Obserwujący użytkownika Astinka na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 897 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
19 Zszywek
1025 Ulubionych
3 Aktywność
» Obserwowanych
45 Obserwuję
2 Obserwują
24

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 227 · Obserwują ją: 1388

Ostatnio dodane:

Szycie koszulki dla dziecka z koszulki męża ( recykling )
Więcej znajdziesz na kanale sopsifashion YouTube

Ucz się szycia razem ze mną <3
Więcej na kanale sopsifashion YouTube

Free Pattern bra / lingerie
Szycie krok po kroku dostępne na kanale Sopsifashion YouTube

Szycie gorsetu koronkowego krok po kroku w moim tutorialu.

Cairo, Egypt Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 286

Międzyrzec Podlaski Obserwuj

Zszywek: 4665 · Obserwują ją: 8488

Ostatnio dodane:

Pieczone pierogi z mięsem mielonym, kukurydzą :)

Zapiekane tortille z kurczakiem

Kurczak w sosie szpinakowo-serowym

KASZA JAGLANA Z WARZYWAMI

Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 725 · Obserwują ją: 133

Ostatnio dodane:

Czekoladowy omlet-kanapka

Składniki:
• 2 jajka (1 żółtko)
• 2 łyżki mąki żytniej pełnoziarnistej
• 1 łyżeczka kakao
• 1 miarka odżywki białkowej ( u mnie Trec Nutrition czekolada kupione w sklepie strefamocy.pl )

Przygotowanie:

Jajka ubijamy na gęstą, puszystą pianę, dodajemy do nich resztę produktów, mieszamy i wrzucamy na patelnię. Jeśli nie masz spray'u PAM, użyj kilka kropelek oliwy i rozetrzyj ręcznikiem papierowym po całej patelni. Tym trikiem zbierzesz resztki zbędnej oliwy z patelni. W 4-5 minut powinno być gotowe, Smacznego!

* Dodatki na zdjęciu to masło orzechowe, sok z malin gęsty w formie dżemu FIT od mamy, wiórki kokosowe i borówki

Omlet smakuje również genialnie jako drugie śniadanie albo szybka przekąska, swietnie wspolpracuje z owocami i masłem orzechowym

Dietetyczny i Prosty Omlet Owsiany ok. 300 kcal
Składniki;
2 jajka
4 łyżki płatków owsianych
szczypta oregano
sól i pieprz
warzywa do smaku ( n.p pomidory,ogórki,cebula , ser , twarożek, bazylia)
Przygotowanie;
1. Białka oddziel od żółtek i Ubij na pianę ze szczyptą soli
2.Do żółtek dodaj ulubione przyprawy (u mnie carry bazylia dużo oregano sól pieprz)i płatki owsiane. Wymieszaj wszystko delikatnie z ubitymi białkami.
3. Wysmaruj patelnie palcami opuszków olejem. Na rozgrzany olej wlej omlet i przykryj pokrywką. Smaż z 1 strony ok 2-3 min na średnim ogniu.
4.Po odwróceniu wysmaruj poł omleta np.twarozkiem lub nałóż ser czy cokolwiek i warzywa dalej smażąc omleta.
5.Przykryj drugą połową omleta i wyłuż na talerz.
Smacznego!!!

Składniki (1 porcja):
- 2 jajka
- łyżka mąki ryżowej
- łyżka siemienia lnianego
- pół dużego jabłka (ok. 100g)
- cynamon
- szczypta soli
Z jabłka usuwamy gniazdo nasienne i kroimy w plastry (ja kroję ze skórką, ale jeśli Wam przeszkadza to usuńcie ją). Białka oddzielamy od żółtek i ubijamy z odrobiną soli na sztywną pianę. Do białek dodajemy żółtka, mąkę, siemię i cynamon. Całość mieszamy i przelewamy na rozgrzaną patelnię. Na wierzchu omleta kładziemy plasterki jabłka, delikatnie je przyciskając, żeby wtopiły się w masę jajeczną, oprószamy wierzch cynamonem. Gdy spód omleta będzie ładnie usmażony, obracamy go na drugą stronę i smażymy aż będzie gotowy. Omlet świetnie smakuje bez dodatków, ale możecie go polać np. syropem z agawy (sam omlet nie jest w sobie bardzo słodki) lub posmarować masłem orzechowym.

Omlet owsiany z serka wiejskiego

Składniki:
2 jajka
Serek wiejski 150 g
Mąka owsiana 2 łyżki
Syrop z agawy opcjonalnie
Płatki owsiane łyżka
Nasiona Chia łyżeczka
Borówki
Jogurt grecki
Olej kokosowy do smażenia (niekoniecznie)

Przygotowanie:
Serek wiejski mieszamy dokładnie z jajkami, dodajemy mąkę, płatki, nasiona, syrop i dokładnie mieszamy.
Gotową masę wylewamy na rozgrzaną patelnię (najlepiej teflonową). Smażymy z obu stron. Ja dodałam troszkę borówek do ciasta.

Podajemy z jogurtem greckim i ulubionymi owocami.
Smacznego

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

kędzierzyn Obserwuj

Zszywek: 352 · Obserwują ją: 513

Ostatnio dodane:

#tattoo #love #leg

:-)

urocze lampki

jak nakryć do stołu

Ostrowiec Obserwuj

Zszywek: 2854 · Obserwują ją: 2340

Ostatnio dodane:

Mopsik autor : andzia art

koty autor Andzia art

rysunek mojego autorstw czyli bliżej znanej na fb jako andzia art ;)

alee super ;D
Wam tez sie podoba ?

ooooooooo Obserwuj

Zszywek: 106 · Obserwują ją: 192

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

,,,,

Hahahh

Obserwuj

Zszywek: 169 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

Genialne *.*

Cheap Sherri Hill 11170 Beaded Bateau-Neck Chiffon Royal Prom Dresses Long

Obserwuj

Zszywek: 45 · Obserwują ją: 239

Ostatnio dodane:

Bezglutenowe brownies

rolety na okna

TORTILLA.

Sk?adniki:
- 1 kg maki pszennej
- 1,5 szklanka oleju
- 1 ?y?eczka proszku do pieczenia
- 1,5 szklanka letniej wody

Wszystko razem wymiesza?, nast?pnie uformowa? kulki, potem rozwa?kowa? na placki. Uformowane placki sma?y? na suchej patelni na ?rednim ogniu.

psia budka

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

w swiętokrzyskim Obserwuj

Zszywek: 161 · Obserwują ją: 336

Ostatnio dodane:

sernik z makiem

Różne

Różne

knopersss

Poznań Obserwuj

Zszywek: 4262 · Obserwują ją: 3196

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 327 · Obserwują ją: 347

Ostatnio dodane:

pazurki

bracelet

bransoletka

bransoletka

internet Obserwuj

Zszywek: 13502 · Obserwują ją: 21958

Ostatnio dodane:

Volkswagen Amarok OverLimit specjalna wersja stworzona z myślą o ekstremalnej jeździe w terenie, turystyce 4x4 i rajdach. Więcej po kliknięciu w dużą zszywkę.

Kostka do kąpieli BadeFee z nutą truskawki i rabarbaru. Więcej informacji po kliknięciu w duże zdjęcie.

Kosmetyki SPA BadeFee do relaksującej kąpieli. Na zdjęciu babeczka kąpielowa z nutką mięty, więcej po kliku w dużą zszywkę.

Kostka do kąpieli BadeFee z owocami cytrusowymi i nutką wanilii.

Poznań Obserwuj

Zszywek: 1184 · Obserwują ją: 464

Ostatnio dodane:

Bordo!

PYSZNA TARTA Z KURCZAKIEM, SZPINAKIEM, FETĄ! :) BARDZO PROSTA <3

DIETETYCZNE CIASTECZKA OWSIANE Z JABŁKAMI Składniki: 56 g Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 8 g Cynamon 180 g Jabłko 10 ml Oliwa z oliwek 55 g Płatki owsiane SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Jabłko myjemy, obieramy i ścieramy na tarce z dużymi oczkami, do startego jabłka wbijamy jajko, a następnie za pomocą blendera miksujemy je razem, po czym dodajemy oliwę z oliwek oraz cynamon, a następnie płatki owsiane i mieszamy dokładnie. Gotową masę odstawiamy na 20 min. aby płatki owsiane wsiąknęły wodę, więc w międzyczasie warto przygotować blachę nakładając na nią folię do pieczenia. Ciasteczka nakładając łyżką na folię formujemy. Piekarnik rozgrzewamy do temperatury 170 stopni Celsjusza i pieczemy około 15 min.

Prosty przepis robi furorę! Potrzebujesz tylko 3 składników aby zaskoczyć wszystkich przepysznym, oryginalnym ciastem. Zobacz jak łatwo i szybko możesz upiec rewelacyjne ciasto. Potrzebujesz tylko 3 jajek, 120 g białej czekolady i 120 g kremowego twarożku. Oddziel białka od żółtek i schowaj je do lodówki. Rozpuść czekoladę nad gorącą wodą, a następnie wymieszaj ją z twarożkiem. Dodaj 1/3 ubitych wcześniej na sztywną pianę białek. Całość dokładnie wymieszaj, dodaj resztę białek i jeszcze raz wymieszaj tak, aby uzyskać jednolitą masę. Następnie przełóż ją do natłuszczonej wysokiej formy i piecz w temperaturze 170 st. Celsjusza. Po 15 minutach obniż temperaturę do 160 st. i piecz przez kolejny kwadrans. Po upieczeniu zostaw ciasto w piekarniku jeszcze na 15 minut, po czym wyciągnij je i zostaw do wystudzenia. Banalnie proste! Smacznego!

Wołomin Obserwuj

Zszywek: 79 · Obserwują ją: 122

Ostatnio dodane:

przekąski na imprezę

choinka z serwetki

Kolejna propozycja jak wykorzystać wnętrze szafki do maksimum

Obserwuj

Zszywek: 14090 · Obserwują ją: 15477

Ostatnio dodane:

Jak zrobić torbę na prezenty

Zaproszenia. Diy

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 29 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

,,,

hihi

light ♥

Obserwuj

Zszywek: 138 · Obserwują ją: 29

Ostatnio dodane:

Ciasto z masą z mleka w proszku - bez pieczenia

Calzone z patelni

Puchate bułeczki z dżemem

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4