Boooooom

kropka kropka kropka. Warszawa
Boooooom
Moje tablice obserwuje 23 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Co zrobić, aby taka mieć no co?:d hehe bardzo ładna;) motywuje mnie nie wiem jak was. Postanowiłam stworzyć swój dzienniczek odchudzania. Jest to dla mnie dodatkowa motywacja oraz argument do trwania w postanowieniu. Każdego dnia zapisuje wszystko co jadłam, co ćwiczyłam oraz dodatkowe wskazówki i motywujące cytaty.Pomyslałam równiez o stronie zawierającej moje 30 dniowe wyzwania, czyli np hula-hop, deska i przysiady. Na zdjęciu chciałam Wam pokazać"kawałeczek" mojego dzieła, a w kolejnej zszywce postaram się przybliżyc więcej szczegółów. A może któras z Was również prowadzi podobny kajecik? :) .... taak :D hahhaa :) milego dnia!

Tablic
7 Zszywek
14 Ulubionych
47 Aktywność
» Obserwowanych
125 Obserwuję
9 Obserwują
3

Co zrobić, aby taka mieć no co?:d hehe bardzo ładna;) motywuje mnie nie wiem jak was.

4

8

Co zrobić, aby taka mieć no co?:d hehe bardzo ł...

Karoolina92
Karoolina92 ćwiczyć ! :D
mk96
mk96 ćwiczyć i mieć dobrą dietę ;)
konto-usunięte
konto-usunięte ćwiczyć siłowo z obciążeniem minimum 15-30 kg przez pół roku rok
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Postanowiłam stworzyć swój dzienniczek odchudzania. Jest to dla mnie dodatkowa motywacja oraz argument do trwania w postanowieniu. Każdego dnia zapisuje wszystko co jadłam, co ć...

15

4

Postanowiłam stworzyć swój dzienniczek odchudza...

InnaJoanna
InnaJoanna rowniez zakładam ♡♡♡ dziękuję za inspirację
Zobacz wszystkie komentarze (15)
.... taak

0

2

.... taak

:D hahhaa

0

0

:D hahhaa

:) milego dnia!

0

0

:) milego dnia!

body wraping:) ktos cos? bo ja aktualnie tak i strasznie grzeje ;x a jeszcze 18 min:x

20

4

body wraping:) ktos cos? bo ja aktualnie tak i ...

Julcia274
Julcia274 można nasmarowac nogi ,owinąć i iść w tym spać?
marisenna
marisenna A ja mam takie pytanko: Jak się tym owinąć tak żeby się nie zsuwało nigdzie? Jakie są wasze patenty?
Zobacz wszystkie komentarze (20)
ta xd

0

0

ta xd

niezly

0

1

niezly

spadek wagi :) jest super !!

0

0

spadek wagi :) jest super !!

zaczynamy dzien pozytywnie... i z wiara w siebie <3 do dzieła kobietki <3

0

0

zaczynamy dzien pozytywnie... i z wiara w siebi...

dzien 2 zaliczony bylo lepiej niz wczoraj

1

0

dzien 2 zaliczony bylo lepiej niz wczoraj

Marcia2705
Marcia2705 chodzia :) :) polecam :)
nom szkoda ze te hard to nie hard ale cos gorszego :X

1

5

nom szkoda ze te hard to nie hard ale cos gorsz...

Justyna_Plewniak
Justyna_Plewniak Jak robię to ostatnie ćwiczenie to mam wrażenie (rym), że czas zaczyna płynąć baaardzo powoli.
ewa chodakowska extra figura dalam rade caly trening mimo ze mam duza nadwage ty tez mozesz. ktos cwiczyl juz ? jakies efekty?

8

0

ewa chodakowska extra figura dalam rade caly tr...

Zobacz wszystkie komentarze (8)
yeap.

0

0

yeap.