Besztyjka

Besztyjka
Moje tablice obserwuje 5 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
beauty Pięknie, aż chce się tam być! :) WATER Stary most You are my way...
OTIANNA
QWE Obserwuj

Zszywek: 264 · Obserwują ją: 1753

Ostatnio dodane:

nowy tattoo Ale pięknie! Jak zrobić taką pupe? Macie dziewczyny jakieś dobre ćwiczenia na pośladki, które Wam pomogły? :) ...
paulaws12
Obserwuj

Zszywek: 212 · Obserwują ją: 299

Ostatnio dodane:

Ciasto z orzechami włoskimi :) Tatra orzechowa :) Batoniki proteinowe :) Brownie bez pieczenia. Przepis klik w obrazek :)
aniarutx
UK Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 622

Ostatnio dodane:

troche wiecej motywacji ode mnie dla was ;) 
fitness to moja pasja wiec chce wam pomagac dlatego prosze pytac smialo na temat cwiczen/diety a ja sprobuje pomoc :) 
moje instagramy - annarutkowskax / fitannax Moja metamorfoza :) Redukujemy dalej, 6kg mniej. Nie bojcie sie ciezarow dziewczyny! to jest tylko i wylacznie efekt ciezarow i diety :) 
Prosze walic smialo z pytaniami o diecie/cwiczeniach.

moje instagramy - annarutkowskax / fitannax Redukcja idzie dobrze, jak widac efekty sa, jestem bardzo szczesliwa! :) ABS wkoncu wychodzi na wierzch, jest dobrze. 

Przepraszam wszystkie dziewczyny ze nie odpisuje na emaile ale naprawde mam teraz na studiach egzaminy i nie mam czasu na nic doslownie, tylko silownia i nauka non stop. w maju obiecuje ze sie do wszystkich odezwe i pomoge jak bede mogla. tylko prosze wyslac jeszcze raz maila :) 

Dla tych ktorzy nie widzieli mojej metamorfozy, prose zobaczyc poprzednie zdjecia to zrozumiecie jaki jest motyw :D 
Jedzenie to paliwo, nie ma co sie glodzic :)

instagram: annarutkowskax / fitannax czy trzeba sie glodzic zeby uzyskac taki efekt? jasne ze nie. 
obecnie jem 2800 kcal, co prawda jestem teraz na masie a redukcje zaczynam 7 kwietnia. 

milego dnia :D
Anita205
Obserwuj

Zszywek: 4771 · Obserwują ją: 122505

Ostatnio dodane:

piernikowy smaczek Domowy makaron Krem budyniowy ...
werraaa
Daleeeko Obserwuj

Zszywek: 1653 · Obserwują ją: 407

Ostatnio dodane:

Fantazja Ewy #ciasto #przepis Budyniowa Pychotka #ciasto #przepis Ciasto Princessa Zebra #ciasto #przepis Ciasto "Doskonalec" #przepisy #ciasto
czarnamamba13
London Obserwuj

Zszywek: 1544 · Obserwują ją: 7397

Ostatnio dodane:

Babeczki czekoladowe ... ... ...
Mary18
... Obserwuj

Zszywek: 8275 · Obserwują ją: 7862

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
stylistkipl
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 988 · Obserwują ją: 369110

Ostatnio dodane:

Płaszcz w roli głównej :)
Lubicie taką długość płaszczy? WIOSENNA KURTECZKA...♥ Limonka Cudo!
Julka23v
Obserwuj

Zszywek: 3134 · Obserwują ją: 1343

Ostatnio dodane:

choineczki w czterech kolorach zielona, czerwona, niebieska,szara RĘKODZIEŁO
+doniczka ceramiczna+ wełna drzewna +światełka led wiązka 10 szt + baterie. Wszystko w super cenie 39 zł. Idealne do każdego mieszkania, biura Lub jako PREZENT! Zapraszamy do współpracy i na FB -okazjonalia24.pl choineczki ręcznie wykonane z wysokiej jakości materiału! zapraszamy również na Facebooka 
Okazjonalia24.pl Szara choineczka +doniczka ceramiczna + wełna drzewna + Światełka Led ( wiązka 10sztuk + baterie) w SUPER CENIE zielona choineczka + doniczka ceramiczna + wełna drzewna + Światełka Led ( wiązka 10sztuk + baterie) w SUPER CENIE
Dumka
khgjkhgjkghj Obserwuj

Zszywek: 239 · Obserwują ją: 840

Ostatnio dodane:

MINI SERNICZKI Z MUSEM MALINOWYM   * 12 stuk     10 herbatników / lub ciasteczek zbożowych  1 łyżeczka kakao  1 łyżka miękkiego masła    500 g twarogu sernikowego  1 jajo  1/3 szklanki cukru  1 łyżka mąki pszennej     mus malinowy czyli kilka przetartych przez sitko malin :)        Piekarnik nastawiam na 175 stopni. Herbatniki rozkruszam za pomocą blendera, dodaję kakao, masło i dokładnie mieszam. Blachę do muffinek wykładam papilotkami i do każdej wykładam po łyżeczce herbatników. Wygładzam tak aby powstał spód serniczka. Twaróg sernikowy miksuję z cukrem, jajkiem i łyżką mąki do uzyskania gładkiej masy. Ser wykładam do foremek. Na wierzchu robię po 2-3 niewielkie kleksy z musu malinowego i przeciągam między nimi wykałaczką tworząc wzorki. Wstawiam do piekarnika i do razu zmniejszam temperaturę do 120 stopni, piekę przez 20 minut. Przed podaniem serniczki powinny się porządnie schłodzić ... Łukasz twierdzi, że ciepłe tez są pyszne :)    Smacznego ! ;)) Sposób na tzw. "thigh gap" czyli tą taką dziurę między nogami ;)) ...