hahahaha :D

:PP

Dzierżoniów Obserwuj

Zszywek: 2601 · Obserwują ją: 3211

Ostatnio dodane:

WOW!

Dzisiaj jezdzilam na rowerze około 3 h i szczerze mówiąc jestem z siebie dumna ;)

hahaha xD

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Wiecie, gdzie można kupić tę bluzę? :)

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują go: 67

Ostatnio dodane:

Pomysł na torebkę DIY

Kropkowana koszulka

Leżak z drewna

Ciekawe pomysły na wykorzystanie opon.

b-b Obserwuj

Zszywek: 43 · Obserwują ją: 11

Ostatnio dodane:

najlepsze naleśniki - 2jajka. 1szklanka mleka. 1szklanka gorącej wody. 2lyzki oleju. 1,5szklanki mąki.

Ciasto marchewkowe z kremem i polewą marchewkową. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Sernik z masą krówkową i orzechami

spód:
60g masła
200g herbatników ( u mnie kakaowe)
ciastka pokruszyć, wymieszać z masłem wyłożyć na spód blachy lekko dodusić do spodu.
Ser:
1 kostka margaryny
1,30 kg sera ( zwykły twarogowy nie zmielony)
5 żółtek
1 szklanka cukru
7 białek
1 budyń śmietankowy
1 cukier waniliowy

żółtka ubić z cukrem, dodać margarynę, ubić, dodać ser i budyń, wymieszać. białka ubić z cukrem waniliowym, drewnianą łyżką dodać do masy i delikatnie wymieszać. Masę wyłożyć delikatnie na pokruszone ciasteczka, piec 45 minut w 150st. ( z termoobiegiem)
Ponadto:
masa krówkowa
orzeszki ziemne solone

Masę krówkową podgrzać na parze wodnej i dodać orzeszki (po prostu lepiej będzie się ją rozkładać)
Ja masę krówkową wykładałam na ciepły ser. I gotowe :)

Ciasto ze szpinakiem ! - Szpinaku nie czuć w cieście, za to nadaje mu fantastyczny, naturalny, zielony kolor. Ciasto ze szpinakiem: 250 g świeżego szpinaku baby (nie mrożonego) 2/3 szklanki oleju rzepakowego 2 łyżki soku z cytryny 1 szklanka białego cukru 2 łyżki cukru z wanilią lub wanilinowego 3 ekologiczne jajka 2 szklanki mąki pszennej 2 czubate łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli Polewa i dekoracja: 125 g serka kremowego Philadelphia w temp. pokojowej 3 łyżki masła w temp. pokojowej 2/3 szklanki cukru pudru skórka otarta z 1/4 cytryny pestki granata świeża figa (opcjonalnie) płatki migdałowe Piekarnik nagrzewamy do 170°C z termoobiegiem lub 180°C bez. Szpinak przebieramy i blendujemy na gładką masę stopniowo dolewając olej i sok z cytryny. Blendujemy długo, aby uzyskać jak najgładsze puree. Jajka miksujemy z cukrem i cukrem waniliowym na pulchną masę. Dodajemy puree ze szpinaku i miksujemy do połączenia. Mąkę mieszamy z proszkiem i solą i stopniowo dodajemy do masy – cały czas miksując. Masę przelewamy do tortownicy lub naczynia żaroodpornego o średnicy 20-22 cm – wysmarowanego dowolnym tłuszczem i wysypanego mąką. Ciasto szpinakowe pieczemy przez około 40-50 minut, a najlepiej aż wbity w środek patyczek będzie suchy (czas pieczenia w dużej mierze zależy od grubości ścianek foremki). Studzimy przez 5 minut w piekarniku i wyjmujemy. Gdy ciasto ostygnie odcinamy czubek, którego środek kruszymy na okruszki. Serek ucieramy mikserem na gładko. Dodajemy po łyżce masła i ucieramy dalej. Dodajemy odrobinę skórki otartej z wyparzonej cytryny i stopniowo cukier. Miksujemy, aż do rozpuszczenia. Masę chłodzimy w lodówce, a następnie rozsmarowujemy na cieście. Posypujemy ciasto okruszkami z czubka. Dekorujemy pestkami granata, figami i płatkami migdałowymi. Chłodzimy całość w lodówce (ja nie schłodziłam i polewa się lekko rozlewała, po schłodzeniu na cieście zachowywała kształt). PS: Jeśli nie przepadacie za masą z serka, można polać ciasto polewą z białej czekolady i serka mascarpone. Przepis pochodzi ze stroni poezja smaku:) smacznego

Buk Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

christmas

Ruda Śląska Obserwuj

Zszywek: 226 · Obserwują ją: 455

Ostatnio dodane:

Moje cudeńko :3

Bóg wie co robi <3

<3^^

Obserwuj

Zszywek: 91 · Obserwują ją: 72

Ostatnio dodane:

Ćwiczenia na 30 dni

Przysiady to ćwiczenia nie tylko wyszczuplające uda i ujędrniające pośladki. Przysiady angażują większą grupę mięśni, dlatego są to ćwiczenia rozwijające całe ciało. Sprawdź, jakie efekty dają przysiady.

Przysiady to ćwiczenia, które angażują głównie mięśnie pośladkowe oraz mięśnie ud i łydek. Dzięki temu są jednymi z najskuteczniejszych ćwiczeń na zgrabne uda i pośladki. Są także sprawdzonym sposobem na spalenie kalorii, dzięki czemu przyczyniają się do utraty zbędnych kilogramów. Jednak to nie jedyne efekty tego treningu.
Co daje robienie przysiadów? Jakie są efekty tych ćwiczeń?

Podczas zginania kolan zostają zaangażowane głównie mięśnie tylne ud, zwane kulszowo-goleniowymi. Z kolei podczas prostowania kształtują się wszystkie mięśnie składające się na mięsień czworogłowy uda. W ruchu zginania i prostowania kolan biorą udział również inne mięśnie, takie jak mięsień pośladkowy, mięsień brzuchaty łydki, mięsień skośny zewnętrzny brzucha oraz niektóre mięśnie pleców. W związku z tym efektem tych ćwiczeń jest:

wzmocnienie mięśni pleców, brzucha, pośladków, ud i łydek
poprawa ruchomości stawów
zwiększenie gęstości kości
wykształcenie poczucia równowagi

Jeśli przysiady są wykonywane z obciążeniem, np. ze sztangą lub z hantlami, dodatkowo wzmocnione zostają mięśnie naramienne, czworoboczne, a także mięsień dwugłowy ramienia, czyli biceps.

Dzień 27 ( 23.02.2015r.)
Dzisiaj mamy wole :D Ale w poniedziałek zaczynamy!
- najpierw tradycyjnie rozgrzewka!
- skakanka, dzień 1 z naszego zdjęcia
- cardio, ja wolę z Mel B,
- 9 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch z Tiffany ( link w komentarzu)
- i jeśli znajdziecie czas to możecie sobie dodać jeszcze coś, jeśli ja będę miała chwilkę, to dołożę tutaj Mel B pośladki, a Wy?
- i ćwiczenia rozluźniające.

Kolejne wyzwanie :
- 4 dni z cardio Mel B
- 5. dnień bez słodyczy
- wyzwanie ze skakanką,które zaczynamy w poniedziałek
- oraz nowe: rozgrzewka z rana. Powinniśmy zacząć od tego na samym początku, ale wiem, że trudno jest wejść w nawyk ćwiczenia, a więc zaczynamy dopiero teraz, a jak ja wykonuje poranną rozgrzewkę? Zaraz po tym jak wstanę, na czczo. Zaczynam od skoków w przód i tył, na boki i tak przez 30 sekund. Następnie od razu po tych skokach robię pajacyki przez 20 sekund. Krążenie głową, ramionami - tutaj robię z wyczuciem, także nie ma dokładnie określonego czasu, następnie staje w rozkroku, nie odrywając nóg, przenoszę ręce za plecy, to wygląda tak, jakby ktoś stał za Wami i chcecie mu przybić piątkę obiema rękami, mam nadzieje, że wiecie o co chodzi. Następnie krążenie tułowiem, kolanami. Później siad prosty i próbujemy dotknąć palcami stóp, rowerek, i później dodaje jakieś lekkie ćwiczenia na brzuch (3-4) np. z planu Mel B, robię 10 przysiadów i później robię takie krótkie rozluźniające i idę na śniadanie ;) A Wy robicie rozgrzewkę? Jakie ćwiczenia wykonujecie? Ćwiczycie na czczo czy po śniadaniu?

Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

Onion soup

Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

memories

czesc wszystkim !

beautiful woman

Obserwuj

Zszywek: 660 · Obserwują ją: 1020

Ostatnio dodane:

piękny wystrój

Biała czy czarna?

timber

Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 186

Ostatnio dodane:

Hej ;)
Posiada ktoś może ta książkę w pdf? Chciałabym ją przeczytać ale jestem za granicą i nie mam możliwości zakupu

" Przestań się przejadać. Jak zerwać z jedzeniem emocjonalnym w miesiąc."
Jane McCartney
Czy posiada może ktoś z was wersję w formacie pdf i mógłby się podzielić ? ;)

Mój ostatni zakup, jednak nie bardzo wiem jaka kurtka będzie najlepiej do takich butów pasować. Może macie jakieś propozycje?

Bydgoszcz, Poland Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

tysiące modeli - kliknij w zdjecia a przeniesiesz się do naszego sklepu

Zapiekane bułeczki z jajkami Przygotujcie bułeczki i jajka w takiej samej ilości Odetnijcie górną część bułki (dość płytko), wydrążcie środek bułki aby zrobić miejsce dla jaja. Włóżcie do środka masło, starty ser, wędlinę, wbijcie jajo. Posypcie solą, pieprzem i świeżymi ziołami. Zapiekajcie ok 15-20 min w piekarniku w temperaturze 180st. Podawajcie od chwili (piekielnie gorące).

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 70

Ostatnio dodane:

kolejny raz

egipt Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

ozdobne kółka

przeróbki na lato :)

Śliczne paznokietki *.*

mmm

Obserwuj

Zszywek: 49 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

bukiet

oczko wodne

motyl

Rożek z papierowej wikliny i róże z krepiny

Bolesławiec Obserwuj

Zszywek: 129 · Obserwują ją: 80

Ostatnio dodane:

wiecej po kliknieci w zdjęcie

prezent Mikołajkowy

"Leciał naprawdę wysoko" - odlotowy Mikołaj pomaga!

Prezent Mikołajkowy!

Obserwuj

Zszywek: 902 · Obserwują ją: 615

Ostatnio dodane:

Naszą różowa poducha w pięknej sypialni <3

olsztyn Obserwuj

Zszywek: 1210 · Obserwują ją: 7449

Ostatnio dodane:

Czaszka

Czaszki

Filcowe ozdoby

Serce

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Kraków Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

OCET JABŁKOWY - sposób na gładkie i lśniące włosy w parę dni ;) Piękne włosy

Poznan Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

panda

Metamorfoza z Ewą Chodakowską <3

Sposoby na płaski brzuch:

Aromatyczny kompres - Piętnaście kropli olejku cyprysowego zmieszaj z odrobiną oliwy z oliwek i połową szklanki gorącej wody. Mieszanką nasącz ręcznik i połóż go na brzuchu. Dodatkowo owiń talię folią spożywczą. Kompres trzymaj przez pół godziny. Zabieg pomaga zgubić centymetry w talii i ujędrnia skórę.

Codzienna porcja ćwiczeń - Każdego dnia wzmacniaj mięśnie brzucha przynajmniej przez dziesięć minut. W tym czasie możesz ćwiczyć brzuszki lub np. kręcić hula-hoop.

Piękne nogi

Gdansk Obserwuj

Zszywek: 1217 · Obserwują ją: 6052

Ostatnio dodane:

Twarze

Róża

Choinka

Ryba

Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 60

Ostatnio dodane:

Posiada ktoś tłumaczenie tej ksiażki? Byłabym wdzięczna za wysłanie na mail paulina56712onet.pl

Szukam tej książki w pdf. Jeśli ktoś ma, bardzo proszę o wysłanie na paulina56712@onet.pl
Z góry bardzo dziękuję :*

Czy macie tę książkę w pdf, bo nigdzie nie mogę znaleźć :( Jeśli tak proszę o wysłanie na mail paulina56712@onet.pl
Z góry bardzo dziękuję ;D

Zapraszam do czytania mojego opowiadania. Liczę na waszą opinię w komentarzach :)

Lublin Obserwuj

Zszywek: 1714 · Obserwują ją: 4278

Ostatnio dodane:

tak jak w pytaniu

Mango cake

Mazurek snickersowy

Składniki:
- 2 szklanki mąki
- 1/2 łyżeczki proszku do...

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12