• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

Because

Because
Moje tablice obserwuje 355 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 A po co Ci?
Jedno serduszko= jeden dzień bez słodyczy! proszę pomóżcie bo zupełnie straciłam motywację :( Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!!

30g płatków owsianych,
jajko,
łyżka mąki,
1/4 szkl mleka,
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia,
sól/pieprz/zioła,
kawałek sera,
trochę mrożonego szpinaku.

Jajko, płatki, mleko, mąkę, proszek, przyprawy wymieszać,
dodać rozmrożony szpinak i potarty ser. Ponownie wymieszać.
Smażyć na rozgrzanej patelni teflonowej z obu stron. Super zumba ! Osobiście Polecam :) Z racji z tego że dziś za oknem nie za ładna pogoda, stwierdziłam że w domu 2 razy w tygodniu bede godzinke tańczyła zumbe ;) Na chwile obecna umiem już 4. A wy jak lubicie spedzac wolny czas? Nie wiesz jak zacząc ? Teraz już nie ma wymówek ! :) Kocham ta zumbe <33 Właśnie sie jej teraz ucze ;D A wy macie swoja ulubiona?

Tablic
10
Zszywek
223
Ulubionych
715
Aktywność
»
Obserwowanych
141
Obserwuję
9
Obserwują
27

Ćwiczenia

SPALANIE BOCZKÓW !
Gorąco p... Próbował ktoś?  działa?  :-) Ćwiczenia spalające tłuszcz... ćwiczenia na zewnętrzną str... ... trening rano- zacznij dzień... Ćwiczenia na uda w 5 minut ... Obiecałam więc dodaje ;D   ... Po 30 powtórzeń w 2/3 seria...
Obserwuj tablicę

Tatuaże

... :*** ....
Obserwuj tablicę

moda

słoneczko :* .... jak nie wiesz co kupić swoj... oczko :* ... ... ... Skrzydełka .. :* ...
Obserwuj tablicę

kuchnia

A dziś na obiadek Placuszki... bueno *.*
Obserwuj tablicę

fitness

Okładka fitness ahh po treningu a na wieczó... yellow & black nogi *.* taką być mmmm ...
Obserwuj tablicę

Motywacje & Met...

... ... ... ... Marzenia ! ;) az jestem ciekawa jak to zr... haha ;D ... ;pp
Obserwuj tablicę

NO NAME

Okładka NO NAME travel essentials ootd ootd ... ❤❤❤
Obserwuj tablicę

Zrób to sam :)

kokardka Jak osunąć marker! .... kwiatki oczko w rajstopie japonki sposób na wygniecenia na dy... przeróbki T-shirtów :) cukierkowy bukiet
Obserwuj tablicę

Ładne, lubiane, ins...

MIX SYLWESTROWYCH INSPIRACJ... Takie cuda znalazłam. Ktoś ... Które najładniejsze? >kl... Kliknij po więcej inspiracj... be-stay-fit.blogspot.com Po więcej inspiracji klikni... Napraw pokruszony puder/róż... be-stay-fit.blogspot.com Koniec z wyrzucaniem lakier...
Obserwuj tablicę

Food

Mix FIT inspiracji-klik w o... Szybka, prosta szarlotka-kl... Zupa krem z soczewicy-klik ... Murzynek bez kakao. Przepis... Domowy budyń. Przepis-klik ... Wegańskie ciasto marchewkow... Mix fit inspiracji-klik w o... FIT INSPIRACJE-klik w obraz... Przepis na pyszne muffiny m...
Obserwuj tablicę

Fitness

Okładka Fitness Fit inspiracje-klik w obrazek. Wegeburgery-klik w obrazek. Co to jest kwas fitynowy?-k... Dlaczego nie warto jeść glu... 5 nawyków żywieniowych, któ...
Obserwuj tablicę

Motywacje

...♥ ... chce! ♥ ... ... ... ... ... ...
Obserwuj tablicę

zwierzaki

... ... ... ... ... ... ... Piesek z warkoczykami ;3 ...
Obserwuj tablicę

Ulubione

Obserwuj tablicę

tatuaże <3

Fajne ale na jakiś czas ;) Henna tattoo idealny ... ...... gwiazdki ... ... ...
Obserwuj tablicę

święta, urodziny i ...

... ... ... ... ... ... ... ... ladna kartka ,a zarazem lat...
Obserwuj tablicę

ślub...

Która ? :) ... ... ... ... ... Jestem wybredna co do sukie... ... ...
Obserwuj tablicę

styl, ciuchy...

Która wam przypadła do gustu? piękna :) ... Ciekawe na walentynki  idealny <3 paseczki Dresy baggy pumpy :) _____ cudoo *.*
Obserwuj tablicę

pyszności

... ... ... ... ... ; D babeczka z truskawką ... ...
Obserwuj tablicę

Pomysły

Do butelki nalać wody desty... fajny pomysł na śliczne paz... świetny efekt ... ... jak zrobić serduszka na paz... bransoletka ... bransoletka na lato.
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »